• shareIcon

चीजें जो आपकी सेक्‍स क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं

तनाव, भरपूर नींद न लेना, एंटीबॉयटिक दवाओं का प्रयोग, मोटापा, धूम्रपान और शराब आदि के सेवन के कारण सेक्‍स ड्राइव बुरी तरह हो रहा है प्रभावित।

सभी By Pradeep Saxena / Apr 28, 2014

सेक्‍स लाइफ जब होती है प्रभावित

तनाव, काम का बोझ, खानपान में अनियमितता, धूम्रपान, शराब का सेवन, देर रात तक पार्टी करना, व्‍यायाम न करना, नींद कम लेना, ये सब शहरी जीवन की दिनचर्या बन गई हैं और इनके कारण व्‍यक्ति की सेक्‍स लाइफ सबसे ज्‍यादा प्रभावित हुई है। इसके अलावा कई सामान्‍य आदतें भी हैं जिनसे आप अनजान हैं और इसका असर आपकी सेक्‍स लाइफ पर पड़ता है।

image courtesy - getty images

खानपान का असर

कुछ आहार ऐसे भी हैं जिनका सेवन करने से मन सेक्‍स की इच्‍छा को समाप्‍त करते हैं। अगर आपने बीन्‍स या लहसुन खाया है तो इसके कारण सेक्‍स पेट की समस्‍या होती है, क्‍योंकि ये आसानी से नहीं पचती हैं और पेट में गैस बन सकती है। रेड मीट, फ्रेंच फ्राइड, पेपरमिंट खाने से भी सेक्‍स क्षमता प्रभावित होती है।

image courtesy - getty images

दवाओं का प्रयोग

कई दवायें ऐसी हैं जो आपके सेक्‍स लाइफ को सीधे तौर पर प्रभावित कर सकती हैं। मनोरोग, तनाव, नींद आदि के लिए प्रयोग की जाने वाली दवाओं के कारण इरेक्‍शन और इजैक्‍यूलेशन की समस्‍या हो सकती है। पेनकिलर के लिए प्रयोग की जाने वाली दवा भी सेक्‍स की इच्‍छा को कम करते हैं, इसलिए दवाओं का सेवन करने से पहले चिकित्‍सक से सलाह लें।  

image courtesy - getty images

नींद की कमी

भरपूर नींद न लेने से व्‍यक्ति की सेहत पर असर पड़ता है, साथ ही इसके कारण तनाव होता है और कई खतरनाक बीमारियां भी होती हैं। इसके अलावा यह आदमी की सेक्‍स क्षमता को भी प्रभावित करता है। जॉपलिन के स्‍लीप टू लाइव इंस्‍टीट्यूट के शोधकर्ता डॉ. रॉबर्ट ऑक्‍समैन के अनुसार, ''जो युवा केवल छ: घंटे की नींद (कम से कम 7 घंटे सोयें) लेते हैं उनकी सेक्‍स क्षमता प्रभावित होती है और वे सेक्‍स के प्रति उदासीन हो जाते हैं, यह महिला और पुरुष दोनों के लिए है।''

image courtesy - getty images

खर्राटे

अगर आपको खर्राटे लेने की आदत है तो इससे न केवल आपके पार्टनर की नींद खराब होती है, बल्कि इसके कारण सेक्‍स क्षमता प्रभावित होती है। दरअसल खर्राटों के कारण सांस लेने में समस्‍या होती है और इसके कारण आदमी को भूख अधिक लगती है और उसका वजन बढ़ता है। इसलिए अगर आप खर्राटे लेते हैं तो उसका इलाज करायें।

image courtesy - getty images

तनाव लेना

वर्तमान में तनाव और अवसाद की समस्‍या से न हर उम्र वर्ग के लोग प्रभावित हैं, किसी न किसी कारण तनाव होना आम बात हो गई है। जबकि तनाव सेक्‍स के प्रति उदासीन बनाने वाले सबसे प्रमुख कारणों में से एक है। तनाव दूर करने वाली दवाओं के प्रयोग के कारण डायबिटीज और उच्‍च रक्‍तचाप की समस्‍या भी हो सकती है।

image courtesy - getty images

अस्‍वस्‍थ दिल

खानपान में अनियमितता और एक्‍सरसाइज न करने के कारण व्‍यक्ति का दिल कमजोर और बीमार होता जा रहा है। यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ कैरोलीना के शोध की माने तो इरेक्‍टाइल डिसफंक्‍शन से जूझ रहे ज्‍यादातर लोग पहले से ही दिल की बीमारी से ग्रस्‍त रहते हैं, ऐसे लोगों का दिल पहले से कमजोर रहता है। अस्‍वस्‍थ दिल के कारण रक्‍त का संचार अच्‍छे से नहीं हो पाता और रक्‍तचाप की समस्‍या हो जाती है।

image courtesy - getty images

थायराइड की समस्‍या

थायराइड को साइलेंट किलर माना जाता है, क्‍योंकि इसके लक्षणों का पता तब चलता है जब बहुत देर हो चुकी होती है। ग्रेटर बॉल्‍टीमोर मेडिकल सेंटर के विशेषज्ञ कैरेन ब्‍वॉयल के अनुसार, ''महिला और पुरुष दोनों में थायराइड ग्रंथि की समस्‍या के कारण सेक्‍स क्षमता प्रभावित होती है।'' थायराइड ग्रंथि अनियमित होने पर मोटापा बहुत तेजी से बढ़ता है।

image courtesy - getty images

रात में जिम जाना

अगर आप दिनभर ऑफिस में काम करने के बाद शाम को जिम जाते हैं, तो इसके कारण सबसे अधिक प्रभाव आपकी सेक्‍स क्षमता पर पड़ रहा है। शोध की मानें तो अधिक व्‍यायाम के कारण सेक्‍स के प्रति उदासीन होना आम बात है, इसके कारण सेक्‍स हार्मोन भी प्रभावित होता है।

image courtesy - getty images

स्‍मार्टफोन और लैपटॉप

स्‍मार्टफोन का अधिक प्रयोग करने से केवल आपकी नींद नहीं उड़ रही है बल्कि आपकी सेक्‍स क्षमता भी कम हो रही है। मोबाइल और लैपटॉप पार्टनर को एक-दूसरे से दूर ले जाते हैं। इसलिए तकनीक के इस बेहतर आविष्‍कार को बेडरूम से दूर ही रखिये।

image courtesy - getty images

धूम्रपान और शराब

शराब और स्‍मोकिंग व्‍यक्ति के स्‍वास्‍थ्‍य के लिहाज से बहुत नकसानदे हैं, तंबाकू के सेवन से कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी हो सकती है। शराब और धूम्रपान सेक्‍स की क्षमता को भी प्रभावित करते हैं।

image courtesy - getty images

तीसरे का आना

शादी के बाद अगर घर में बच्‍चा हो जाये तो सेक्‍स के प्रति उदासीनता का यह भी एक प्रमुख कारण है। पति-पत्‍नी के बीच में बच्‍चे के आने से ध्‍यान बच्‍चे की देखभाल की तरफ जाता है और सेक्‍स की क्षमता भी प्रभावित होती है।

image courtesy - getty images

Disclaimer

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

More For You
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK