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माहवारी से संबंधित हैं ये गलत अवधारणायें

माहवारी को लेकर महिलाओं में बहुत सारी भ्रांतियां होती हैं। जरूरी है कि महिलाएं जानें कि माहवारी एक शारीरिक जैविक प्रक्रिया है और इससे जुड़ी भ्रांतियां केवल आपको हानि ही होती है।

महिला स्‍वास्थ्‍य By Rahul Sharma / Sep 23, 2015

माहवारी से जुड़ी गलत अवधारणायें


माहवारी अर्थात पीरियड्स के दौर से गुजरना सभी महिलाओं में एक प्रकृतिक क्रिया है। लेकिन देखा जाता है कि माहवारी को लेकर महिलाओं में बहुत सारी भ्रांतियां होती हैं। जरूरी है कि महिलाएं जानें कि माहवारी एक शारीरिक जैविक प्रक्रिया है और इससे जुड़ी भ्रांतियां केवल आपको हानि ही पहुंचाती है और इसका अंधविश्वास से कोई लेना-देना नहीं है। चलिये आज माहवारी से संबंधित ऐसी ही कुछ गलत अवधारणाओं से पर्दा उठाते हैं।
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पीरियड 28 दिनों के अंतर पर आना ही चाहिए



पीरियड साइकिल महिला-महिला के हिसाब से अलग होता है। यह साइकिल 20 दिनों से लेकर 35 दिनों के बीच हो सकती है। पीरियड आने में थोड़ा विलंब हो जाने का मतलब हमेशा यह नहीं कि आर गर्भवती ही हो गई हैं।
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पीरियड के दौरान एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिए



सच तो यह है कि पीरियड के दौरान हल्की एक्सरसाइज मरोड़ व ऐंठन आदि को कम करती है। ऐसा इसलिये क्योंकि एक्सरासइज करने से मांसपेशियों में ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाती है और शरीर को आराम मिलता है।
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पीरियड के दौरान स्नान व बाल नहीं धोने चाहिए


पीरियड को लेकर यह भ्रम सदियों से चला आ रहा है। ऐसा समझा जाता है कि इस समय नहाने से रक्त का स्राव कम हो जाता है। लेकिन ये एक भ्रम मात्र ही है। बल्कि पीरियड के दौरान तो स्वच्छता का विशेष ध्यान रखना जरूरी होता है।
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पीरियड में संभोग नहीं करना चाहिए

अधिकांश लोग पीरियड के दौरान अपने साथी के साथ संभोग करना पसंद नहीं करते। लेकिन पीरियड के समय संभोग करने से आपको ऐंठन व मरोड़ आदि से आराम मिलता है। शोध के मुताबिक इस दौरान करने से दर्द में कमी होती है।
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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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