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30 के होने से पहले जरूर कर लें ये काम

30 से पहले आपमें ऊर्जा अधिक होती है। आपमें काम करने की क्षमता अधिक होती है। आप जोश से भरपूर होते हैं। आपके कुछ सपने होते हैं और आपमें उन्‍हें पूरा करने की चाहत होती है। उसके बाद जिम्‍मेदारियां आपको घेर लेती हैं। तो 30 का होने से पहले ये काम जरूर कर ल

मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य By Bharat MalhotraJun 13, 2014

30 से पहले जिम्‍मेदारियां कम

30 का होने पर आपकी आंखों में कुछ सपने होते हैं, काम की ऐसी लिस्‍ट होती है, जिन्‍हें आप पूरा करना चाहते हैं। लेकिन, इसके सा‍थ ही आपको इनके अलावा कई जरूरी बातों का खयाल रखना पड़ता है। तो, 30 का होने से पहले आपको ये काम जरूर कर लेने चाहिये। आप जवां हैं और आप पर अभी जिम्‍मेदारियों का बोझ कम है। तो, पूरे कर लीजिये अपने अरमान। Image Courtesy- Getty Image

30 से पहले पहुंचे अपनी ड्रीम जॉब में

फिलहाल आप एक ऐसी नौकरी में हैं, जिससे आप केवल अपने बिल ही भर सकते हैं। या फिर यह नौकरी आपके सपनों के मुकाम के लिए एक सीढ़ी का काम कर सकती है। लेकिन, कई बार लगता है कि आप 30 की उम्र से पहले अपने सपनों की नौकरी नहीं कर पाएंगे। मेहनत कीजिये और खुद को प्रेरणा दीजिये। अपने हुनर बढ़ाइये, ताकि आप खुद को बेहतर तैयार कर सकें। Image Courtesy- Getty Image

चैरिटी

आप अच्‍छे काम के लिए दान करते हैं। आप करीब होने वाले कामों में स्‍वयंसेवक की तरह काम करते हैं। लेकिन, आप हमेशा किसी ऐसे काम के लिए मदद करना चाहते हैं, जो आपके दिल के करीब है। इसकी शुरुआत करने के लिए पैसे जमा करने में आपको वक्‍त लग सकता है। इसके लिए अपने घरवालों, दोस्‍तों या पड़ोसियों की भी मदद ले सकते हैं। नेक काम किसी के साथ मिलकर भी किया जा सकता है। Image Courtesy- Getty Image

अपना देश पूरा घूमें

आप अपने देश के कुछ राज्‍य तो घूम चुके हैं, लेकिन बाकियों का क्‍या। कोशिश करें कि 30 का होने से पहले आप सभी 29 राज्‍यों का सफर कर चुके हों। हमारे देश में घूमने के लिए कितना कुछ है। कितनी विशाल सभ्‍यता और स्‍मारक हैं। समुद्र हैं, पहाड़ हैं, पठार हैं, रेगिस्‍तान है, नदियां, नाले, जंगल, हर ओर कुदरत की छटा बिखरी पड़ी है। तो, इससे पहले कि जिम्‍मेदारियों का बैग बढ़े, जरूरी है कि आप ट्रैवल बैग कंधे पर टांगकर निकल जाएं। Image Courtesy- Getty Image

30 से पहले घूमें अकेले

सफर आपको सिर्फ नये लोगों या जगह से ही नहीं मिलवाता, सफर आपको खुद से मिलने का मौका देता है। यह आपका जीवन बदलकर रख देता है। यह आपको बताता है कि आखिर जीवन है किस बारे में, आखिर जीवन का उद्देश्‍य क्‍या है। अकेले घूमना बहुत मजेदार अनुभव होता है। 30 के बाद आपको अपने लिए और अपने परिवार के लिए काफी कुछ करना पड़ता है, तो इससे पहले कि आपका जीवन नये मोड़ ले, बेहतर है कि आप जी लें जरा। Image Courtesy- Getty Image

पासपोर्ट बनवा लें

कई लोग दुनिया घूमने का मौका इसलिए चूक जाते हैं, क्‍योंकि उनके पास पासपोर्ट नहीं होता। तो, जरूरी है कि आप अपने लिए एक पासपोर्ट जरूर बनवायें। भले ही आपको किसी नजदीकी देश जाने का ही मौका मिले। लेकिन, ऐसा करके भी आप उस देश की सभ्‍यता और संस्‍कृति से रूबरू हो पाएंगे। भले ही आपकी देश से बाहर घूमने की योजना न हो, लेकिन पासपोर्ट होने पर मौका मिलने पर आप चूकेंगे नहीं। Image Courtesy- Getty Image

