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खाली पेट लहसुन खाने से पुरुषों में दूर होती है नामर्दी की समस्या, जानें इसके 5 फायदे

पुरुष स्वास्थ्य By जितेंद्र गुप्ता , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Jul 08, 2019
खाली पेट लहसुन खाने से पुरुषों में दूर होती है नामर्दी की समस्या, जानें इसके 5 फायदे

लहसुन को भूनकर और कच्चा खाने की परंपरा प्राचीन काल से रही है लेकिन पुरुषों के लिए लहसुन की कच्ची कलियां कई रोगों से निपटने में वरदान हैं। सुबह नाश्ते से ठीक पहले लहसुन खाने से आपको पेट की समस्या दूर हो सकती है।

सदियों से लहसुन को आयुर्वेद में एक औषधि के रूप में माना जाता रहा है। कई लोग इसका सेवन रोजाना करते हैं तो कई लोगों को इसकी गंध पसंद नहीं होती है, क्योंकि लहसुन खाने से मुंह से बदबू आती है। हालांकि इसका सेवन से लोगों का स्वास्थ्य तो बेहतर होता है ही साथ ही कई अन्य फायदे भी मिलते हैं। शायद आपमें से बहुत से लोग लहसुन के फायदों के बारे में जानते होंगे लेकिन खाली पेट लहसुन का सेवन कई रोगों को दूर करने में कारगार साबित हो सकता है। मदद मिल सकती है।

आमतौर पर लहसुन को भूनकर और कच्चा खाने की परंपरा प्राचीन काल से रही है लेकिन पुरुषों के लिए लहसुन की कच्ची कलियां कई रोगों से निपटने में वरदान हैं। सुबह नाश्ते से ठीक पहले लहसुन खाने से आपको पेट की समस्या दूर हो सकती है। दरअसल लहसुन की कच्ची कली पेट के जीवाणु और विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करती है। इसके अलावा शरीरिक रूप से कमजोर मर्दों के लिए लहसुन की कलियां बेहद फायदेमंद होती हैं।

शारीरिक रूप से कमजोर मर्दों द्वारा सुबह खाली पेट लहसुन की 2 कलियां चबाने से उनके प्राइवेट पार्ट के कार्पस कैवर्नोसा में रक्त का बहाव पूरा होता है, जिससे इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या दूर हो जाती है। कच्चा लहसुन उन पुरुषों के लिए रामबाण है, जो किसी कारणवश गुप्त रोग का शिकार हो गए हैं। लहसुन में में ऐफ्रोडिजिएक नाम का कामोत्तेजक गुण पाया जाता है, जो पुरुषों के लिए फायदेमंद साबित होता है। अगर आप भी किसी ऐसी ही समस्या से परेशान हैं तो हम आपको लहसुन से पुरुषों को होने वाले सात फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं।

लहसुन से पुरुषों को होने वाले फायदे

  • लहसुन में सेलेनियम नाम का गुण पाया जाता है, जो पुरुषों को इंफर्टिलिटी से बचाता है।
  • लहसुन में प्रोटीन की भी मात्रा होती है, जो मांसपेशियां टोंड करने में मदद करती हैं।
  • लहसुन में पाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट्स से कमजोरी दूर होती है और आपकी बॉडी को ऊर्जा मिलती है।
  • लहसुन में मौजूद कैल्शियम से हड्डियां भी मजबूत होती हैं।
  • लहसुन में पाए जाने वाले एलिसिन से फैट बर्निंग की प्रक्रिया में गति आती है, जिससे वजन नियंत्रित होता है।
  • लहसुन में मौजूद फाइबर कब्ज जैसी पेट की समस्या को दूर करने में मदद करता है।

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लहसुन हमारे शरीर में बेहद दमदार एंटीऑक्सिडेंट और एंटीबायोटिक के रूप में काम करता है। लहसुन पेट के लिए प्राकृतिक और फिल्टर के रूप में भी काम करता है। लहसुन फफूंद संक्रमण और मस्से के इलाज में कारगर साबित होता है और इसकी एक छोटी सी मात्रा, संक्रमण और मस्से से लड़ने में मदद करती है। लहसुन में पाए जाने वाले एलिकिन नाम के तत्व में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटीफंगल और एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं। इसके अलावा इसमें विटामिन B1, B6 और C के साथ-साथ मैगनीज़ कैल्शिम, तांबा, सेलेनियम और अन्य जरूरी तत्व भी पाए जाते हैं।

लहसुन से केवल पुरुषों को ही नहीं बल्कि आम लोगों को भी कई फायदा होता है, जिनके बारे में हम आपको बता रहे हैं।

सेहतमंद दिल 

लहसुन खाने से रक्त वाहिकाओं में खून का जमाव नहीं होता, जिससे हार्ट अटैक जैसी दिल से संबंधित समस्याओं का खतरा कम हो जाता है। लहसुन और शहद को मिलाकर खाने से दिल तक जाने वाली धमनियों में जमा फैट निकल जाता है, जिससे रक्त प्रवाह सही हो जाता है।

पेट की बीमारियां होती है दूर 

लहसुन का प्रयोग पेट से जुड़ी बीमारियों जैसे डायरिया और कब्‍ज की रोकथाम में बेहद मददगार है। उबले पानी में लहसुन की कलियां डालें  और खाली पेट इस पानी को पी लें। इसे पीने से डायरिया और कब्‍ज से आराम मिलेगा। इतना ही नहीं यह पानी शरीर के अंदर मौजूद जहरीलें पदार्थों को भी बाहर निकालने में मदद करता है।

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हाई बीपी की समस्या से छुटकारा

लहसुन ब्‍लड सर्कुलेशन नियंत्रित करने में कारगर है इसलिए हाई बीपी की समस्‍या से ग्रस्त लोगों को दैनिक आधार पर लहसुन खाने की सलाह दी जाती है।

पाचन समस्या होगी ठीक

लहसुन आपकी पाचन प्रक्रिया को ठीक करने में सहायक है। खाली पेट लहसुन की कलियां चबाने से आपका पाचन तंत्र अच्‍छा रहता है और भूख भी खुल कर लगती है।

सर्दी खांसी में फायदेमंद

लहसुन सांस से संबंध‍ित बीमारियों को रोकने में मददगार है। लहसुन सर्दी-जुकाम, खांसी, अस्‍थमा, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस के इलाज में प्राकृतिक दवा के रूप में काम करता है।

टेंशन होगी दूर

लहसुन टेंशन दूर करने में भी मददगार है। दरअसल कई बार हमारे पेट के अंदर कई प्रकार के एसिड बनते हैं, जिनके कारण हमें घबराहट होने लगती है। लहसुन उन एसिडों को बनने से रोकता है, जिससे सिर दर्द और हाइपर टेंशन में आराम मिलता है।

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