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साइनस इंफेक्शन होने पर दवाई नहीं, सिर्फ एक टुकड़ा लहसुन आएगा काम

घरेलू नुस्‍ख By मिताली जैन , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Nov 18, 2019
साइनस इंफेक्शन होने पर दवाई नहीं, सिर्फ एक टुकड़ा लहसुन आएगा काम

अगर आपको साइनस इंफेक्शन है और आप एक प्रभावी घरेलू उपाय ढूंढ रहे हैं तो लहसुन आपके काफी काम आ रहा है। आप इसकी मदद से नोज़ ड्रॉप बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। 

साइनस इंफेक्शन जिसे साइनसाइटिस या राइनोसिनिटिस के रूप में भी जाना जाता है, वास्तव में साइनस की सूजन है जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इनके लक्षणों में भरी हुई या बहती हुई नाक, बुखार, सिरदर्द, गले में खराश या खांसी आदि होती है। साइनस संक्रमण एक आम स्वास्थ्य समस्या है और ठंड के मौसम में लोगों को इस समस्या का अधिक सामना करना पड़ता है। इतना ही नहीं, साइनसाइटिस होने पर व्यक्ति को अपने दैनिक कार्य करने में भी परेशानी होती है। हालांकि अधिकतर लोग यह समस्या होने पर दवाई लेते हैं, लेकिन हर बार दवाई लेना अच्छा विचार नहीं है। इससे आपको कुछ समय के लिए भले ही राहत मिल जाए, लेकिन लम्बे समय में आपको इन दवाईयों के नुकसान ही झेलने पड़ते हैं। ऐसे में आप अपनी किचन से ही साइनस का इलाज ढूंढ सकते हैं। 

ऐसी ही एक चीज है लहसुन। यूं तो इसका इस्तेमाल भोजन में किया जाता है, लेकिन इसमें ऐसे कई तत्व जैसे एलिसिन आदि पाया जाता है, जो साइनस संक्रमण को प्रभावी रूप से दूर करता है। इतना ही नहीं, नेचुरल होने के कारण इसका कोई नुकसान भी नहीं होता। तो चलिए जानते हैं कि लहसुन की मदद से कैसे करें साइनस संक्रमण को दूर-

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ऐसे करता है काम

यूं तो लहसुन का उपयोग कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं में किया जाता है, लेकिन साइनस संक्रमण में इसे बेहद प्रभावशाली माना गया है। दरअसल, इसमें एलिसिन कंपाउड पाया जाता है, जो लहसुन का एंटीबायोटिक, एंटीवायरल, एंटीफंगल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रदर्शित करते हैं। वहीं इसके अन्य तत्वों में  एलिन और एजीन पाया जाता है, जो सर्क्यलटोरी सिस्टम और इम्यूनोलॉजिकल सिस्टम के हीलिंग इफेक्ट को बढ़ाते हैं। लहसुन स्वाभाविक रूप से आपके नाक मार्ग में सूजन को कम करता है। ऐसे में अगर साइनस इंफेक्शन होने पर लहसुन का प्रयोग किया जाए तो यह बेहद प्रभावी तरीके से काम करता है।

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बनाएं नोज़ ड्रॉप 

लहसुन की मदद से आप नोज़ ड्रॉप बनाकर अपनी नाक में डाल सकते हैं। इससे आपको काफी राहत महसूस होगी। नोज़ ड्रॉप बनाने के लिए आधा कप डिस्टिल्ड वॉटर लेकर उसमें एक लहसुन की कली को कुचलकर डालें और कुछ घंटों के लिए इसे ऐसे ही छोड़ दें। अब पानी को छान लें ताकि पानी में लहसुन के टुकड़े ना रह जाएं। अब इस पानी को आई ड्रॉपर में डालें और अब लेटकर इसकी एक-एक बूंद अपनी नाक में डालें। इसी तरह, कुछ देर लेटे रहें। आप दिन में एक बार यह उपाय अपना सकते हैं। हालांकि शुरू में इसमें थोड़ी जलन होती है, लेकिन यह जलन जल्द ही ठीक हो जाती है।

यह भी है तरीका

अगर आप लहसुन को बतौर नोज़ ड्रॉप इस्तेमाल नहीं कर पा रहे हैं या आपको अधिक जलन हो रही है तो आप अन्य तरीकों से भी लहसुन का इस्तेमाल कर सकते हैं और साइनस इंफेक्शन को दूर कर सकते हैं। जैसे-

आप लहसुन की एक या दो कली को छीलकर और धोकर उसे कच्चा खा सकते हैं।

लहसुन की कली को छीलकर व धोकर उसे क्रश करें। अब इसमें गर्मागर्म पानी मिलाएं और पानी के हल्का ठंडा होने पर सिप-सिप करके इसे पीएं।

पांच से सात लहसुन की कलियों को पानी में आठ-दस मिनट के लिए सोक करें। अब इसे क्रश करके फाइन पेस्ट बनाएं। अंत में इस पेस्ट को अपनी नाक के पास ले जाएं और इनहेल करें। इससे भी आपको काफी आराम महसूस होगा और बंद नाक भी खुलेगी।

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आप लहसुन की मदद से स्टीम भी ले सकते हैं। इसके लिए पहले आप किसी बर्तन में पानी डालकर उबालें। अब इसमें लहसुन की कली को क्रश करके डालें और गैस बंद कर दें। अब एक तौलिए की मदद से अपने सिर को कवर करते हुए स्टीम लें। यह तरीका साइनस इंफेक्शन में बेहद प्रभावी तरीके से काम करता है।

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