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ये हैं कुछ सबसे फिज़ूल फिटनेस ट्रैंड्स

फिटनेस को लेकर रोज नये तरीके ईजाद होते हैं और कुछ ट्रेंड्स हमें आकर्षित भी करते हैं, लेकिन फिटनेस से संबंधित ये ट्रेंड्स वास्‍तव में सबसे फिजूल ट्रेंड्स हैं।

एक्सरसाइज और फिटनेस By Rahul Sharma / Sep 08, 2015

फिज़ूल फिटनेस ट्रैंड्स

ज़माना तेजी से बदल रहा है, नए शोध व खोजों के चलते जीवन आसान बनता जा रहा है। लेकिन इसी बीच मोटापा भी वैश्विक स्तर पर एक गंभीर समस्या बनकर उभरा है और साथ ही बढ़ा है मोटापे से मुक्ति दिलाने वाले उत्पादों और संस्थाओं का बाज़ार। मार्केटिंग अपने चरम पर है, हम मार्केटिंग के प्रभावी तरीकों के चलते ऐसे कई उत्पाद व ट्रैंड फॉलो करने लगते हैं, जिनकी न तो कोई जरूरत है और न कोई फायदा ही है। एक्सरसाइज और फिटनेस के मामले में भी ये बात लागू होती है। तो चलिये आज कुछ ऐसे ही सबसे फिज़ूल फिटनेस ट्रेंड्स के बारे में बात करते हैं, जो लोगों में वायरल (प्रचलित) तो हैं लेकिन वास्तव में हैं बेहद फिज़ूल।   
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वाइब्रेट करने वाले स्लिमिंग उपकरण



वाइब्रेशन और हीट की मदद से फैट कर करने का दावा करने वाले उपकरण जैसे, स्लिमिंग बेल्ट, इलेक्ट्रो-रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट, मसाज चेयर्स तथा स्लिमिंग ऐपेरल (ट्रिमिंग स्विम वेयर) आदि भले ही बड़े वादे करते हों, लेकिन वास्तविक्ता में इसके सारे वादे खोखले होते हैं।  
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पोल डांस


फिटनेस का ये नया सेक्सी ट्रेंड लेडीज़ के लिये फिन रहने के साथ-साथ सेक्सी दिखने का कमाल का तरीका है। लेकिन ये एक्सरसाइज का बेहतर विकल्प तो कतई नहीं है। हालांकि पोल डांस एक्सरसाइज प्लान को थोड़ा स्पाइसी बना सकता है, लेकिन बेहतर होगा कि आप इस डांस क्लब्स के लिये ही छोड़ दें।
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स्लिमिंग टैबलेट (हर्बल या ऐलोपैथिक)


वजन कम करने वाली हर्बल या ऐलोपैथिक दवाओं के बारे में सुनना शायद बड़ा अच्छा लगता है, लेकिन इन दवाओं में हाइड्रोक्सीट्रिक एसिड, क्रोमियम पिकोलाइनेट, और एफेड्रा (hydroxycitric acid, chromium picolinate, or ephedra) आदि होते हैं, जो बिल्कुल प्राकृतिक नहीं होते हैं और हृदय के लिये हानिकारक हो सकते हैं।
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टोनिंग शूज़ (Toning Shoes)


बाजार में कई ऐसे जूतों के ब्रांड मौजूद हैं (खासतौर पर इंपोर्टेड) जो ये दावा करते हैं कि इन्हें पहनने से आपका बेड़ौल फैट कम होता है। विदेशी शू कंपनी स्केचेर्स भी अपने इस तरह के जूतों को प्रमोट करने के लिये बड़ी सेलेब्रिटिज़ जैसे किम कार्दाशियन और ब्रूक बुर्के को दिखाती हैं। लेकिन बकॉल अमेरिकल काउंसल ऑफ एक्सरसाइज इन जूतों से ऐसा कुछ नहीं होता है।  
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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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