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25 का होने तक छोड़ दें ये 10 आदतें

25 की आयु कई नज़रिये से बेहद महत्वपूर्ण होती है। तो यदि आप 25 के हैं या होने जा रहें हैं, तो बेहतर है कि आप खुद में लड़पन के दौरान घर किये हुए अटपटे गुणों को दूर कर कुछ मौलिक परिवर्तन करें।

मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य By Rahul SharmaMar 10, 2015

25 का होने से पहले छोड़ें ये काम

आप 25 के हैं या होने जा रहें हैं, तो बेहतर है कि आप खुद में लड़पन के दौरान घर किये हुए अटपटे गुणों को दूर कर कुछ मौलिक परिवर्तन करें। 25 की आयु कई नज़रिये से बेहद महत्वपूर्ण होती है। तो चलिये जानते हैं कुछ कि वे कौंन सी आदतें हैं जिन्हें 25 का होने से पहले छोड़ देना ही बेहतर होता है।  
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बैड इन्फ्लूएंस

बुरी आदतें और कुछ बुरे लोग आपको बेहद नुकसान पहुंचा सकती हैं। तो ऐसी आदतों और, ऐसे लोगों से जितना हो सके दूर रहने की कोशिश करें। दिन-रात नकारात्मक लोगों के संपर्क में रहने से हमारी सोच पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सकारात्मक लोगों की संगत में रहें, वो आपके जिंदगी को हंसी-खुशी के साथ जीना सीखने में मदद करेंगे।  
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एक्सक्यूज देना

सबसे पहले तो गुस्से के मामलें में अपने और किसी अन्य के बारे में एक्सक्यूज देना बंद कर दें। क्योंकि इससे लगता है कि आप एक तरह से यह एक्सप्लेनेशन दे रहे हैं कि क्यों दूसरे लोग आपका गुस्सा झेलें या फिर समाजिक तौर पर लोगों को आपके व्यवहार को एक्सेप्ट कर लेना चाहिए। आपके इस एक्सक्यूज से यह दिक्कत होगी कि आप कभी अपने इस नकारात्मक भाव को आपने अंदर से खत्म करने की कोशिश नहीं कर पाएंगे और इस आदत के चलते आपको बहुत नुकसान उठाना पड़ सकता है।
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मैं नहीं कर सकता

कई लोग उम्र के इस पड़ाव में ऐसे होते हैं जो किसी मुश्किल काम को करने से पहले ही मान लेते हैं कि उनसे ये फला काम नहीं होगा। उनके दिमाग में "मैं यह नहीं कर सकता हूं" वाक्य घर कर जाता है। लेकिन हर कोई ऐसी सोच ले तो कभी कोई काम या नई चीज दुनिया में हो ही न। तो मैं नहीं कर सकता को खुद से दूर करें।
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बात-बात पर गुस्सा

अगर आपको ज्यादा या हर छोटी बात-बात पर गुस्सा आता है तो दूसरों से राय लें। गुस्सा करना किसी चीज़ का समाधान नहीं, बल्कि गुस्सा करने से सोचने समझने की शक्ति कम हो जाता है और लोग सही निर्णय नहीं ले पाते हैं। योग और ध्यान करें, इससे गुस्सा कम करने में मदद मिलेगी।
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कभी खुद को थैंक्स न कहना

अपने जीवन को हमेशा कोसते रहने या गुस्सा करने से बेहतर है कि आपकी जिंदगी में जो भी अच्छा है, उनके प्रति आभार प्रकट करें। एक बार सोचें कि  दुनिया में कई लोग आपसे भी ज्यादा खराब जीवन व्यतीत कर रहे हैं, वो भी बिना गुस्सा किये या फ्रस्टेट हुए। जिंदगी में मिली हर बेहतर चीज के लिए ग्रेटफुल हों और थैंक्स कहना सीखें, इससे जीवन से बुराइयां दूर होंगी।
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मुहफट पन

किसी ने कुछ कहा नहीं कि आप तुरंत उस बात का जवाब देने को आतुर हो जाते हैं। तो अब आपको इस आदत को बदलने की जरूरत है, क्योंकि कभी-कभार यह आदत आपको नुकसान पहुंचा सकती है। जब भी कोई दूसरा व्यक्ति आप से बात कर रहा हो तो हमेशा पहले बात को ध्यान से सुने फिर सोचें और तब उस बात का जवाब दें।
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नशा करना

अकसर लड़के कॉलेज लाइफ में सिगरेट, शराब आदि का सेवन करने लगते हैं। लेकिन अब ये उम्र आ गयी है कि आप अपने फैफड़ों और लिवर की परवाह करना शुरू कर दें। समय आ चुका है कि सुबह की शुरूआत हैंगओवर की जगह प्रणायाम और एक्सरसाइज़ के साथ की जाए।  
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गाली देना

बात-बात पर ओ फ# कहने की आदत अब छोड़ दी जाए तो ही अच्छा है। अब आप बड़े हो रहे हैं और उसी हिसाब से आपका सर्किल और लाइफस्टाइल भी बदल रहा है। तचो क्यों न थोड़ी सभ्य भाषा का इस्तेमाल करना सीख और शुरू कर दिया जाए।
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सोशल मीडिया की दीवानगी

दोस्‍तों के साथ मस्‍ती हो, मूवी देखना, लॉग ड्राइव पर जाना, और इस तरह के ज्यादातर गतिविधियां सोशल साइट नेटवर्क पर शेयर करने की आदत से प्रभावित थीं। लेकिन अब समय आ गया है कि सोशल साइट को थोड़ा साइडलाइन किया जाए।
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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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