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मेकअप के बिना भी कैसे लगें आकर्षक

बिना मेकअप अपनी खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए इन आदतों को अपने नियमित दिनचर्या में शामिल करें। इससे न केवल चेहरे पर निखार आएगा बल्कि त्वचा भी स्‍वस्‍थ रहेगी।

फैशन और सौंदर्य By Pooja Sinha / Sep 06, 2014

मेकअप के बिना आकर्षक

श्रृंगार निश्चित रूप से किसी भी महिला का विशेषाधिकार है, लेकिन बिना मेकअप के खूबसूरत त्वचा पाना सभी का लक्ष्य होता है। और अच्छी खबर यह है कि आपको हमेशा सुंदर लगने के लिए मेकअप की जरूरत नहीं है। हालांकि यह यकीन कर पाना थोड़ा मुश्किल हैं? लेकिन यहां दिये सरल उपायों को अपनाकर आप मेकअप के बिना भी सुंदर लग सकती है। image courtesy : getty images

भरपूर पानी

निश्चित रूप से आकर्षक दिखने के लिए यह उपाय पहला और सबसे महत्वपूर्ण है। मौसम के कारण इसमें किसी प्रकार का बदलाव नहीं आना चाहिए। पानी की तुलना में किसी भी मेकअप उत्‍पाद पर निवेश करना आपके लिए ज्‍यादा फायदेमंद रास्‍ता हो सकता है। image courtesy : getty images

मॉइस्चराइज

त्‍वचा को अच्‍छे से मॉइस्चराइज करने से आप झुर्रियों, सूखी और झोलदार त्‍वचा से निजात पा सकते हैं। अपने चेहरे और गर्दन के साथ-साथ अपने हाथों और पैरों को भी मॉइस्‍चराइज करके क्‍योंकि यह हिस्‍से उम्र बढ़ने के संकेत को सबसे पहले बताते हैं। image courtesy : getty images

नियमित रूप से चेहरे की सफाई

चेहरे की सफाई नियमित रूप से दिनभर में 3-4 बार किसी अच्‍छे फेसफॉश से करें। इससे चेहरे पर गंदगी और धूल जमा नहीं होगी। और त्‍वचा के बंद रोमछिद्र खुलकर त्‍वचा चमकदार लगने लगेगी। image courtesy : getty images

टोनर का प्रयोग करें

टोनर का प्रयोग आपके दैनिक त्‍वचा देखभाल का एक अनिवार्य हिस्‍सा होना चाहिए। लेकिन हम में से ज्‍यादातर लोग सफाई और मॉइस्‍चराइजिंग को तो दिनचर्या में शामिल कर लेते हैं लेकिन टोनर की तरफ ध्‍यान नहीं देते। और यही से समस्‍या जन्‍म लेती है। टोनर आपकी त्‍वचा और पोर्स में कसाव लाने और अतिरिक्त तेल को दूर करने में मदद करता है। image courtesy : getty images

बालों को अच्‍छे से शैंपू करें

ऑयली और गंदे बालों का बुरा असर आपके चेहरे आकर्षण पर भी पड़ता है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके बाल साफ हो। अपने बालों को हर दूसरे या तीसरे दिन अच्‍छे से शैम्‍पू करें। साथ ही अगर आप एक अच्‍छा सा हेयर कट करवा लेगी तो यकीन मानिये की आपका लुक पूरा ही बदल जाएगा। image courtesy : getty images

सनस्क्रीन का इस्‍तेमाल

हम सभी प्रतिदिन सनस्‍क्रीन के इस्‍तेमाल के फायदों के बारे में जानते हैं लेकिन हम में से ज्‍यादातर लोग इसको नियमित रूप से इस्‍तेमाल नहीं करते। और सूर्य की हानिकारक किरणें हमारी त्‍वचा को लगातार नुकसान पहुंचाती रहती है। अगर आप चाहते है कि आपकी त्‍वचा स्‍वाभाविक रूप से सुंदर और स्‍वस्‍थ लगें तो नियमित रूप से सनस्‍क्रीन लोशन का इस्‍तेमाल करें। image courtesy : getty images

गर्म पानी के साथ नींबू

हम सभी को सुबह के उस पहले कप से बहुत प्‍यार है। लेकिन चाय या कॉफी के उस प्‍याले के साथ गर्म पानी में नींबू की कुछ बूदों से भरे प्‍याले को बदलने की कोशिश करें। सुबह खाली पेट नींबू पानी का सेवन शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और त्‍वचा की संवेदनशीलता को कम करने में मदद करता है। साथ ही यह आपके शरीर को हाइड्रेटेड करने और त्‍वचा की चमक को बनाये रखने में मदद करता है। image courtesy : getty images

स्‍वस्‍थ आहार लें

बिना मेकअप के सुंदर दिखने के लिए आपको अच्‍छी और हेल्‍दी डाइट लेना बहुत जरूरी है। स्‍वस्‍थ आहार न केवल आपको अंदर से स्वस्थ बनाता है बल्कि त्वचा को सुंदर बनाने का काम करता है। खाने में अगर आप फल-ताजी हरी सब्जियों का इस्तेमाल ज्यादा करेंगे तो इससे त्वचा में भी चमक आएगी। image courtesy : getty images

एक्सफोलिएट

स्किन एक्सफोलिएशन में हल्के हाथ से त्वचा को रगड़ कर डेडस्किन यानी मृत त्वचा को हटाया जाता है। इससे रक्त संचार में सुधार होता है और मॉइश्चराइजर व क्रीम त्वचा के अंदर जाकर त्वचा को मुलायम बनाती हैं। नियमित रूप से त्‍वचा को एक्सफोलिएट कर आप एक स्‍वच्‍छ और चमकदार त्‍वचा पा सकती हैं। image courtesy : getty images

पूरी नींद लें

दिनभर की थकान के बाद रात को अच्‍छी नींद न लेने पर आप मेकअप बॉक्‍स को अपने से कैसे दूर कर पाएगीं। ब्‍यूटी स्‍लीप यानी की सुदंरता को बरकरार रखने के लिए आपको भरपूर नींद लेनी चाहिए। वरना आंखों के नीचे काले घेरे और बुझे हुए चेहरे को छुपाने के लिए मेकअप का इस्‍तेमाल करना ही पडेगा। image courtesy : getty images

Disclaimer

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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