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फिटनेस डीवीसी से एक्सरसाइज करना है नुकसानदायक

लेटेस्ट By Gayatree Verma , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Mar 31, 2016
फिटनेस डीवीसी से एक्सरसाइज करना है नुकसानदायक

अगर आप फिटनेस क्लास जाने के बजाय फिटनेस डीवीडी देख कर एक्सरसाइज कर रहे हैं तो ये आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है।

पूरी दुनिया में फिटनेस डीवीडी का 25 करोड़ डॉलर का बिजनेस है। लेकिन ये बिजनेस स्वास्थ्य पर नुकसानदायक असर छोड़ रहा है। हाल ही में हुए एक शोध से इस बात की पुष्टि हुई है कि घर पर फिटनेस डीवीडी देखकर एक्सरसाइज करना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।


यह शोध ऑरिगन स्टेट यूनिवर्सिटी ने की है। इस यूनिवर्सिटी में किनेसियोलॉजी के प्रोफेसर ब्राड कार्डिनल के अनुसार, वीडियो से व्यक्ति की सोच नकारात्मक दिशा की ओर मुड़ सकती है और उनके मोटिवेशन लेवल पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है, जो हेल्थ के लिए अच्छा नही हैं।

फिटनेस डीवीडी


शोध में ये बात सामने आई है कि डीवीडी में जिस भाषा का इस्तेमाल किया जाता वो बहुत ही डल होती है। जो एक्सरसाइज करने वालों को डल कर देती है जिससे उनको मनोवैज्ञानिक क्षति होती है। शोधकर्ताओं ने इस शोध के लिए 10 लोकप्रिय फिटनेस डीवीडी की समीक्षा की है। इन डीवीडी के भाषाओं का मूल्यांकन किया गया। इस शोध का लक्ष्य इस तरह की डीवीडी में दिए जाने वाले संदेशों और वीडियो को बेहतर तरीके से समझना और यूजर्स पर इनके प्रभाव का आकलन करना था।


करोड़ों के उद्योग में सुरक्षा के इंतजाम नहीं

कार्डिनल के अनुसार, दुनियाभर में फि टनेस डीवीडी का 25 करोड़ डॉलर का उद्योग है, लेकिन इनकी सुरक्षा से संबंधित कोई भी वैज्ञानिक सबूत नहीं है। एेसे  में यूजर्स को इस तरह की डीवीडी को खरीदते या इनका यूज करते समय इससे पडऩे वाले नकारात्मक प्रभाव के प्रति जागरूक रहना बहुत जरूरी है।

 

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Written by
Gayatree Verma
Source: ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभागMar 31, 2016

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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