• shareIcon

स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं के बारे में बताता है चेहरा

चेहरे को देखने से हमें सेहत की समस्याओं के बारे में मालूम चल सकता है। जैसे माथे के मुंहासे पेट व लीवर की गड़बड़ी की ओर इशारा करते हैं और आंखों के नीचे काले घेरे पोषण की कमी।

एक्सरसाइज और फिटनेस By Shabnam Khan / Feb 20, 2015

सेहत की बातें बताता है चेहरा

कहते हैं चेहरा दिल का आईना होता है। लेकिन क्या आपको मालूम है, यही चेहरा आपकी सेहत का भी आईना होता है? जी हां! एक बार ध्यान से अपना चेहरा आईने में देखिए, आपको तुरंत अपनी सेहत की समस्याएं पता चल जाएंगी। आइये हम आपको बताते हैं कि किस तरह से चेहरे से आपकी सेहत के ढेर सारे राज परत दर परत खुलते जाते हैं।
Image Source - Getty Images

एजिंग लाइंस

अगर आपके चेहरे पर यहां वहां एजिंग लाइन्स उभर आई हैं, और आप अपनी असली उम्र से कहीं ज्यादा लगने लगी हैं तो ऐसा आपके अधिक धूम्रपान करने की वजह से हो सकता है। अधिक धूम्रपान करने वाले लोगों के चेहरे से मालूम चल जाता है कि वो धूम्रपान करते हैं।

Image Source - Getty Images

माथे पर मुंहासे

अगर आपके माथे पर छोटे छोटे काफी सारे मुंहासे हो गए हैं तो सावधान हो जाएं. यह लिवर और पेट की गड़बड़ी की तरफ इशारा है। अगर आपको ये तकली है तो आपको अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए। ढेर सारा पानी पीने से बॉडी के टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं। साथ ही प्रॉसेस्ड फूड और कैफीन की जगह हरी पत्तेदार सब्जियों को अपने फूडचार्ट में शामिल करें।

Image Source - Getty Images

आंखों के नीचे काले घेरे

अच्छी और नियमित नींद लेने के बावजूद नजर आने वाले ये काले घेरे इस बात का इशारा हैं कि आपके आहार में कुछ ऐसी चीजें शामिल हैं जिनके लिए आपका शरीर ठीक तरह से प्रतिक्रिया नहीं दे रहा है। इसे फूड इनटॉलरेंस कहते हैं। ऐसी स्थिति में, दूध, दूध से बने पदार्थों और गेहूं को फूडचार्ट से हटा दें। शराब की वजह से भी काले घेरे हो सकते हैं।

Image Source - Getty Images

जॉ-लाइन के किनारे मुहांस

अगर आप महिला हैं और आपकी जॉ-लाइन व हेयरलाइन के किनारे मुंहासे हो गए हैं तो ये इशारा है इस बात का कि आपके शरीर में एस्ट्रोजेन की कमी है। अधिकतर बढ़ती उम्र की महिलाओं के साथ ऐसा होता है। ऐसी स्थिति में, जॉ-लाइन और हेयरलाइन के किनारे मुहांसे शरीर में एस्ट्रोजेन की कमी की तरफ इशारा हैं जो महिलाओं में बढ़ती उम्र की निशानी है। ऐसी स्थिति में, खुबानी (एप्रिकॉट), मशरूम, स्वीट पोटेटो और आम खाएं। इनमें मौजूद विटामिन 'ए' स्किन सेल्स के प्रॉडक्शन और लाइफ साइकिल को सामान्य करता है।

Image Source - Getty Images

जॉ-लाइन पर मुहांसे

जॉ-लाइन के किनारे के मुंहासे अलग स्वास्थ्य समस्या की ओर इशारा करते हैं और जॉलाइन पर हुए मुंहासे अलग समस्या बताते हैं। यदि आपकी जॉ-लाइन पर मुंहासे हैं तो  इसकी वजह बर्गर, चिप्स, क्रिस्प और फिज़ी ड्रिंक्स जैसे डेयरी, शुगर और रिफाइंड फूड का अधिक सेवन है। ऐसे में, ज्यादा से ज्यादा फ्रेश फूड खाएं और फिज़ी ड्रिंक्स की जगह पानी पिएं। साथ ही मुहांसों वाली जगह को अच्छी तरह साफ करें।

Image Source - Getty Images

उठी हुई फ्रोन लाइन

फ्रोन लाइन दोनों आंखों के बीच का स्थान होती है। आंखों के बीच उभरी हुई फ्रोन लाइन दिखाती है कि आपके लीवर पर ज्यादा दबाव पड़ रहा है। वातावरण और इमोशनल फैक्टर या कोई फूड एलर्जी भी इसका कारण हो सकती है।  

Image Source - Getty Images

सूखे होंठ

होंठ का सूखना कई बातों की ओर इशारा करता है। ऐसा अक्सर डीहाइड्रेशन की वजह से होता है। इसके अलावा, शरीर में विटामिन बी और आयरन की कमी हो जाने पर होंठ या तो सूखने लगते हैं या फिर उनका प्राकृतिक रंग खराब होने लगता है। ऐसी स्थिति में ढेर सारा पानी पियें और आयरन युक्त आहार लें।

Image Source - Getty Images

Disclaimer

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

More For You
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK