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साइबर बुलिंग से खुद को बचाने के तरीके

वर्तमान में शायद ही कोई ऐसा हो जो सोशल मीडिया से दूर हो, यह बहुत फायदेमंद है लेकिन साथ ही यह नुकसानदेह भी है, कई बार इसके जंजाल में आप फंस जाते हैं, ऐसी स्थिति आने पर इन तरीकों को अजमायें और खुद को साइबर बुलिंग से बचायें।

तन मन By Rahul SharmaAug 07, 2015

साइबर बुलिंग से बचें

साइबर युग आ चुका है। सोशल मीडिया का बोलबाला है, लेकिन इसके इस्तेमाल के कुछ नुकसान भी होते हैं। कई बार आप सोशल मीडिया पर लोगों के तानों और उपहास (बुलिंग) का शिकार हो जाते हैं। हालांकि कुछ सावधानियों, जैसे सोशल साइट्स का सही इस्तेमाल और दोस्ती के लिये सही लोगों का चयन आदि को अपनाकर साइबर बुलिंग से बचा जा सकता है। चलिये जानें साइबर बुलिंग से बचने के ऐेसे ही कुछ तरीके -
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अपने विश्वासपात्र लोगों के ग्रुप में रहें


सोशल साइट्स, जैसे फेसबुक आदि पर अपने विश्वासपात्र लोगों जैसे, परिवार, दोस्त व रिश्तेदारों के ग्रुप में रहें, जिन पर आप पूरी तरह विश्वास कर सकते हों। इस तरह से आप अनजान व बुली करने वाले लोगों से बच पाएंगे।
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बुली करने वाले लोगों के संपर्क से बचें



ऐसे लोगों के संपर्क में आने से परहेज करें जो लोगों का उपहास करने की आदत रखते हों। यदि इस प्रकार का कोई पुराना परिचित भी ऑनलाइन मिले तो उससे संपर्क साधने से बचने की ही कोशिश करें।  
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इस तरह के लोगों की गोसिप भी न करें


इस तरह के लोगों की गोसिप में भी न फसें। यदि आपके दोस्त किसी शोशल साइट पर उनके बारे में गोसिप आदि कर रहे हों तो उस पर अपनी किसी भी प्रतिक्रिया को देने से बचें।
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किसी तरह की लाड़ाई से भी बचें


अगर इस तरह का बुली करने वाला कोई व्यक्ति आपको कोई अभद्र या उकसाने वाला मैसेज भी भेजे तो उसका उत्तर न दें और किसी भी झगड़े में पड़ने से खुद को बचाएं।
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लाड़ाई को न बढ़ाएं


यदि न चाहते हुए भी किसी भी बात पर कोई बहस हो भी जाए तो लड़ाई को हवा न दें। इस तरह के लोगों को बस इस तरह के मौकों की ही तलाश होती है। उसके लिये किसी चीज़ की कोई हद नहीं होती। उन्हें उनके हाल पर छोड़ दें, आप उनमें से एक नहीं हैं।  
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किसी बड़े को जानकारी दें


यदि आपको कोई लगातार बुली कर रहा है तो घबराएं नहीं और न ही व्यर्थ की लड़ाई में ही पड़ें। किसी बड़े, विश्वसनीय और समझदार व्यक्ति को इस बारे में बताएं और उसकी सलाह पर अमल करें।
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जानकारी दें


यदि आपको कोई लगातार बुली कर रहा है तो घबराएं नहीं और न ही व्यर्थ की लड़ाई में ही पड़ें। किसी बड़े, विश्वसनीय और समझदार व्यक्ति को इस बारे में बताएं और उसकी सलाह पर अमल करें।
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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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