Subscribe to Onlymyhealth Newsletter

बच्‍चा नाखून चबाता है तो इन 7 तरीकों से छुड़ाएं उसकी आदत

नाखून चबाना एक सामान्य आदत है जो अक्सर तब देखने को मिलती है, जब बच्चा या वयस्क व्यक्ति तनाव में होता है। तनाव में सोचते रहने से जो कुछ सामने होता है व्यक्ति अनजाने में उसे मुंह में डाल लेता है। अभिभावको ये आदत छुड़वाने मे मदद करनी चाहिए।

परवरिश के तरीके By Atul ModiFeb 02, 2018

नाखून चबाने की आदत

नाखून चबाने की आदत की शुरुआत बचपन से ही हो जाती है। लेकिन कुछ अभिभावक बच्चों की इस आदत को गंभीरता से लेते हैं तो कुछ अभिभावक इसे नजरअंदाज करते हैं जिससे आगे चलकर बच्चों के व्यक्तित्व के विकास में आने वाली बाधाएं उन्हें सही समय पर पता ही नहीं चल पातीं। नाखून चबाने की आदत पर कैसे लगाम लगाएं इससे पहले यह जान लेना जरूरी है कि इस आदत की वजह क्या है।

कड़वी चीजों का इस्तेमाल

आमतौर पर नाखून चबाने कि आदत को सफलतापूर्वक रोकने के लिए हाथों पर किसी कड़वी वस्तु का इस्तमाल करें जैसे कि मिर्ची का पाउडर, नीम की पत्तियां आदि। इससे बच्चे जब भी नाखून चबाएगें उनके मुंह का स्वाद बिगड़ जाएगा। 

नेल पॉलिश रिमूवर

नाखून चबाने की आदत से छुटकारा पाने के लिए बच्चों की अंगुलियों को नेल पॉलिश रिमूवर में भिगो लें। इससे दिन में जितनी बार अपनी अंगुली मुंह में जाएगी उतनी बार मुंह का टेस्ट खराब होगा। फिर आप खुद ही मुंह में अंगुली डालने से तौबा करने लगेंगे।
Image Source - Getty Images

गंदगी

हमेशा बच्चो के दिमाग में ये रखें कि नाखून में बहुत सारी गंदगी जमा हो जाती है ऐसे में मुंह के जरिए कीटाणु पेट में जाने का डर है। इसके बाद हेल्थ से जुड़ी कई समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है। इस तरह भी वो नाखून खाने की आदत छोड़ देंगे।
Image Source - Getty Images

नाखून छोटे रखें

समय समय पर या हर सप्ताह बच्चे को नाखून काटने के लिए याद दिलाना चाहिए। बढ़े बच्चों को सबसे अधिक आसानी से रोकने के लिए प्रेरित किया जा सकता है यह कहकर कि यह अच्छा नहीं दिखता है ।
Image Source - Getty Images

नाखून चबाने की इच्छा हो तो कुछ और चबाएं

बच्चो को समझाए जब  नाखून चबाने की इच्छा हो तो  फौरन गाजर या सेब हाथ में लें, और उसे खाना शुरू कर दें। जिस गति से आप नाखून चबाते हैं इन्हें भी उसी गति से चबाएं। इसके लिए आप च्विंगम का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इसके अलावा आप नाखून चबाने की इच्छा उत्पन्न होने पर क्रीम या तेल से उनकी मालिश भी कर सकते हैं।
Image Source - Getty Images

बैंडेज या स्टिकर लगाएं

नाखून चबाने की आदत को छुड़वाने का एक और कारगर तरीका है नाखूनों पर बैंडेज या रंगीन स्टिकर लगाना। बच्चो के  नाखूनों पर बैंडेज को अच्छी तरह लपेट लें। या फिर, रंगीन स्टिकर लगा लें। जब बच्चो की नाखून चबाने की इज्छा होगी तो अपनी उंगलियों को मुंह के पास ले जाएंगे और बैंडेज या स्टिकर देखकर अपनी इच्छा को छोड़ देंगे। उन्हें याद आ जाएगा कि आपको नाखून नहीं चबाना।
Image Source - Getty Images

खराब स्वाद वाली नेलपॉलिश

अगर किसी बच्चे को नाखून चबाने की आदत है तो इससे छुटकारा पाने के लिए  तीखे स्वाद वाली नेलपॉलिश का इस्तेमाल कर सकती है। ऐसे में जब वो नाखून चबायेगे तो नेलपॉलिश का बदजायका तुरंत याद दिलाएगा कि वो नाखून चबा रहे हैं। इसके अलावा, आप नकली नाखून भी लगवा सकती हैं। इससे आपके असली नाखून सुरक्षित रहेंगे।
Image Source - Getty Images

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

More For You
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK