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पेट में अल्‍सर की वजह हैं ये 7 हानिकारक फूड, इनसे करें परहेज

पेट का अल्‍सर होने पर होने पर खानपान में बदलाव करना चाहिए, कैफीनयुक्‍त, अम्‍लीय और खट्टे आहार का सेवन नहीं करना चाहिए।

स्वस्थ आहार By Atul ModiJan 05, 2018

पेट का अल्‍सर

अल्‍सर की समस्‍या तब होती है जब खाने को पचाने वाला अम्ल अमाशय की दीवार को नुकसान पहुंचाता है। हालांकि इससे पहले पोषण की कमी, तनाव और लाइफ-स्‍टाइल को अल्‍सर का प्रमुख कारण माना जाता था। लेकिन, वैज्ञानिकों की मानें तो ज्यादातर अल्सर एक प्रकार के जीवाणु हेलिकोबैक्टर पायलोरी या एच. पायलोरी बैक्‍टीरिया के द्वारा होता है। आगे के स्‍लाइडशो में जानिए इससे बचने के प्राकृतिक तरीके के बारे में।

मसालों का प्रयोग

पेट का अल्‍सर होने पर खाने में गर्म मसालों का प्रयोग कम कर दीजिए। गर्म मसाले की तीव्रता पेट के अल्सर को जल्दी ठीक होने नहीं देते, बल्कि ये अल्सर की समस्या को और भी बढ़ाते हैं। इसलिए जब तक अल्सर पूरी तरह से ठीक न हो जाए, गर्म मसाले से परहेज करें। हरी मिर्च या लाल मिर्च का सेवन भी बंद कर दीजिए।

दूध का सेवन

पेट का अल्‍सर होने पर दूध का सेवन करने से बचना चाहिए। इसके अलाव दूध के प्रयोग से बने अन्‍य उत्‍पाद जैसे- दही, पनीर, बटर आदि का सेवन नहीं करना चाहिए। क्‍योंकि इनके कारण पेट में गैस बनता हो अल्‍सर का दर्द बढ़ सकता है।

कैफीन का सेवन न करें

कैफीन के सेवन से पेट के अल्‍सर की समस्‍या बढ़ती है। कैफीन चाय, कॉफी, चॉकलेट, कोला, शीतल पेय के अलावा अन्य कार्बोनेटेड खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। इसलिए पेट का अल्‍सर होने पर इनसे दूर रहें। क्‍योंकि कैफीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने से पेट में एसिड अधिक बनता है जिसके कारण समस्‍या हो सकती है। पेट में अम्ल बढ़ने के कारण पेट का घाव उत्तेजित होता है और पेट दर्द या अन्य तकलीफें बढ़ जाती हैं।

मीट न खायें

पेट का अल्‍सर होने पर मांस का सेवन करने से बचना चहिए। मांस में प्रोटीन, एसिड अधिक मात्रा में होते हैं। इसे पचाने के लिए पाचन तन्त्र को मशक्‍कत करनी पड़ती है, जिसके कारण काफी मात्रा में अम्ल का स्त्राव होता है। इसकी वजह से पेट में तकलीफ और बढ़ती है। इसलिए इस समय मांस का सेवन करने से बचना चाहिए।

अम्‍लीय खाद्य-पदार्थ

पेट के अल्सर के मरीज का पाचन तंत्र अच्‍छे से काम नहीं करता है, इसके कारण इसमें एसिड प्रवेश करने लगता है जिसकी वजह से अक्सर पेट में जलन, दर्द आदि की शिकायत बढ़ जाती है। खट्टे फल जैसे टमाटर, संतरा, टमाटर का रस, अनन्नास, जेली और जैम जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थों से दूर रहना चाहिए।

शराब और धूम्रपान

पेट का अल्‍सर होने पर शराब और धूम्रपान का सेवन करने से बचना चाहिए। शराब का सेवन करने से पेट में एसिड बन सकता है जिसके कारण पेट का दर्द बढ़ जाता है। इसलिए इस दौरान शराब का सेवन बिलकुल न करें।

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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