30 से पहले कर लें प्‍यार

जब आप जवां होते हैं, तो आपको यह नहीं मालूम होता कि आखिर आपके प्‍यार का अंजाम क्‍या होगा। लेकिन, हां सोचते यही हैं कि 30 से पहले प्‍यार या शादी जरूर हो जाएगी। 30 क्‍यों, यह तो हमें नहीं मालूम। हममें से कई लोग उम्र को खुद एक पैमाना बनाते हैं और फिर उसी के हिसाब से काम करने लगते हैं। यह हमारी मानसिकता का सवाल है और कुछ नहीं। अगर आपको अभी तक अपने जीवन का प्‍यार नहीं मिला, तो इसका अर्थ यह नहीं कि इस उम्र के बाद आपको प्‍यार नहीं मिल सकता। लेकिन, 30 के साथ शायद कुछ और बात है। Image Courtesy- Getty Image

30 से पहले अपना एक घर हो

अपना घर या शहर छोड़े हुए आपको काफी अर्सा हो गया। पहले पढ़ाई और अब नौकरी भी आप किराये के घर से ही कर रहे हैं। आपका सपना है कि 30 का होने से पहले आपका अपना एक घर होना चाहिये। अपने घर का आनंद तो आप जानते ही होंगे। अपना घर होने के बाद ही आप परिवार के बारे में सोचते हैं। घर को यूं ही सुरक्षा का पर्याय नहीं माना जाता। Image Courtesy- Getty Image

30 से पहले ही सेहत को कर लें दुरुस्त

उम्र के दूसरे पड़ाव पर आप अपनी सेहत को लेकर काफी बेपरवाह रहे। न आपने फल खाने की चिंता की, जंक फूड और अल्‍कोहल का जमकर सेवन किया। यानी कुल मिलाकर सेहत के प्रति आपका रवैया बेहद लापरवाही भरा रहा। तो, 30 का होने से पहले आपको अपनी इन आदतों को सुधारने की जरूरत है। अब आपको फिट और पहले से ज्‍यादा सेहतमंद होने की जरूरत है। आपको नियमित व्‍यायाम करना चाहिये और अधिक पौष्टिक भोजन करना चाहिए। Image Courtesy- Getty Image

30 की उम्र से पहले पढ़े एक क्‍लासिक किताब

तीस का होने से पहले एक क्‍लासिक किताब तो जरूर पढ़ें। किताबें आपके जीवन को नयी दिशा देती हैं। किताबें आपकी सबसे अच्‍छी दोस्‍त होती हैं। हो सकता है कि किसी किताब की कोई एक पंक्ति ही आपके जीवन को नयी दिशा दे दे। Image Courtesy- Getty Image

किसी को माफ कर दें

आपके किसी दोस्त ने कभी तोड़ा था आपका दिल। और आपको अब तक उस बात का दुख सालता है। तो, एक बार फिर उस बारे में विचार करें। और यदि संभव हो, तो 30 का होने से पहले उसे माफ कर दें। संभव है कि आप दोनों एक बार फिर अच्छे दोस्तों की तरह साथ वक्त बिता सकें। Image Courtesy: Getty

कोई हुनर सीखें

आप हमेशा से फोटोग्राफी सीखना चाहते थे। तो, अभी वक्त है कि आप उसे पूरा करें। इसी तरह अगर आप डॉन्स, पेंटिंग या फिर कोई अन्य हुनर ही सीखना चाहते थे, तो उसे जरूर सीख लें। एक बार अगर आप 30 की उम्र पार कर गए, तो शायद आप इसका इतना आनंद न ले पायें। तो, आज ही अपने नजदीकी स्कूल में जाकर अपना हुनर मांझ लें। Image Courtesy: Getty Images

कोई इंस्ट्रूमेंट सीखें

आपको संगीत पसंद है। तो, आपको 30 का होने से पहले अपना पसंदीदा वाद्य यंत्र सीख लेना चाहिये। बेशक, संगीत सीखने की कोई उम्र नहीं होती, लेकिन शुरुआत जितनी जल्दी की जाए, उतना बेहतर। तो, देर किस बात की, तबले पर थाप या गिटार पर उंगलियां नचाने में देर करें। Image Courtesy: Getty

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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