हर्ब्स के फायदे बताते हैं आयुर्वेद के ये 10 दोहे
कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने वाले आसान घरेलू हर्ब्स को लोगों ने दोहों के माध्यम से बताया है। आइए ऐसे ही कुछ आयुर्वेदिक दोहों के बारे में जानते हैं जिनमें आसान हर्ब्स के फायदे छिपे हैं।
सेहतमंद आयुर्वेदिक दोहे
हमारी किचन में कई ऐसी हर्ब हमेशा मौजूद रहते है, जिनकी मदद से हम कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को आसानी से दूर रह सकते हैं। इन आसान नुस्खों को लोगों ने दोहों के माध्यम से बताया है। इन दोहों में बीमारियों से बचने और हेल्दी रहने के उपाय बताए गये हैं। आइए ऐसे ही कुछ आयुर्वेदिक दोहों के बारे में जानते हैं जिनमे आसान घरेलू नुस्खे छिपे हैं। इन्हें आजमाकर आप हेल्थ से जुड़ी समस्याओं को दूर कर सकते हैं।
नीम की पत्तियां
नीम पत्र को पीसिये, गाढ़ा लेप लगाय।
चर्म रोग सब दूर हो, तन कंचन बन जाय।।
नीम के पत्तों को पीसकर और गाढ़ा लेप लगाने से त्वचा सबंधी रोग दूर होते हैं और आपकी त्वचा खिल उठती है।
हरड़-बहेड़ा, आंवला
हरड़-बहेड़ा, आंवला, घी सक्कर में खाए।
हाथी दाबे कांख में, साठ कोस ले जाए।।
इस दोहे का मतलब है कि हरड़, बहेड़ा, आंवले को घी और शक्कर में मिलाकर खाने से शरीर मजबूत होता है।
मिश्री कत्था
मिश्री कत्था तनिक सा, चूसें मुंह में डाल।
मुंह में छाले हों अगर, दूर होंय तत्काल।।
इस दोहे का अर्थ है कि मुंह में छाले को तुरंत दूर करने के लिए आप घर में मौजूद थोड़ी से मिश्री और कत्थे को मुंह में डालकर चूसें।
सुबह पानी पीना
प्रात काल खाट से उठके तुरंत पिए जो पानी।
वा घर वैद्य कबहूं न जावे, बात खुसरो ने जानी।।
इस आयुर्वेंदिक दोहे के अनुसार, सुबह उठने के साथ ही पानी पीने से कई प्रकारी की बीमारियों से बचाव होता है।
पुदीना और इलायची
पुदीना और इलायची, लीजै दो-दो ग्राम।
खायें उसे उबाल कर, उल्टी से आराम।।
अगर आप उल्टी की समस्या से परेशान हैं तो दो-दो ग्राम पुदीना और इलायची लेकर उसे पानी में उबालकर ठंडा करके पीने से उल्टी की समस्या दूर हो जाती है।
लौकी का रस और तुलसी
लौकी का रस पीजिए, चोकर युक्त पिसान।
तुलसी, गुड़, सेंधा नमक, हृदय रोग निदान।।
हृदय की समस्या में लौकी का रस, चोकर युक्त आटा, तुलसी, गुड़ और सेंधा नमक फायदा करता है।
आलू का रस और हल्दी
आलू का रस अरू शहद, हल्दी पीस लगाव।
अल्प समय में ठीक हो, जलन फंफोले, घाव।।
घाव होने पर आलू के रस में शहद और हल्दी मिलाकर बने पेस्ट को जलने से हुए घाव पर लगाने से यह जल्दी ठीक हो जाते हैं।
जामुन की गुठली
प्रात संध्या पीजिए, खाली पेट स्नेह।
जामुन-गुठली पीसिये, नहीं रहे मधुमेह।।
डायबिटीज की समस्या में जामुन की गुठली सुखाकर और पीसकर सुबह-शाम पीने से डायबिटीज में लाभ होता है।
मुलेठी
रोज मुलेठी चूसिए, कफ बाहर आ जाय।
बने सुरीला कंठ भी, सबको लगत सुहाय।।
मुलेठी गले के लिए बहुत अच्छी होती है। कफ की समस्या होने पर मुलेठी चूसने से आराम मिलता है। इससे कफ की समस्या दूर होने के साथ आवाज भी सुरीली होती है।
प्याज और मिश्री
दो चम्मच रस प्याज की, मिश्री संग पी जाय।
पथरी केवल बीस दिन, में गल बाहर जाय।।
पथरी की समस्या में प्याज का रस और मिश्री बहुत फायदेमंद होती है। प्याज के रस की दो चम्मच में मिश्री मिलाकर पीने से बीस दिन में ही पथरी गलकर निकल जाती है।
Image Source : Getty
इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
-
सफेद दाग के रोगियों के लिए पूरे दिन का डाइट प्लान बता रहे हैं एक्सपर्ट, जानें क्या खाएं और क्या न खाएं
-
Morning Rituals: स्वस्थ और खुश रहने के लिए कैसे करें दिन की शुरुआत? बता रहे हैं लाइफस्टाइल कोच Luke Coutinho
-
ब्रेस्ट कैंसर की सर्जरी के बाद रिकवरी में मदद करेंगे ये 4 योगासन, एक्सपर्ट से जानें तरीका और फायदे
-
काजल और आई मेकअप के कारण हो रहा है आंखों में सूखापन? ये घरेलू उपाय टिप्स आएंगी काम
-
गलत चप्पल पहनने से हो सकती हैं ये परेशानियां, चप्पल खरीदने से पहले जरूर रखें इन बातों का ध्यान
-
Facial at Home: सर्दियों में ऑयली स्किन वालों के लिए 5 होममेड फेशियल पैक, जानें घर पर करने का आसान तरीका
-
Facebook QnA: डार्क सर्कल, बाल झड़ने, वजन बढ़ाने और घुटने में दर्द से जुड़े आपके सवाल और एक्सपर्ट्स के जवाब
-
Benefits of Lettuce: सलाद के पत्तों (लेटस) में होते हैं ढेर सारे गुण, जानें इसे खाने के 10 फायदे और कुछ नुकसान
-
ड्राइविंग के समय देखने में परेशानी की वजह हो सकती है विटामिन A की कमी, जानें तेज नजर के लिए कुछ फूड्स और टिप्स
-
थोड़ा काम करते ही हांफने लगते हैं या सांस फूलने लगती है? डॉक्टर से जानें ऐसे लक्षणों का मुख्य कारण और इलाज
