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पानी पीने से बढ़ती है आपकी खूबसूरती! जानिए कैसे

पानी एक ऐसा आसानी से उपलब्ध तरीका है, जो आपको पूरी तरह से निखार सकता है। ये रंगहीन द्रव्य अपने अंदर आपकी खूसरती के ढेर सारे रंग समेटे हुए हैं। पानी पीने, उसकी भाप लेने और उससे बाल धोने आदि से आपकी सुंदरता बरकरार रहती है।

त्‍वचा की देखभाल By Shabnam Khan / Jan 09, 2015

पानी से पाएं खूबसूरती

अगर आप किसी सेलेब्रिटी से उसकी खूबसूरती के राज के बारे में पूछेंगे तो उनमें से ज्यादातर ये बात जरूर कहेंगे कि वो हर रोज ढेर सारा पानी पीते हैं। पानी एक ऐसा आसानी से उपलब्ध तरीका है, जो आपको पूरी तरह से निखार सकता है। ये रंगहीन द्रव्य अपने अंदर आपकी खूसरती के ढेर सारे रंग समेटे हुए हैं। यकीन नहीं आता? चलिए हम बताएं किस तरह पानी आपको खूबसूरती दे सकता है।

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शरीर से निकाले विषैले तत्व

अगर आप ये सोच रहे हैं कि आप पानी पियेंगे और आपके शरीर के सारे विषैले तत्व सीधे ही निकल जाएंगे, तो आप कुछ ज्यादा ही उम्मीद लगा रहे हैं अब। हां, पानी पीने से आपकी किडनी बेहतर तरीके से काम करती है। आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं तो आपका यूरीन साफ होता है। जब आपका सिस्टम अंदर से क्लीन हो जाता है तो वो बाहरी रूप से भी दिखता है। आपकी त्वचा पर ग्लो आ जाता है। पानी के इस्तेमाल से आपके अंदरूनी सिस्टम को क्लीन करने के लिए गुनगुने पानी के अक ग्लास में कुछ बूंदें शहद और नींबू के रस की मिलाकर सुबह सुबह पियें।

 

देर से झुर्रियां

ड्राई और डीहाईड्रेटिड त्वचा पर समय से पहले झुर्रियां दिखने लग जाती हैं। जबकि अगर आपकी त्वचा में नमी होगी तो आपकी कोशिकाएं फिर से नई हो जाएंगी, जो झुर्रियों को रोकेगी। इसके लिए हर दिन कम से कम दो लीटर पानी पियें। इसके अलावा, अपने चेहरे पर पानी के छींटें मारें और त्वचा पर आइस क्यूब्स लगाएं। इससे त्वचा के पोर बंद हो जाएंगे।

 

रोमछिद्र खोलता है

चेहरे की सफाई के लिए पानी तब बहुत जरूरी होता है जब बात त्वचा की गंदगी और अशुद्धियां निकालने की होती है। हालांकि इसके लिए सादा पानी काफी नहीं होता बल्कि गर्म पानी की भाप की जरूरत होती है। ऐसा करने से रोमछिद्र खुल जाते हैं और गंदगी बाहर निकल जाती है। गंदगी साफ हो जाने के बाद रोमछिद्रों को बर्फ की मदद से बंद करना न भूलें। इस प्रक्रिया से आपका चेहरा खिल उठता है।

 

त्वचा की लालिमा को कम करे

जिन लोगों की त्वता बहुत अधिक गोरी या फिर संवेदनशील होती है उनके साधारण सक्रब कर करने या फिर चेहरे पर थोड़ा दबाव डालने से ही त्वचा लाल हो जाती है। इसे दूर करने के लिए पानी का इस्तेमाल किया जा सकता है। बर्फ के पानी में रूई भिगोएं और अपने चेहरे पर लगाएं। एक दो मिनट ऐसा करने से ही चेहरे की लालिमा कम होने लगती है।

बालों को स्वस्थ रखे

आपके बालों को पानी की छुअन की जरूरत होती है। पानी से आपकी सर की त्वचा साफ हो जाती है और नेचुरल ऑइल लेवल बना रहता है। सेलेब्रिटीज समेत बहुत से लोग बालों को शैंपू की बजाय सिर्फ पानी से धोना पसंद करते हैं ताकि उनके बाल स्वस्थ रहें। ध्यान रहे कि जिस पानी से आप बाल धो रहे हैं वो अच्छा हो, खराब पानी से आपके बालों को नुकसान भी हो सकता है।

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वॉटर-बेस्ड मेकअप

अगर आपकी त्वचा तैलीय है या फिर आपको मुंहासे जल्दी हो जाते हैं तो आपको वॉटर-बेस्ड मेकअप करना चाहिए। उससे आपके रोमछिद्र नहीं खुलते। लेकिन ध्यान रखें कि लिक्विड कॉस्मेटिक्स में बैक्टीरिया जल्दी पैदा होता है। इसके लिए ऐक्सपायरी डेट का खयाल रखें।

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पेट साफ चेहरा साफ

आपके पेट की सेहत आपके चेहरे से दिखती है। अगर आपका पेट साफ होता है तो आपका चेहरा चमकता है। पेट साफ रखने के लिए गर्म पानी ऐसे तो बहुत सारे फायदे देता है लेकिन इन सब में सबसे ज्यादा फायदा हमारे पाचन तंत्र को मिलता है। गर्म पानी पीने से आंतों में जमा मल आसानी से निकल जाता है। जिससे आपका पेट साफ रहता है। और अगर आपको कब्ज की परेशानी है तो यह उसे भी आराम दिलाता है।

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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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