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वजन घटाने वालों से नहीं बोलनी चाहिए ये 5 बातें

मोटापा एक अभिषाप की तरह होता है, इसलिए जो वजन कम कर रहे हों उनसे कुछ बातें न बोलें तो बेहतर है, आइए हम बताते हैं कि ये कौन सी बातें हैं।

वज़न प्रबंधन By Aditi Singh May 16, 2017

वजन करने वालों से ना बोलें ये बातें

वजन कम करना आसान काम नहीं होता है और मुश्किलें तब ज्यादा बढ़ जाती है, जब लोग उनसे कुछ ऐसे सवाल पूछने लगते जो उनको परेशान करते हैं। अक्सर ऐसा देखा गया है कि जाने अनजाने लोग कुछ ऐसी बातें पूछ या कह देते है जैसा उनका मजाक उड़ाया जा रहा हो। इसलिए किसी भी ऐसे इंसान से बात करने पहले आप एक बार सोच लें कि आप क्‍या बोल रहे हैं।
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अरे मुझे भी बताओं अपना डायट प्लान

आपको सुनने या बोलते समय भले ही ये बात बुरी ना लग रही हो। पर वजन कम करने के लिए अपनायें गये डायट प्लान को पूछना बहुत उसे शर्मिंदा करने जैसा है। वो भले ही मुस्कुरा कर बात खत्म कर दे। पर मन में तो आपके लिए ढ़ेर सारी गालियां ही निकालेगा। तो प्लीज वजन कम करने के उसके प्रयासों की तरीफ करें। ज्यादा विस्तार में ना जाएं।
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थोड़ा सा खा लो

लोगों को मिलजुल कर खाना अच्छा लगता है। पर किसी को जबरदस्ती खिलाने की कोशिश ना करें। इतना सा, उतना सा , क्या कब औऱ कहां खाना है। प्लीज इसका फैसला आप ना करें। मोटापा कम करना आसान बात तो हैं नहीं, उस पर आपका ज्ञान उनकी मुश्किलें बढ़ा सकता है।
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ये मैंने सिर्फ तुम्हारे लिए बनाया है

"ये मैंने सिर्फ तुम्हारे लिए बनाया है।" माना आपने ये डायलॉग अपना प्यार दिखाने के लिए बोला हो। पर मोटापा कम करने की मेहनत करने वाले को ये सुनने में अहसान सा लगता है। या ऐसा जैसे वो बाकी सब से अलग हो। तो इस तरह की बातें नहीं बोलनी चाहिए। इससे उनका आत्मविश्वास भी कमजोर पड़ जाता है।  
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अरे तुम तो डायट पर हो

मोटापा कम करने वाले के साथ सबसे बड़ी दिक्कत ये होती है कि दूसरों को उनकी चिंता ज्यादा रहती है। अरे तुम मीठा कैसे खा सकते हों, तुम तो डायट पर हो ना। भई, इतनी चिंता मत करों। उन्हें खुद पता है क्या खाना है क्या नहीं। तो अगली बार ऐसे डायलॉग देने से बचें।
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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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