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इन तरीकों से बच्चों को पिलायें दूध

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते जाते हैं वे दूध पीना कम कर देते हैं या फिर बिलकुल पीते ही नहीं हैं, ऐसे बच्‍चों को दूध पिलाने के लिए इन तरीकों को आजमायें, फिर वे दूध पीने में आनाकानी नहीं करेंगे।

स्वस्थ आहार By Aditi Singh / Nov 04, 2015

बच्चों को दूध पिलाना

बच्‍चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए दूध बहुत जरूरी है, खासकर हड्डियों को मजबूत बनाने में दूध की भूमिका सबसे अहम होती है। लेकिन दूध के नाम पर बच्चे भागते हैं, और आप उसी दूध में आप कॉर्नफ्लेक्स, बोर्नवीटा और अन्य स्वादिष्ट और पौष्टिक चीज़ों का लालच देकर दूध पिलाने की कोशिश करती रहती हैं फिर भी वे दूध पीने से कतराते हैं। पर आज हम आपके लिए घर में ही दूध से बनने वाली कुछ रेसिपी के बारें में बता रहे हैं, जो आपके बच्चे के दूध को फेवरेट बना देंगीं। इन तरीकों से बच्‍चे दूध पीने में कोताही नहीं बरतेंगे। 
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फ्लेवर्ड मिल्क

कई बच्चे दूध सिर्फ इसलिए नहीं पीते हैं क्योंकि उन्हें सादे दूध का स्वाद नहीं पसंद आता है। इसलिए माता पीता को यह सलह दी जाती है कि वे अपने बच्चों को दूध में चॉकलेट या स्ट्रॉबेरी फ्लेवर मिला कर दूध पिलायें। इससे आपका बच्चा आसानी से दूध पीना शुरू कर देगा।बच्चा अगर दूध नहीं पी रहा है तो उसमें फल मिला कर उसका मिल्कशेक बना दें। यह और भी अच्छा होगा अगर आप इन शेक्स में बच्चों के पसंदीदा फल मिलाएंगे। इसे बच्चे बहुत चाव से पीयेंगे।
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नाश्ते से पहले दूध

अगर आप यह सोच रहीं है कि बच्चे को कैसे दूध पिलायें? हमेशा याद रखें कि जब भी बच्चा भूखा हो तो उसे नाश्ते से पहले दूध पीने को दें। इससे वह दूध पी लेगा।हम कई बार सोचते हैं कि हम ऐसा क्या करें जिसे हमारा बच्चा अच्छे से दूध पीने लगे। उसे खेल खेल में दूध पिलाने की कोशिश करें, इसे उसका ध्यान दूध में भी नहीं होगा और वो दूध भी पी लेगा।
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फेवरेट कार्टून के गिलास में पिलायें

जब आपका बच्चा दूध पीने से मना करें तो उसे सुंदर और डिजाइनर गिलास में दूध देना शुरू कर दें। इससे गिलास की खूबसूरती को देख कर वह दूध पर ध्यान नहीं देगा और दूध पी लेगा। आप चाहें तो बाजार से कार्टून वाली ग्लास में भी दूध पिला सकती है। अपने कार्टून की खातिर अक्सर बच्चे दूध पीने में नाटक नहीं करते है।  
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रोज मिल्‍क

एक गिलास ठंडा दूध लें और उसमें रोज मिल्‍क एसेंस और चीनी मिलाएं। फिर इसमें कटे हुए बादाम ओर काजू डाल कर अच्‍छी तरह से मिक्‍स करें। अब इसे कटी हुई स्‍ट्रॉबेरी डाल कर बच्‍चों को सर्व करें।रोज मिल्‍क में कैल्‍शिम काफी सारा होता है जिससे हड्डियां और दांत मजबूत बनते हैं।
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Disclaimer

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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