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पेट के फैट को कम करने के लिए पिएं ये 8 चाय!

अगर आपका वजन बढ़ रहा है, पेट की चर्बी से परेशान हैं तो घबराने की जरूरत नही है। इसके लिए न तो आपको किसी जिम में पसीना बहाने की जरूरत है और न ही भूखे रहना पड़ेगा। बस एक कप चाय अपकी इस परेशानी को दूर करेगी और फिट रखेगी। आज हम आपको ऐसी 8 तरह की चाय के बा

वज़न प्रबंधन By Atul ModiJan 11, 2017

पुदीने की चाय

गर्म पानी में पुदीने की पत्तियों को डालकर उबालें। जब अच्‍छे से उबल जाए तो इसे छानकर पीजिए। पुदीने में मौजूद मेथॉल भी फैट सेल्‍स को कम कर आपके पेट की चर्बी को कम करने में मदद करेगा।

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तुलसी की चाय

उबलते पानी में दूध, चाय की पत्‍ती, अदरक का छोटा टुकड़ा के साथ तुलसी की पत्तियां डालकर अच्‍छे से पका लीजिए और पी‍जिए। दरअसल, तुलसी में फाइटोन्‍यूट्रिएंट्स होते हैं जो फैट सेल्‍स को खत्‍म करने में मदद करते हैं।

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दालचीनी चाय

गर्म पानी में दूध, चाय पत्‍ती के साथ दालचीनी पाउडर डालें, पांच मिनट उबलने के बाद इसे छानकर पी जाएं। इसमें मौजूद पॉलीफेनॉल्‍स कैलोरी को बर्न कर फैट बढ़ने से रोकता है।

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जीरे की चाय

उबलते पानी में जीरा डाल दें, थोड़ी देर बाद छान लें। अब इसमें नींबू का रस या शहद डालकर पी‍जिए। इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है जो वजन कम करने में मदद करता है।

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कालीमिर्च की चाय

इस चाय को बनाने के लिए गर्म पानी में कालीमिर्च और अदरक डालकर उबालें। अब इसे छान लें और नींबू का रस या शहद डालकर पीजिए। इसमें मौजूद पाइपेरीन फैट बर्न करता है।

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आजवाइन की चाय

गर्म पानी में अजवाइन, इलाइची, सौंफ और अदरक डालकर उबालें। इस चाय में राइबोफ्लेविन की मात्रा होती है जो फैट बर्न करने में मदद करती है।

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लेमन टी

पानी में चाय की पत्‍ती, नींबू का रस और दालचीनी डालकर उबालें। अब चाय को छानकर पीजिए। इसमें डी लेमोनोन होता है जो बैली फैट को बर्न करता है।

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ग्रीन टी

इसे बनाना बहुत ही आसान है, बाजार में किसी अच्‍छी कंपनी का लेमन टी लाइए। एक कप गर्म पानी में एक टी बैग को डालिए और चाय का स्‍वाद लेने के साथ वजन घटाइए।

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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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