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फालसा के इन स्‍वास्‍थ्‍यवर्द्धक फायदों से अनजान होंगे आप

गर्मियों के दिनों का लोकप्रिय फल अपने अनोखे स्वाद के कारण लोगों द्वारा काफी पसंद किया जाता है, इसकी तासीर ठंडी होने की वजह से गर्मी में ये शरीर को ठंडा रखता है, इसके फायदों के बारे में जानने के लिए इस स्‍लाइडशो को पढ़ें।

एक्सरसाइज और फिटनेस By Gayatree Verma Jun 08, 2016

लू लगने से बचाये

बेर के आकार का फालसा खनिज लवण जैसे एंटीऑक्सीडेंट, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम, सोडियम, आयरन, आदि से भरपूर होता है। इन खनिज लवणों के कारण ये गर्मी के मौसम में लू लगने से बचाता है और अचानक से होने वाले बुखार का इलाज करता है। इससे मचली, उल्टी और घबराहट जैसे लक्षणों में आराम मिलता है। रोज सुबह नाशते में इसे खाने से चिड़चिड़ापन दूर होता है। अगर धूप से एलर्जी की समस्या है तो ये उसका कारगर इलाज करता है।

रक्त विकार ठीक करे

खून से जुड़ी सारी परेशानियां फालसा के नयमित सेवन से ठीक हो जाती हैं। फालसा में मौजूद विटामिन सी शरीर में लोहे का अवशोषण करने में सहायक होता है जिससे शरीर में खून साफ होता है औऱ रक्त के विकार की समस्या ठीक होती है। सात ही ये पेशाब करने के दौरान होने वाली जलन को भी कम करता है। सुबह-शाम लगातार एक महीने तक खाने से रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित किया जा सकता है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है।

फुंसी-फोड़े ठीक करे

गर्मी में होने वाले फुंसी-फोड़े से निजात दीलाता है। दरअसल फालसा केवल फल के तौर पर ही नहीं इसके पेड़ की पत्तियां और तने भी बीमारियों का इलाज करने में उपयोगी हैं। किसी भी तरह के फोड़े-फुंसी (खासकर जो गर्मी में निकलते हैं।), त्वचा में जलन या त्वचा का छिलना, एक्जमा, चकते पड़ना, आदि में फालसा की पत्तियों को रात भर भिगोने के बाद पीस कर लगाएं। इससे इन सब समस्याओं में फायदा पहुंचता है ।

पेट दर्द से निजात दिलाये

अगर आपको पेट दर्द की समस्या आए दिन होते रहती है तो फालसा आपके लिए रामबाण इलाज हो सकता है। पेट के दर्द के इलाज के लिए सिकी हुई 3 ग्राम अजवायन में 25 से 30 ग्राम फालसे के रस को डालकर थोड़ा सा गर्म करें। गुनगुना होने पर इस मिश्रण को पिएं। पेट दर्द में आराम मिलेगा। इसी तरह ये सांस की समस्या, कफदोष, हिचकी आदि भी ठीक करता है। कफ, हिचकी और सांस की समस्या को ठीक करने के लिए फालसे के गर्म रस में थोड़ा सा अदरक का रस और सेंधा नमक डालकर पिएं। आराम मिलेगा।

दिमाग के लिए फायदेमंद

अगर याद्दाश्त कमजोर होते जा रही है और पढ़ा हुआ कुछ भी याद नहीं रहता तो फालसे का रस पिएं। फलसा में मौजूद विटामिन सी और लौह दिमाग में खून का संचालन बढ़ाता है। जिससे मस्तिष्क संबंधी समस्या ठीक होती है। इसके लिए रोज सुबह नाश्ता करने के बजाय फालसे का रस पिएं। खाली पेट पीने से ज्यादा फायदा करता है।

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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