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ये 4 योग हैं बॉलीवुड सेलेब्स की फिटनेस का राज, आप भी करें ट्राई

सेलेब्‍स अपनी फिटनेस और यंग लुक के लिए हेल्दी फूड, अनुशासित लाइफस्टाइल और सबसे महत्वपूर्ण, योग को मानते हैं। आइए बॉलीवुड के कुछ ऐसे ही सेलेब्स के बारे में जानते हैं जो योग अपने फिट होने का मंत्र मानते हैं।

एक्सरसाइज और फिटनेस By Rashmi UpadhyayMar 23, 2018

सेलेब्‍स के फिटनेस का मंत्र है योग

सेलेब्‍स फैशन और लाइफस्‍टाइल से हमें हमेशा से प्रेरित करते आये हैं। लेकिन क्‍या आप जानना नहीं चाहेगें कि जाने-माने ये सेलेब्‍स खुद को मेंटेन करने के लिए क्‍या करते है? ये सेलेब्‍स अपनी फिटनेस और यंग लुक के लिए हेल्दी फूड, अनुशासित लाइफस्टाइल और सबसे महत्वपूर्ण, योग को मानते हैं। शिल्पा शेट्टी, मल्लिका शेरावत, बिपाशा बसु, सिद्धार्थ मल्होत्रा जैसे कई सेलेब्‍स की फिटनेस का अहम हिस्सा योग है। आइए जानें योग करके खुद को कैसे फिट रखती हैं ये सेलेब्‍स...

शिल्पा शेट्टी

शिल्पा शेट्टी भले ही एक बच्चे की मां बन चुकी हैं पर उनकी खूबसूरती के सामने आज भी कई एक्ट्रेस फेल नजर आती है। शिल्पा पिछले कई सालों से योग करती आ रही हैं। उनका मानना है कि योगा से उन्‍हें वजन को बैलेंस करने में मदद मिलती है और योगा किसी भी अन्य एक्सरसाइज से कहीं ज्यादा बेहतर है। शिल्पा पहली बॉलीवुड अभिनेत्री हैं जिन्होंने अपना फिटनेस वीडियो जारी किया था।

सुष्मिता सेन

फिट रहने के लिए सुष्मिता सेन भी योग करती हैं। सुष्मिता कहती है कि योगा ना सिर्फ आप अपने शरीर बल्कि दिमाग पर भी नियंत्रित कर सकता हैं।
Image Source : i.ytimg.com

नरगिस फाखरी

आज नरगिस फाखरी को कौन नहीं जानता। रॉकस्‍टार से पहली बार बॉलीवुड में कदम रखने वाली इस हिरोइन के लाखों लोगों को अपना दीवाना बनाया हैं। नरगिस का कहना है कि उन्हें योग में विश्वास है। यह उनकी बॉडी को व्यवस्थित रखने में मदद करता है।

मलाइका अरोड़ा खान

बॉलीवुड की सबसे फिट और ग्लैमरस मम्‍मी मलाइका अरोड़ा खान की फिटनेस से भला कौन अंजान है? मलाइका अरोड़ा खान को भी योग से बेइंतहा प्यार है। मलाइका दिन में कई घंटे योग करती हैं, जिसका रिजल्ट आप सबके सामने है।
Image Source : daily.com

सिद्धार्थ मल्होत्रा

आज के समय में अधिकतर लड़के बॉलीवुड के सुपरस्टार सिद्धार्थ मल्होत्रा के फैन हैं और उनके जैसे ही बॉडी बनाना चाहते हैं। बॉलीवुड एक्टर सिद्धार्थ मल्होत्रा के अनुसार, हमारी संभावनाओं तक पहुंचने के लिए योग हमारे दैनिक जीवन का एक अभिन्न अंग होना चाहिए।
Image Source : pinimg.com

लारा दत्‍ता

करीब 12 साल से योग कर रही लारा दत्ता के अनुसार वो बिना योग के नहीं रह सकतीं। लारा उस वक्त भी योग करती रहीं जब वो मां बनने वाली थीं। उन्होंने गर्भवती महिलाओं के लिए योगा करने के टिप्स वाली एक डीवीडी भी जारी की थी।

जैकलीन फर्नांडीज

योग के बारे में जैकलीन का मानना है कि योग मन और आत्मा को ही नहीं, बल्कि आपके शरीर को भी अनुशासित करता है। यह जीवन को लेकर सकारात्मक दृष्टिकोण रखने में मदद करता है। जैकलीन हफ्ते में 5 दिन एक-एक घंटे के लिए योगा करती हैं।  
Image Source : intoday.in

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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