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एक मिनट में व्‍यवस्थित होने के तरीके

अपने आपको व्‍यवस्थित रखना बहुत बड़ी बात नहीं बल्कि इससे आपकी कई परेशानियों का हल होता है, खुद को व्‍यवस्थित रखकर आप मानसिक तनाव से भी बचते हैं।

एक्सरसाइज और फिटनेस By Nachiketa Sharma / May 12, 2014

कैसे हों ऑर्गनाइज्‍ड

आर्गनाइज्‍ड यानी व्‍यवस्थित होना बहुत ही अच्‍छी बात है। व्‍यवस्थित होना ही आपकी बहुत सारी परेशानियों का हल है। ये व्‍यवस्‍था आपके हर क्षेत्र में आता है, चाहे वह ऑफिस हो, घर हो या फिर किसी भी जगह। अगर आप व्‍यवस्थित नहीं हैं तो आपको कई परेशानियां भी हो सकती हैं। कुछ लोगों को लगता है कि व्‍यवस्थित होने के लिए बहुत सारा वक्‍त चाहिए, जबकि ऐसा नहीं है। कई आसान तरीकें हैं जो आपको आसानी से व्‍यवस्थित‍ कर सकते हैं वो भी एक मिनट में।

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लिस्‍ट बनायें

ऐसी वस्‍तुओं की लिस्‍ट बनायें जो आपके काम की नहीं है और वो आपके पास अभी भी हैं। उन वस्‍तुओं को घर से बाहर का रास्‍ता दिखायें। बस उन चीजों को रखें जो आपके लिए जरूरी हैं।

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सही वस्‍तु के लिए सही जगह

घर के सभी सामानों को व्‍यवस्थित तरीके से उनके लिए उचित स्‍थान का चुनाव करके रखें। सही जगह पर रखने से आपको जब भी उस वस्‍तु की जरूरत होगी वो आसानी से मिल जायेगी और उसके लिए आपको मशक्‍कत भी नहीं करनी पड़ेगी।

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फालतू की वस्‍तुयें न रखें

कई बार आप न चाहते हुए भी ऐसी कई वस्‍तुयें अपने पास रखते हैं जिसका कोई भी इस्‍तेमाल फिलहाल आपके लिए नहीं होता। ऐसी वस्‍तुओं को अपने पास बिलकुल न रखें।

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लैपटॉप की फाइलें

आपके लैपी के डेस्‍कटॉप पर कई ऐसी फाइलें हैं जिनका आपसे कोई लेना-देना नहीं। इन फाइलों को या तो डेस्‍कटॉप से डिलीट कीजिये या कहीं और रखिये।

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ई-मेल और मैसेज

आपके पास कई ऐसे मेल भी हैं जो जो आपके इनबॉक्‍स की जगह को घेरे हुए हैं। उन मैसेजेज और मेल्‍स को भी हटाइए जिनकी कोई जरूरत नहीं। अगर कोई जरूरी मेल है तो उसके लिए अलग से फोल्‍डर बनाइये और उन्‍हें वहां पेस्‍ट कीजिए।

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फ्रिज का सामान

ऐसा नहीं कि आपने अपने फ्रिज में जो सामान रख दिया वो कभी भी खराब नहीं होगे। अगर आपके फ्रिज में फल और सब्जियां ज्‍यादा दिन से रखी हैं तो वो खराब हो सकती हैं, उनको फ्रिज से बाहर निकालकर फेंकिये।

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जरूरी कपड़े

अभी भी आपकी कपड़े की आलमारी में ऐसे कई कपड़े हैं जिनको आप दस साल या उससे पहले पहना करते थे। वे आपके किसी काम नहीं केवल आलमारी की जगह घेर रहें हैं। उन कपड़ों को बाहर निकालना ही बेहतर। मोजे में अगर छेद हो गया हो या उनका जोड़ा न मिल रहा हो तो उनको भी बाहर निकालना अच्‍छा होगा।

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किताबें और मैगजीन्‍स

कुछ किताबें ऐसी हैं जिन्‍हें बार-बार पढ़ने का मन करता है और हर बार वे आपको अच्‍छी लगती हैं, लेकिन कुछ किताबें और मैगजींस ऐसी भी हैं जिनका कोई प्रयोग नहीं। उनको किताबों की आलमारी से बाहर का रास्‍ता दिखाइये और नई किताबें ले आइए।

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दवाईयां

फर्स्‍ट एड किट तो सबके घर में होता है और इसमें कई जरूरी दवाईयां भी होती हैं, लेकिन कुछ दवाईयां ऐसी भी हैं जो एक्‍सपायर हो चुकी हैं। अगर आपके फर्स्‍ट एड बॉक्‍स में एक्‍सपायर दवाइयां हैं तो उन्‍हें बॉक्‍स में रखना उचित नहीं।

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बेडरूम और वॉशरूम

बेडरूम और वॉशरूम को साफ-सुथरा रखना बहुत जरूरी है। अगर आपके बेडरूम में कई ऐसे सामान हैं जो जरूरी नहीं तो उनको बेडरूम में रखना ठीक नहीं। वॉशरूम में भी कई खाली हो चुके शैंपू के डिब्‍बे होंगे, उन्‍हें भी वहां से निकालिए।

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वॉलेट और पर्स

कुछ शोधों में यह बात सामने आ चुकी है कि महिलाओं का हैंडबैग टॉयलेट से भी गंदा होता है, ऐेसी स्थिति आप अपने हैंडबैग की बिलकुल भी न करें। जो आपके लिए जरूरी हो वही सामान हैंडबैग में रखें।

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Disclaimer

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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