Subscribe to Onlymyhealth Newsletter
  • I have read the Privacy Policy and the Terms and Conditions. I provide my consent for my data to be processed for the purposes as described and receive communications for service related information.

जानें गर्भावस्‍था में जीरे का पानी पीने से क्‍या होते हैं फायदे

गर्भावस्था के दौरान जीरे के पानी का सेवन करना किसी वरदान से कम नहीं माना जाता है। इससे कई तरह के फायदे होते है। इन फायदों के बारे में विस्तार से जानने के लिए ये स्लाइडशो पढ़ें।

गर्भावस्‍था By Aditi Singh Jun 29, 2016

एनीमिया से बचाए

गर्भावस्था के दौरान महिलाएं शारीरिक और मानसिक रूप से कई बदलावों से गुजरती है। ऐसी स्थिति में ज्यादातर महिलाओं को खून की कमी की शिकायत हो जाती है। इस कमी को दूर करने के लिए शरीर को आयरन की भरपूर मात्रा चाहिए होती है। जिसके लिए डॉक्टर आयरन गोली खाने की सलाह देते है। पर अगर आप गोलियां नहीं खाना चाहती तो जीरे का पानी पीयें। ये आपके लिए अमृत का काम करेगा। जीरे में मौजूद भरपूर आयरन खून में हीमोग्‍लोबिन बढाने का काम करता है।एक चम्‍मच जीरे को रोजाना सुबह पानी में उबाल कर खाली पेट पीएं। साथ ही ये  लाल रक्त कोशिकाओं को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक होते हैं।
Image Source-Getty

नवजात के लिए फायदेमंद

जीरा पानी का रोजाना सेवन करने से शिशु में जन्मदोष का खतरा कम रहता है। इससे बेहतर डिलीवरी और स्‍तनपान में सुधार करने में मदद मिलती है। आयरन और कैल्शियम से भरपूर जीरे से माताओं में दूध का उत्‍पादन बढ़ता है। इसके लिए जीरे को भून कर पाउडर बना लें और एक बड़ा चम्‍मच जीरा सुबह शाम गरम पानी लेने से फायदा होता है।
Image Source-Getty

ब्‍लड प्रेशर ठीक रखे

गर्भावस्था में महिलाओं को अनेक तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इन में से उच्च रक्तचाप प्रमुख है।उच्च रक्तचाप को निंयत्रण में रखने के लिए जीरे के पानी का सेवन करना लाभदायक होता है। जीरे में मौजूद पोटैशियम शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बनाए रखता है। पोटैशियम से कोशिकाओं के उत्‍पादन, ब्‍लड प्रेशर और हार्ट रेट को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। हर गर्भवती महिला की नियमित अंतराल पर रक्तचाप की नाप और पेशाब की जांच आवश्यक है।
Image Source-Getty

इम्‍यूनिटी बढाए

जीरे में भरपूर मात्रा में आयरन, पोटैशियम और दूसरे लवणों के अलावा इसमें विटामिन ए, सी और एंटी-ऑक्‍सीडेंट पाया जाता है। आपके संपूर्ण शरीर को स्वच्छ करता है तथा शरीर से विषैले पदार्थों को प्रभावी रूप से बाहर निकालता है तथा इस प्रकार आपके प्रतिरक्षा तंत्र को मज़बूत बनाता है।
Image Source-Getty

एसिडिटी मिटाए

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को पेट में काफी कब्ज की समस्‍या होती है। गर्भ के दौरान होने वाली कब्ज की वजह से बवासीर हो जाना आम बात है। कभी कभी खूनी बवासीर भी हो जाती है। लेकिन अगर आप इन दिनों जीरे का पानी पियेंगी तो आपको काफी लाभ होगा।जीरा गैस को बनने से रोकता है जिससे पेट और इंटेस्टिनेस में अच्छे से खाना पच जाता है। 2 ग्राम जीरे के चूर्ण को एक गिलास पानी में डालिये ,स्वाद के अनुसार सेंधा नमक और नींबू मिलाइये और पी लीजिये ,तुरंत उल्टी रुक जायेगी।
Image Source-Getty

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

More For You
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK