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फूलों के सेवन के स्‍वास्‍‍थ्‍यवर्द्धक फायदों के बारे में जानें

आपके आसपास लगे फूलों की सुंगध आपके मन को तरोताजा कर देती है। ठीक इसी तरह इन फूलों को खाने से आपका मन भी और सेहत दोनो बेहतर हो सकती है। इस बारे में विस्तार से जानने के लिए ये स्लाइडशो पढ़े।

स्वस्थ आहार By Aditi Singh Jul 25, 2016

गुलाब

चीन में दवाओं में फूलों के राजा गुलाब का खास स्थान है।गुलाब में मौजूद लैक्सेटिव और ड्यूरेटिक गुण मेटाबॉलिज्म तेज करने में मदद करते है| मेटाबॉलिज्म तेज होने पर शरीर में कैलोरी लॉस होने लगता है, नतीजन वजन नियंत्रित रहता है|  कहा जाता है कि उनमें फेनोलिक्स पाए जाते हैं जिनमें सूजन रोधी गुण होते हैं। ऐसा मानना है कि इससे दिल की बीमारियों, कैंसर और डायबीटीज का खतरा कम हो जाता है।
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चमेली

हरी चाय के साथ चमेली के मिश्रण को सलाद में मिलाया जाता है। बताया जाता है कि इसमें ऐंटी वायरल गुण होते हैं।चमेली की पंखुडियों को खाने  से बवासीर, मुंह के चाले, पेट के कीड़े, दाद, खाज, आदि जैसी समस्यायों से निजात मिलता है। गुलाब में मौजूद लैक्सेटिव और ड्यूरेटिक गुण मेटाबॉलिज्म तेज करने में मदद करते है| मेटाबॉलिज्म तेज होने पर शरीर में कैलोरी लॉस होने लगता है, नतीजन वजन नियंत्रित रहता है|
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गेंदा

गेंदे के फूल का इस्तेमाल चाय में होता है। इसके अंदर पिगमेंट लुटीन पाया जाता है जिसे आंखों के विटमिन के तौर पर भी जाना जाता है। इससे आंख की बीमारियां नहीं होती हैं। 1 चम्मच गेंदे के बीज और इतनी ही मात्रा में मिश्री मिलाकर 1 कप दूध के साथ सुबह-शाम प्रतिदिन सेवन करने से वीर्य की मात्रा में वृद्धि तथा शरीर की शक्ति बढ़ती है।गेंदे के पत्तों का काढ़ा तैयार करके उससे 2-3 बार गरारे करके कुल्ला करने से गले का कष्ट दूर हो जाता है।
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गुड़हल

इसमें  विटामिन सी और मिनरल इसमें उच्‍च मात्रा में पाये जाते हैं।ऐसा मानना है कि इसमें ऐंटिऑक्सिडेंट पाए जाते हैं। यह भी कहा जाता है कि उनसे ब्लड प्रेशर और कॉलेस्ट्रॉल लेवल्स कम होता है।40-50 गुड़हल की कलियों को अच्छे से पीसकर उन्हें किसी एयर टाइट डिब्बे में बंद कर दें।रोजाना सुबह-शाम एक कप दूध के साथ यह पाउडर लें।सिर्फ एक महीने में ही एनीमिया की समस्या दूर हो जाएगी। साथ ही, इससे स्टेमिना भी बढ़ती है।
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कैमोमाइल

कैमोमाइल का इस्तेमाल अकसर चाय में किया जाता है। इसमें एंटी-इन्फ्लैमटॉरी, एंटी-कार्सनोजेनिक और घाव भरने के गुण पाये जाते हैं।इससे बनी चा आपके मन को शांत बनाती है।  इससे खाना आसानी से पचता है।  यह पेट की मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को सुचारु करता है, इससे खाना आसानी से पचता है। कैमोमाइल पेट की आंत की दीवारों को आराम प्रदान करता है और गैस संबंधी समस्‍या को दूर करता है।
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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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