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डायरिया से कैसे पायें निजात

डायरिया देर तक रहने पर व्‍यक्ति कमजोरी और निर्जलीकरण की समस्या का सामना करना पड़ता है। इस समस्‍या से बचने के लिए आप घरेलू उपचार की मदद ले सकते हैं।

घरेलू नुस्‍ख By Pooja Sinha / Sep 25, 2014

डायरिया से बचाव के नुस्खे

बार-बार मल त्‍यागने या पतला मल निकलने दोनों ही स्थितियां को डायरिया या अतिसार कहते हैं। खाने में बरती असावधानी इसका प्रमुख कारण होती है। डायरिया के तीव्र प्रकोप से पेट के निचले हिस्से में पीडा या बेचैनी होती है। डायरिया देर तक रहने पर आदमी को कमजोरी और निर्जलीकरण की समस्या पैदा हो जाती है। इस समस्‍या से बचने के लिए आप घरेलू उपचार की मदद ले सकते हैं। image courtesy : getty images

नमक और पानी का घोल

डायरिया होने पर 1 से 2 घंटे के अंतराल पर कम से कम 1 लीटर से ज्यादा पानी पीना चाहिए। पानी का सेवन करने से निर्जलीकरण नहीं होगा। नमक के छोटे-छोटे टुकड़े चूसकर खाएं। नमक और पानी का घोल बनाकर सेवन करें। image courtesy : getty images

अदरक

अदरक भोजन की विषाक्तता के उपचार में प्रयोग किया जाता है और साथ ही ऐंठन और पेट दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है। अदरक का सेवन करने से डायरिया में राहत मिलती है। अदरक की चाय पीने से पेट की पीड़ा कम होती है। अदरक का रस, नींबू का रस और काली मिर्च का पाउडर पानी में मिलाकर पीने से राहत मिलती है। image courtesy : getty images

केला और सेब

केला व सेब के इस्तेमाल से भी डायरिया में राहत मिलती है। केला आंतों की गति को नियंत्रण करने और दस्त को बांधने में मदद करता है। सेब और केले में मौजूद पेक्टिन दस्त की मात्रा कम करके डायरिया में फायदा करते है। image courtesy : getty images

दही

डायरिया के लिए दही बहुत अच्‍छा घरेलू उपाय है। डायरिया की अवधि कम करने में भी दही बहुत ही महत्वपूर्ण ढंग से प्रभावी होता है। दही आंतड़‍ियों  से पानी को सोख कर मल को बांधे रखने का काम करता है। साथ ही दही शरीर की सारी अशुद्धियां बाहर निकालकर पेट को हल्का बनाता है। image courtesy : getty images

ब्राउन राइस

डायरिया होने पर ब्राउन राइस खाने चाहिए। ब्राउन राइस में मौजूद विटामिन बी डायरिया के विभिन्न लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है। मुलायम ब्राउन राइस आपके पेट के लिए हल्‍के होते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करते हैं। image courtesy : getty images

गाजर

गाजर पेक्टिन का अच्छा स्रोत हैं, जो डायरिया को कम कर सकता है। डायरिया के कारण शरीर में विट‍ामिन और मिनरल की कमी को आप गाजर का जूस दिन में कई बार सेवन करके दूर कर सकते हैं। image courtesy : getty images

सेब साइडर सिरका

सेब साइडर सिरका डायरिया के लिए एक अन्‍य प्रभावी घरेलू उपाय है। यह डायरिया पैदा करने वाले बैक्टीरिया के खिलाफ एक प्रभावी एजेंट के रूप में कार्य करता है। यह पेक्टिन का एक समृद्ध स्रोत है और पेट में जलन को शांत करने में मदद करता है। एक गिलास पानी में सेब साइडर सिरका की एक चम्‍मच मिलाकर पीये। डायरिया के लक्षण को कम करने के लिए प्रत्‍येक भोजन के बाद इस घोल को लें। image courtesy : getty images

बेरी

ब्लूबेरी और ब्‍लैकबेरी दोनों का इस्‍तेमाल डायरिया के उपचार के लिए किया जा सकता है। ब्‍लूबेरी में टैनिन के साथ एंटीऑक्‍सीडेंट और एंटी-बैक्‍टीरियल गुण होते हैं यह सभी डायरिया के इलाज में मदद करते हैं। image courtesy : getty images

कैमोमाइल चाय

कैमोमाइल में मौजूद एंटीस्पास्मोडिक गुण डायरिया सहित पेट के कई प्रकार के विकारों से राहत प्रदान करते है। यह आंतों में सूजन के उपचार में भी सहायक है। कैमोमाइल की चाय बनाने के लए एक चम्‍मच कैमोमाइल के फूल और एक चम्‍मच पुदीने की पत्तियों को एक कप पानी में मिलाकर दस मिनट के लिए उबालें। इस चाय को दिन में कम से कम तीन बार जरूर लें। image courtesy : getty images

काले बीज का तेल

काला बीज एक प्रकार का हर्बल पौधा है, जो गैस, पेट का दर्द, दमा, कब्ज और डायरिया जैसी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में इस्तेमाल किया जाता है। डायरिया के इलाज के लिए, काले बीज का तेल का उपयोग करना चाहिए। एक कप सादे दही में एक चम्‍मच काले बीज के तेल को मिला लें। जब तक डायरिया के लक्षण पूरी तरह से चले ना जायेगा इस मिश्रण का दिन में दो बार सेवन करें। image courtesy : blogspot.com

मेथी के बीज

मेथी में मौजूद मजबूत विरोधी अतिसारीय तत्‍व के कारण डायरिया के इलाज के लिए इसको लेने की सलाह दी जाती है। एक कप ताजा दही या पानी में मुट्ठी भर मेथी के बीज मिला लें। या दो बड़े चम्‍मच दही में आधा चम्‍मच मेथी के बीज और भुने हुये जीरे को अच्‍छे से मिला लें। तुरंत राहत पाने के लिए इस मिश्रण को दिन मे तीन बार लें। image courtesy : getty images

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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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