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बेहतर सेहत के लिए थामें इन 7 गैजेटस का हाथ

बेहतर स्वास्थ्य के लिए अब बाजार में कुछ तकनीकें भी मौजूद है। हेल्थ गैजेट आपको बेहतर सेहत देने का वादा करते हैं। कई देशी-विदेशी कंपनियां नए-नए फीचरों के साथ हेल्थ गैजेट बाजार में उतार रही हैं। अपनी आवश्यकता के हिसाब से आप इन्हें खरीद और इस्तेमाल कर सक

एक्सरसाइज और फिटनेस By Shabnam Khan / Jan 14, 2015

हेल्थ गैजेट्स का है जमाना

नया जमाना तकनीकों का है, गैजेट्स का है। अब सिर्फ संचार माध्यम के लिए ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य की बेहतरी के लिए भी तमाम तरह के गैजेट्स बाजार में उपलब्ध हैं। कई देशी-विदेशी कंपनियां नए-नए फीचरों के साथ हेल्थ गैजेट बाजार में उतार रही हैं। आइये जानते हैं बाजार में उपलब्ध 7 बेहतरीन हेल्थ गैजेट्स के बारे में।

Image courtesy: Bloomberg.com

फिटबिट फ्लेक्स

पिछले पांच सालों में ये हेल्थ गैजेट काफी लोकप्रिय रहा है। इससे आसानी से आप अपने स्टेप, डिस्टेंस, कैलरी और टाइम का ट्रैक रख सकते हैं। आपको इस डिवाइस को स्लीपिंग मोड पर डालने की जरूरत नहीं है क्योंकि ये आपके स्लीपिंग पैटर्न का ट्रैक भी रखता है। ब्लूटूथ के जरिये इसका डेटा आपके फोन में आ जाता है। ये पानी पड़ने से खराब भी नहीं होता। इसलिए अगर आपको अपने स्वास्थ्य के आंकड़ें जमा करने है तो फिटबिट फ्लेक्स आपके लिए अच्छा विकल्प साबित हो सकता है।

Image courtesy: T3.com

ओरल बी टूथ ब्रश

ओरल बी इलेक्ट्रॉनिक टूथ ब्रश बहुत उपयोगी हेल्थ गैजेट है जिसे वेब के साथ कनेक्ट किया जा सकता है और ऐप के साथ सिंक किया जा सकता है। ये आपको इस बात की जानकारी देता है कि आप अपने दांत किस तरह से ब्रश कर रहे हैं। ये आपको ये भी बताता है कि आप किस एरिया को मिस कर रहे हैं। पेरेंट्स अपने छोटे बच्चों को ब्रशिंग पैटर्न को समझने और उसे बेहतर बनाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।

ब्रेन सेंसिंग हैडबैंड

ब्रेन सेंसिंग हैडबैंड को कुछ एक्सरसाइज के साथ किया जाता है, जो आपको कुछ मिनटों में बेहतर महसूस कराएगा। हैडबैंड को एक ऐप के साथ सिंक किया जाता है जिसकी मदद से आप अपनी श्वसन प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। ये बैंड बहुत प्रभावशाली है।

Image Courtesy: Gearhungry.com

लूमो बैक

ये बात सभी जानते हैं कि हमारा पॉश्चर सही रहने से हमें पीठ की समस्याएं नहीं होती या फिर होने की संभावना बहुत कम होती है। लूमो बैक एक ऐसा गैजेट है जो आपको अच्छा पॉश्चर बनाने में आपकी मदद करती है। ये एक इलेक्ट्रॉनिक बेल्ट होती है जो पॉश्चर पर नजर रखने के लिए कमर पर बंधी रहती है। जब आप झुकते हैं तो ये वाइब्रेट करती है। पॉश्चर का डेटा एक ऐप को भेजा जाता है। जिसमें एनिमेटिड कैरेक्टर द्वारा पूरे दिन का पॉश्चर दर्शाया जाता है।

Image courtesy: TheGrommet.com

हैपीफोर्क

हैपीफोर्क (Hapifork) भी एक पॉपुलर हेल्थ गैजेट है। यह एक इलेक्ट्रॉनिक बर्तन होता है जो इस संख्या का हिसाब रखता है कि आप कितनी बार फोर्क को मुंह में डाल रहे हैं। अगर आप बहुत जल्दी खा रहे होते हैं तो ये वाइब्रेट होकर आपको आगाह करता है। इससे आप ज्यादा खाने से बच जाते हैं।

Image Courtesy: Blessthistuff.com

ओ-सिंक स्क्रीन आइ एक्स वाइजर

अगर आपको फिटनेस डेटा ट्रैक करने के लिए रिस्ट बैंड का आइडिया पसंद नहीं आ रहा तो आप ओ-सिंक स्क्रीन आइ एक्स वाइजर O-SynceScreeneye X Visor इस्तेमाल कर सकते हैं। ये कैप होती है। इसमें फिटनेस सेंसर लगे होते हैं जो आपका हार्ट रेट, डिस्टेंस, लैप टाइम्स, कैलोरी कंसप्शन और स्पीड को मापते हैं।

आपका स्मार्टफोन

अगर आपके स्मार्टफोन में फिटनेस सेंसर और मोनिटरिंग ऐप्स हैं तो आपको किसी खास फिटनेस एसेसरी की जरूरत नहीं। आप अपनी वॉक के स्टेप, खर्च की गई कैलोरी का ब्यौरा, ली हुई कैलोरी का हिसाब, और दिल की धड़कन आदि पर नजर रख सकते हैं। बस आपको करना ये है कि ऐप्प स्टोर में जाकर अपनी जरूरत की ऐप्स डाउनलोड करनी है।

Disclaimer

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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