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स्‍मार्टफोन का अधिक इस्‍तेमाल उंगलियों के लिए है खतरनाक !

लेटेस्ट By अतुल मोदी , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Oct 13, 2016
स्‍मार्टफोन का अधिक इस्‍तेमाल उंगलियों के लिए है खतरनाक !

स्‍मार्टफोन की बढ़ती लत लोगों को बीमार बना रहा है। फोन को हाथ में लेकर घंटों इस्‍तेमाल करना कलाई और उंगलियों के जोड़ों में दर्द जैसी समस्‍याओं की वजह बन सकता है।

आजकल के युवाओं में स्‍मार्टफोन की लत या यू कहें कि टच स्‍क्रीन मोबाइल पर ज्‍यादा देर तक सर्फिंग, चैटिंग करना एक ट्रेंड बन गया है। लेकिन क्‍या आपको पता है कि यह आपकी उंगलियों के लिए खतरनाक सबित हो स‍कता है। फोन को हाथ में लेकर घंटों इस्‍तेमाल करना कलाई और उंगलियों के जोड़ों में दर्द जैसी समस्‍याओं की वजह बन सकता है। इसके अलावा रिपिटेटिव स्‍ट्रेस इंजरी होने की भी संभावना बनी रहती है। ऐसा एक ही काम को लंबे समय तक बार-बार दोहराए जाने के कारण जोड़ों के लिगामेंट और टेंडन में सूजन (इन्फ्लामेशन) होने के कारण होती है।  

Smartphone in Hindi

विशेषज्ञों का मानना है कि पिछले कुछ सालों में लोगों के हाथ में स्‍मार्टफोन ने तेजी से अपनी जगह बनाई है। कहीं न कहीं लोगों में मोबाइल की लत भी बढ़ गई है इसका सबसे बड़ा कारण है फेसबुक, वॉट्सऐप जैसी सोशल साइट का, जिस पर लोग घंटो चैटिंग करते रहते हैं। इसके अलावा जो लोग टच स्क्रीन स्मार्ट फोन और टैबलेट पर बहुत ज्यादा गेम खेलते हैं और टाइप करते हैं, उनकी कलाई और अंगुलियों के जोड़ों में दर्द बना रहता है। कभी-कभी अंगुलियों में गंभीर अर्थराइटिस भी हो सकती है। गेम खेलने वाले डिवाइस के लंबे समय तक इस्तेमाल के कारण युवाओं और बच्‍चों में इस समस्या के होने की संभावना बढ़ जाती है। किसी भी काम के बार-बार दोहराए जाने के कारण जोड़ें, मांसपेशियां और नसें प्रभावित होती हैं, जिस कारण रिपिटेटिव स्ट्रेस इंजरी होती है।

यही नहीं इससे गर्दन और इसे सहारा देने वाली सर्वाइकल स्पाइन पर खराब पोस्चर का बहुत प्रभाव पड़ता है। ऐसी स्थिति में सलाह यह भी दी जाती है कि अपनी गर्दन को ज्‍यादा देर तक एक ही पॉश्‍चर में न रखें और न ही स्‍मार्टफोन पर लगातार काम करें। एक स्‍टडी के मुताबिक स्‍मार्टफोन का लगातार इस्‍तेमाल करने से कलाई, उंगली और सर्वाइकल स्‍पाइन को नुकसान पहुंचाता ही है साथ ही इससे आंखों पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है।

 

Image Source : Getty

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