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स्वास्थ्य और सौंदर्य दोनों के लिए फायदेमंद है चिरौंजी, ये हैं इसके 5 लाभ

ड्राईफ्रूट्स का हिस्सा माने जानी वाली चिरौंजी दिखने में तो छोटी होती है, लेकिन इसके फायदे बहुत बड़े-बड़े होते हैं, इस स्‍लाइडशो में जानिये छोटी सी चिरौंजी कितने काम की है।

स्वस्थ आहार By Anurag GuptaJan 25, 2018

चिरौंजी के फायदे

चिरौंजी या चारोली का उपयोग अधिकतर मिठाई में जैसे हलवा, लड्डू, खीर, पाक आदि में सूखे मेवों के रूप में किया जाता है। इसमें एमिनो अम्ल, लीनोलीक, मिरिस्टीक, ओलिक, पॉमिटिक, स्टीएरिक अम्ल पाया जाता है। इसके अलावा इसमें विटामिन सी और बी भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसके सेवन से शरीर को ऊर्जा भी मिलती है। चिंरौजी से केवल सेहत ही नहीं सौंदर्य में भी निखार आता है।

बीमारी दूर करे

चिरौंजी की 5-10 ग्राम गिरी को भूनकर ,पीसकर 200 मिलीलीटर दूध मिलाकर उबाल लें। उबालने के बाद 500 मिलीग्राम इलायची चूर्ण व थोड़ी सी चीनी मिलाकर पिलाने से खांसी तथा जुकाम में लाभ होता है ।पांच -दस ग्राम चिरौंजी की गिरी को खाने से तथा चिरौंजी को दूध में पीसकर मालिश करने से शीतपित्त में लाभ होता है।
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चेहरे को सुंदर बनाने के लिये

चिरौंजी को गुलाब जल के साथ पीस कर चेहरे पर लेप लगाएं। फिर जब यह सूख जाए तब इसे मसल कर धो लें। इससे चेहरा चिकना, सुंदर और चमकदार बन जाएगा।संतरे के छिलके और चिरौंजी को दूध के साथ पीस कर चेहरे पर लेप लगाएं। जब लेप सूख जाए तब चेहरे को धो लें। एक हफ्ते तक प्रयोग के बाद भी असर न दिखाई दे तो लाभ होने तक इसका प्रयोग जारी रखें।
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शारीरिक कमी दूर करे

किसी को शारीरिक कमजोरी हो तो उसके लिए चिरौंजी खाना बहुत फायदेमंद होता है। यह शारीरिक कमजोरी को दूर करने के साथ ही क्षमता का विकास भी करता है।चिरौंजी में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। कुछ मात्रा में इसके सेवन से शरीर की प्रोटीन की आवश्यकता पूरी हो जाती है। आप चाहें तो इसे कच्चे रूप में भी खा सकते हैं या फिर किसी भी स्वीट डिश के साथ पकाकर ले सकते हैं।
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गीली खुजली

अगर आप गीली खुजली की बीमारी से पीड़ित हैं तो 10 ग्राम सुहागा पिसा हुआ, 100 ग्राम चारोली, 10 ग्राम गुलाब जल इन तीनों को साथ में पीसकर इसका पतला लेप तैयार करें और खुजली वाले सभी स्थानों पर लगाते रहें। ऐसा करीबन 4-5 दिन करें। इससे खुजली में काफी आराम मिलेगा व आप ठीक हो जाएँगे।
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इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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