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बुरी आदतें जो बना देती हैं बालों को पतला और बेजान

बाल अगर काले और घने, घुंगरले हों तो खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। लेकिन हमारी रोजमर्रा की कुछ बुरी आदतें हमारे बालों के लिए हानिकारक साबित हो सकती हैं और उन्हें रूखा और बेजान बना सकती हैं।

फैशन और सौंदर्य By Rahul SharmaAug 13, 2014

बाल क्यों हाते हैं खराब

अच्छे और स्वस्थ बालों के बिना संपूर्ण सौंदर्य अधूरा है। एक बार बाल अगर खराब हो जाएं तो फिर कड़ी मेहनत से ही इनकी खूबसूरती वापस पाई जा सकती है। कई ऐसी दैनिक गतिविधियां और बुरी आदतें होती हैं जिनकी वजह से हमारे बालों को नुकसान होता है और उनमें समस्याएं होने लगती हैं। इनमें से एक बड़ी समस्या है बालों का पतला होना और टूट जाना। तो चलिये जानें वे कौंन सी बुरी आदतें हैं जिनकी वजह से बाल पहले हो जाते हैं।

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स्टेरॉयड के अधिक इस्तेमाल से

वे लोग जो बॉडी बनाने के लिए काफी मात्रा में स्टेरॉयड का सेवन करते है, उन्हें बालों से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। कई शोधों साबित कर चुके हैं कि अधिकांश स्टेरॉयड के इस्तेमाल से हार्मोन असंतुलन हो जाते हैं जिससे गंजेपन की समस्या हो सकती है।
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ड्रायर से नुकसान

आप अपने बालों पर कैसा भी इस्तेमाल करें ये बालों की जड़ों को सुखा देते हैं। सिर की त्वचा सीख जाने के कारण बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। हालांकि स्थायी तौर पर गंजेपन की यह वजह नहीं होती है। हां लेकिन बालों के पतले और बेजान होने का यह एक कारण हो सकता है।
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बालों को टाइट बांधने से

कुछ महिलाएं या पुरुष अपने बालों को बहुत कस कर बांधते हैं, जिस कारण उनके बालों की जड़ों पर काफी तनाव पड़ता है और वे कमजोर हो जाती हैं। इसलिए बालों को बहुत कस कर नहीं बांधना चाहिए, खासतौर पर सोते समय पर तो बिल्कुल नहीं।  
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स्टीम बाथ ज्यादा लेने से

बोस्टन स्थित हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन रयान वॉल्टर के अनुसार त्वचा की ही तरह बालों को भी गरम पानी से अधिक धोने पर वे रूखे और बेजान हो जाते हैं और पलते होकर टूटने लगते हैं। गर्म पानी से न सिर्फ बालों की जड़ों की प्राकृतिक नमी चली जाती है बल्कि वे कांतिहीन भी हो जाते हैं।  
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कई औषधियां

वे महिलाएं जो जन्म नियंत्रण करने वाली दवाईयों का सेवन करती हैं वे यदि अचानक इनका उपयोग करना बंद दे तो उन्हें बाल गिरने की समस्या से दो-चार होना पड़ सकता है। कीमोथेरिपी के कारण भी बाल गिरते हैं। इसके अलावा कई प्रकार के हैवी एंटीबायोटिक्स भी बालों की समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
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बालों में बार-बार हाथ फेरना

बालों में बार-बार हाथ फेरना भी बालों के स्वास्थ्य के लिए बुरी आदतों में से एक है। दिन भर हम न जाने कितनी धूल और कीटाणुओं वाली चीजों को ‍हाथ लगाते हैं और फिर वही हाथ चेहरे ओर बालों पर लगाते हैं। यही कीटाणु और धूल बालों में डेंड्रफ का कारण बनते हैं और फिर आगे चलकर बाल टूटने की वजह बन जाते हैं।
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हॉट स्टाइल उपकरणों का उपयोग

हॉट स्टाइल उपकरणों का तेज तापमान बालों के प्रोटीन (जो बालों को स्वस्थ व सुरक्षित रखते हैं) को नुकसान पहुंचाता है। और एक बार बालों की प्रोटीन द्वारा बनी सिरक्षा छल्ली क्षतिग्रस्त हो जाने के बाद नमी का संतुलन बाधित हो जाता है और अपके बालों के पलता होकर टूटने का खतरा बढ़ जाता है।
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बहुत ज्यादा डाइटिंग से

डाइटिंग कर वज़न बहुत अधिक कम हो जाने पर शरीर के साथ-साथ बालों पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। यह बालों के विकास को प्रभावित कर सकता है। ऐसा डाइटिंग के कारण शरीर को आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिल पाने के कारण (विशेष रूप से प्रोटीन आहार में कमी) होता है।
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गीले बाल बांधना

बहुत से लोग बाल धोने के तुंरत बाद तौलिए से उन्हें झटकते हैं ताकि बाल जल्द सूख जाए लेकिन ये बालों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। ऐसा करने से बाल कमजोर हो जाते हैं और जल्द ही टूटने लगते हैं। इसके अलावा गीले बालों पर ही कंघी फेरने से भी  बाल कमजोर होते हैं और टूटने लगते हैं।
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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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