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काश जवानी में मिली होतीं मुझे ये सात सलाह

समय किसी रुकता नहीं है, लेकिन जैसे-जैसे यह बीतता है नयी सीख देता जाता है, समय के खट्टे-मीठे अनुभव सभी के साथ जुड़े होते हैं, लेकिन कुछ बातों की सीख जवानी में मिलना ही जरूरी है।

मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य By Nachiketa SharmaAug 30, 2014

कुछ बातें जानना जरूरी

समय किसी के लिये नहीं रुकता है, लेकिन जैसे-जैसे यह बीतता है नयी सीख भी देता जाता है। बीतते समय के खट्टे-मीठे अनुभव सभी के साथ जुड़े होते हैं। समय के इस चक्र में हमारी सीख और हमारे अनुभव भी असहाय नजर आते हैं। कई बार हमें लगता है कि जिनसे हमारा सामना आज हो रहा है उसे हमें बहुत पहले ही जान लेना चाहिए था। ऐसी ही कुछ बातें हैं जिनको सुनने के बात लगता है कि काश ये सीख जवानी में मिली होती तो आज जीवन और भी सुखमय हो सकता था।

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एक नई शुरूआत

जिस तरह हर रात की सुबह होती है ठीक उसी तरह हर पहलू का अंत होता है और एक नये पहलू का जन्‍म होता है। जरूरी नहीं कि जो दर्द, दुख हमने अपने भूतकाल में सहा हो वही कड़वी बातें हमारा साथ भविष्‍य तक दें। दुख है तो उसका अंत भी होगा और जीवन का अगला पड़ाव खुशियों से भरा होगा।

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इनके बिना आप अधूरे नहीं

आप उन सब वस्‍तुओं और माहौल के बिना भी जी सकते हैं जिनके आप आदी हो चुके हैं। अगर आपके लगता है कि यह नौकरी आपके लिए नहीं है तो इसे छोड़ना ही बेहतर है। ऐसा बिलकुल भी न सोचें कि इस नौकरी के छूट जाने के बाद आप बेरोजगार हो जायेंगे, क्‍या पता आपके भाग्‍य में इससे भी बेहतर जॉब हो।

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कोई गंतव्‍य नहीं है

जीवन हर कदम पर आपको ईनाम देती है, इसका कोई भी निर्धारित गंतव्‍य नहीं है। अगर आपने अपना पूरा ध्‍यान भविष्‍य पर लगा दिया तो इससे मौजूदा पल आपसे बिछड़ सकते हैं। इसलिए हर पल को जियें और हर पल का लुत्‍फ उठायें।

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खुशियां आपसे हैं

आपकी खुशियों और दुख के साथी और जिम्‍मेदार आप ही हैं। अगर आपका जीवन खुशियों से भरा है तो इसके लिए आपकी आदतें जिम्‍मेदार हैं और अगर यह दुख से भरा है तो भी इसके जिम्‍मेदार आप ही हैं। आपके अंदर क्षमता है अपने जीवन में बदलाव करने की, इसे आप अपने हिसाब से लागू कर सकते हैं।

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आप खूबसूरत हैं

आप अपनी काया के बारे में बार-बार सोचते हैं, बढ़े हुए वजन को बार-बार तौलते हैं। लेकिन क्‍या आपके शरीर का वर्णन ये सब कर सकते हैं, नहीं। आपका शरीर इस दुनिया की सबसे खूबसूरत रचना में से एक है, जो कि बहुत खूबसूरत है। भले ही वजन कम ज्‍यादा हो आपकी जो खाने की इच्‍छा हो उसे जरूर खायें।

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लोगों की बातों पर ध्‍यान न दें

आपके बारे में लोगों की जो भी राय हो उसे भूल जाइये, क्‍योंकि लोग आपके बारे में नहीं बल्कि अपने बारे में बोलते हैं। ये उनके खुद के विचार हो सकते हैं, आप जो भी हैं उसे आपसे बेहतर कौन जान सकता है। इसलिए लोगों की अच्‍छी बातों को स्‍वीकार कीजिये और गलत बातों को तौबा कीजिए।

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वक्‍त गुजर जायेगा

बदलाव ही जीवन की सबसे बड़ी स्थिरता है, यानी बदलाव होना एक स्‍वाभाविक प्रक्रिया है। कैसा भी माहौल हो एक न एक दिन जरूर गुजर जायेगा। अगर आप दुखों में जी रहे हैं तो एक दिन आपको सुख जरूर मिलेगा। आज जो बीतता है कल वह याद बन जाता है। इसलिए हमेशा कोशिश करें कि आपकी यादें सुनहरी हों। इसके लिए खुशहाल जीवन जरूरी है।

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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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