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शराब से ब्रेक लेने के होते हैं कई फायदे

वास्तविकता तो ये है कि कभी संख्या में लोग शराब का सेवन करते हैं। और कई लोगों के लिये तो ये उनकी दिचर्या का हिस्सा बन जाती है। लेकिन ये आपके लिये शराब से थोड़े समय का ब्रेक लेना का समय है। चलिये जानें क्यों -

तन मन By Rahul Sharma / Apr 06, 2016

शराब से ब्रेक लेने के फायदे


शराब पीना और धूम्रपान करना सेहत के लिये हानिकार होता है। इसके सेवन से सेहत को भारी नुकसान होता है। लेकिन वास्तविकता तो ये है कि काफी संख्या में लोग शराब का सेवन करते हैं। और कई लोगों के लिये तो ये उनकी दिचर्या का हिस्सा बन जाती है। अगर आपको लगता है कि आपकी शराब ने आपकी दिनचर्या में हिस्सा ले लिया है, तो ये आपके लिये शराब से थोड़े समय का ब्रेक लेना का समय है। यकीन मानिये, शाराब के थोड़ें समय का ब्रेक लेने के कई फायदे हैं। शराब से ब्रेक लेने के क्या फायदे होते हैं -     
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आप खुद पर काबू करना सीखते हैं


हमें मालूम हैं कि हमारी प्रतिभा और इच्छाशक्ति में दम है, लेकिन फिर भी न जानें क्यों हमारे सपनों और उन्हें पूरा करने वाले पहले कदम के बीच क्यों बेकार का एक डर आ खड़ा होता है। क्यों बार से निकलते ही सारी प्लानिंग धरी की धरी रह जाती है। ये दरअसल रोज़ शराब पर खुद की बढ़ती निर्भरता की वजग से है। क्यों न ईमानदारी से एक एल्कोहॉल फ्री ब्रेक लेकर देखा जाए। शायद इस बार काम बन ही जाए।   
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घर वालों के साथ क्वालिटी टाइम


शराब से ब्रेक लेने के बाद आपको घर जाने के लिये नशा उतरने या मुंह से शराब की बू जाने का इंतज़ार नहीं करना पड़ता है। आप समय से घर पहुंच कर परिवारजनों के साथ डिनर कर सकते हैं, आप उनके साथ टीवी देख कर इंज्वाय कर सकते हैं।  
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कुछ बेहद पहले जैसे अहसास


शराब से ब्रेक लेने के बाद रात को अच्छी नींद लेने में कितना मज़ा आता है। न सुबह के तीन बजे मुंह सूखता है और न ही तेज़ सिर दर्द के साथ सुबह को आंख खुलती है। कितना अच्छा लगता है जब आपको पिछली रात मिले लोगों और उनके साथ बिताए खुशी भरे पर याद रहते हैं।
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आप तरोताज़ा और एनर्जी से भरपूर महसूस करते हैं


शराब से ब्रेक लेने के बाद आप महसूस कर पाते हैं कि शराब ने आपको शारीरिक रूप से कितनी छति पहुचाई है। इस एल्कोहॉल ब्रेक के बाद आप पाएंगे की शराब ने आपको किस हद तक छति पहुचाई है और अब आप पहले से बिलकुल अलग हैं। आप हर दिन आप तरौताज़ा और एनर्जी से भरपूर महसूस करते हैं।
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Disclaimer

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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