Subscribe to Onlymyhealth Newsletter
✖

सर्दियों में स्किन का रुखापन दूर कर ग्लो लाते हैं ये 6 उपचार

सर्दियों का मौसम आते ही त्वचा रूखेपन की समस्या से जूझने लगती है। त्वचा की नमी और चमक चली जाती है। ऐसे में त्वचा को कोमल व स्वस्थ बनाए रखने के लिए कुछ विशेष उपाय करने पड़ते हैं।

त्‍वचा की देखभाल By Rashmi UpadhyayNov 18, 2018

सर्दियों में रखें त्वचा का ख़ास ख्याल

अभी सर्दियां शुरू ही हो रही हैं और आपकी त्वचा अपनी कोमलता खोने लगी है। अक्सर ऐसा होता है कि सर्दियों के मौसम में हम अपने कपड़ों का तो अच्छे से ख्याल रख लेते हैं। खूब गर्म कपड़ों से ठंड लगने से खुद को बचा लेते हैं लेकिन अपनी त्वचा का कोई खास ख्याल नहीं रखते। सर्द हवाएं त्वचा का तेल और नमी छीन लेती हैं। ऐसे में त्वचा का काफी ध्यान रखना पड़ता है। आइये जानते हैं कुछ ऐसे टिप्स के बारे में जो सर्दियों से आपकी त्वचा की रक्षा करने में आपकी मदद करेंगे।

Image Source - Getty Images

मॉस्चराइज़र लगाएं

मॉस्चुराइज़र मौसम के हिसाब से बदलते रहना चाहिए। सर्दियों में वॉटर बेस्ड मॉस्चराइज़र की बजाय ऑइल बेस्ट मॉस्चराइज़र लगाना चाहिए। ऑयल बेस्ड मॉस्चराइज़र त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बना देता है जो किसी भी क्रीम या साधारण लोशन से ज्यादा बचाव करता है। कुछ लोशन्स में "नाइट क्रीम" के नाम से लेबल लगा होता है, वही ऑयल बेस्ड मॉस्चराइज़र होते हैं।

Image Source - Getty Images

सन्स्क्रीन लगाएं

सन्स्क्रीन सिर्फ गर्मियों के मौसम में लगाने के लिए नहीं होती। सर्दियों का सूरज भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। धूप में निकलने से 30 मिनट पहले अपने चेहरे व हाथों पर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सन्स्क्रीन लगाने की कोशिश करें। अगर आपको धूप में या बाहर लंबे वक्त तक रहना पड़े तो आप दोबारा सन्स्क्रीन लगा सकते हैं।

Image Source - Getty Images

हाथों को दें खास देखभाल

आपके हाथों की त्वचा आपके बाकी शरीर की त्वचा से अधिक पतली होती है और उसमें कम ऑयल ग्लैंड्स होते हैं। इसका मतलब ये है कि हाथों को नम रखना ज्यादा मुश्किल होता है, खासतौर पर सर्द व शुष्क मौसम में। इस मौसम में हाथ में खुजली की समस्या हो सकती है या हाथ की त्वचा फट सकती है। इसके बचाव के लिए जब बाहर जाएं तो ग्लव्ज पहन लें। अगर ज्यादा ठंड के कारण आप हाथ को गर्म रखने के लिए वुलन पहन रहे हैं तो पहले कॉटन ग्लव्ज पहन लें।

Image Source - Getty Images

गीले ग्लव्ज और सॉक्स पहनने से बचें

गीले ग्लव्ज और सॉक्स आपके हाथ-पैरों के लिए समस्या उत्पन्न कर सकते हैं। सर्दियों में इन्हें पहनने से खुजली, क्रैकिंग, दर्द या ऐक्ज़िमा तक हो सकता है। इसलिए हमेशा अच्छी तरह से सूखे ग्लव्ज और सॉक्स ही पहने।

Image Source - Getty Images

ह्यूमिडफायर का इस्तेमाल करें

सर्दियों में ऑफिस और घर में सेंट्रल हीटिंग सिस्टम्स और हीटर का इंतज़ाम होता है। ये उपकरण आपको ठंड से तो बचा लेते हैं लेकिन इनसे आने वाली गर्म हवा त्वचा को रूखी बना देती है। अपने घर में कई सारे ह्यूमिडफायर (वायु को नम रखनेवाला उपकरण) रख दें, ये आपको इस समस्या से बचा सकता है।

Image Source - Getty Images

एड़ियों की देखभाल

सर्दियों में अपनी एड़ियों को सुरक्षित रखने के लिए ऐसे लोशन लगाएं जिनमें पेट्रोलियम जैली या ग्लिसरीन मौजूद हो। समय समय पर डेड स्किन को एड़ियां घिसकर निकालते रहें। इससे मॉस्चुराइज़र तेजी और गहराई से असर दिखाता है।

Image Source - Getty Images

ज्यादा गर्म पानी से न नहाएं

कड़कड़ाती ठंड में तेज़ गर्म पानी में नहाना किसे अच्छा नहीं लगता? लेकिन ज्यादा गर्म पानी में नहाने से आपकी त्वचा की कोमलता छिन सकती है। कोशिश करें कि गुनगुने पानी से नहाएं और नहाने के फौरन बाद मॉस्चुराइज़र ज़रूर लगा लें।

Image Source - Getty Images

मालिश करें

सर्दियों में हर रोज़ मालिश करना फायदेमंद रहता है। मालिश के लिए आप जैतून का तेल या फिर कोई और खुशबू वाला तेल इस्तेमाल में ला सकते हैं। मालिश से आपकी त्वचा को नमी के साथ साथ चमक भी मिलती है।

Image Source - Getty Images

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

Trending Topics
More For You
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK