• shareIcon

इन तरीकों से बनें खुद के राजदार

सीक्रेट्स तब तक ही सीक्रेट रहते हैं जब तक आप इसे दूसरों से शेयर नहीं करते, दूसरे को पता चलते ही वो बात राज नहीं रह जाती, लेकिन अपने सीक्रेट्स भी अपने तक रखना भी बहुत मुश्किल काम है, ऐसे में इन तरीकों को अपनाएं और बनें खुद के राजदार।

मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य By Gayatree Verma / Jan 04, 2016

अपने राज, अपने राजदार

चुगली या गॉसिप कह लो, ये करना लोगों को खूब पसंद आता है। गॉसिप लोग अगर इंटेशनली नहीं भी करना चाहते हैं तो भी करते हैं क्योंकि ये अच्छा टाइमपास होता है और लोग सोचते हैं कि छोटी-मोटी चुगली तो चलती है। लेकिन ऐसा मत सोचिए कि चुगली केवल आप ही कर रहे हैं। अगर आप चुगली कर रहे हैं तो कोई आपकी भी चुगली कर सकता है। अगर इन चुगलियों से बचना चाहते हैं तो अपने राजदार खुद बनें।

ना लिखें डायरी

डायरी कई लोग लिखते हैं। लेकिन क्या आपकी डायरी सेफ है? कई बार लोग बिना पूछे किसी की भी डायरी पढ़ लेते हैं। अगर आप भी अपने सीक्रेट्स डायरी में लिखने के काम कर रहे हैं तो तुरंत बंद करें।

किसी से ना कहें

कई बार आप लोगों को किसी की कसम या आगे ये बात ना कहने की वार्निंग या अपील कर के अपने सीक्रेट्स बता देते हैं। अगर आप कसम देकर औऱ ना बताने की हिदायत देकर लोगों को बता सकते हैं तो लोग क्यों नहीं? सो अच्छा होगा कि अपने सीक्रेट्स किसी को ना बताएं। वैसे भी किसी को भी बता देने के बाद कोई भी सीक्रेट्, सीक्रेट् नहीं रहता।

नजरअंदाज करें

कोई चीज है जो आपको परेशान कर रही है और आप उसको बताना चाहते हैं लेकिन डर है कि अगर वो किसी और को बता देता है तो क्या होगा? ऐसे में सारे सीक्रेट्स और निजी बातों को नजरअंदाज करें और उनके बारे में सोचना बंद करें।

पालतू जानवर से कहें

ये थोड़ा हास्यास्पद हो सकता है लेकिन ये बहुत ही कारगर है। अगर आपको पास पालतू जानवर है तो उससे अपने दिल की बात कहें। ऐसे आप दोनों में प्यार गहरा भी होगा और आपका बेस्ट फ्रैंड बन जाएगा। साथ ही आपके सीक्रेट्स केवल आप तक सीमित रहेंगे।

लिखें और जला दें

अगर बहुत कोशिशों के बाद भी कोई ऐसी बात है जो आपको बहुत परेशान कर रही है तो उसे एक पन्ने में लिखें और फिर जला दें। इससे आपको राहत मिलेगी।

Disclaimer

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

More For You
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK