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हर पुरुष को मालूम होनी चाहिए सेहत से जुड़ी ये 7 जरूरी बातें, मिलेगा बड़ा फायदा

पुरुष स्वास्थ्य By Rashmi Upadhyay , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Jan 09, 2019
हर पुरुष को मालूम होनी चाहिए सेहत से जुड़ी ये 7 जरूरी बातें, मिलेगा बड़ा फायदा

हमारा समाज कुछ ऐसा है कि उसके जिम्मेदारियां और मर्यादा में रहने का सलीका सिर्फ लड़कियों को सीखने के लिए कहा जाता है। जबकि पुरुषों को इस चीज की सबसे ज्यादा जरूरत होती है इसके बावजूद वह इस दायरे से बाहर रहते हैं। अच्छी आदतें न सिर्फ व्यक्ति को दिमाग

हमारा समाज कुछ ऐसा है कि उसके जिम्मेदारियां और मर्यादा में रहने का सलीका सिर्फ लड़कियों को सीखने के लिए कहा जाता है। जबकि पुरुषों को इस चीज की सबसे ज्यादा जरूरत होती है इसके बावजूद वह इस दायरे से बाहर रहते हैं। अच्छी आदतें न सिर्फ व्यक्ति को दिमागी दिखाती है बल्कि वह उसकी पर्सनेलिटी में भी सुधार लाती हैं। लेकिन कुछ ऐसे काम हैं, जो किसी पुरुष को अवश्‍य आने चाहिए। ये हुनर आपको यह नहीं बताते कि आखिर एक 'असली मर्द' कैसे बना जाए, बल्कि ये आपको जीवन भर के लिए लीडर बनाते हैं। चलिए जानते हैं ऐसी 12 चीजें जिनके बारे में हर पुरुष को जानना चाहिए।

पुरुषों को भी आना चाहिए खाना पकाना

भारत में खाना पकाने को केवल महिलाओं तक सीमित कर दिया जाता है, लेकिन आप भी इसे सीख सकते हैं। अभी तक तो आप फोन घुमाकर खाना ऑर्डर करने में महारत हासिल कर चुके हैं, तो अब जरा खाना पकाना भी सीख‍ लिया जाए। हम आपको मास्‍टर शेफ बनने के लिए नहीं कह रहे, लेकिन इतना तो हो कि आप अपने प्‍यारों के लिए अपने हाथ से खाना पका सकें।

आलोचनाओं से न डरें

आलोचनाओं को स्‍वीकार करना सीखें। यह काम काफी मुश्किल है। अकसर लोग आलोचना और निंदा में अंतर नहीं महसूस कर पाते। वे आलोचना को अहम से जोड़ लेते हैं। जो बहुत गलत आदत है। स्‍वस्‍थ आलोचना आपको बेहतर इनसान बनाने में मदद करती है। यह आलोचना किसी भी बात को लेकर हो सकती है। आपके व्‍यवहार, कपड़े पहनने के तरीके और खाना पकाने आदि को लेकर। आलोचनाओं को नकार देना अथवा उन पर त्‍वरित और गुस्‍से में प्रतिक्रिया देना स्‍वस्‍थ तरीका नहीं है। आलोचनाओं से काफी कुछ सीखा जा सकता है।

शेविंग की कुछ टिप्स

सचमुच शेविंग पुरुषों के लिए एक संवेदनशील विषय है। रोज़ शेव करना वाकी एक थका देनी वाला काम है। समस्या सिर्फ इतनी ही नहीं शेव करने के बाद चहरे पर लाली पड़ जाती है और जलन होने लगती है।  

किताबें पढ़ना का शौक है अच्छा

किताबें आपकी सबसे अच्‍छी दोस्‍त होती हैं। बाहर घूमने जाना हो या फिर ऑफिस का सफर अपने बैग में किताबें जरूर रखें। किताबें जीवन की वास्तविकता से परिचित कराती हैं। जीवन को नयी दिशा और दशा देने में मदद करती हैं। कितने ही लोगों को जीवन की प्रेरणा और लक्ष्‍य पहचानने और हासिल करने में किताबों ने काफी मदद की है।

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टाई से जुड़ें हैं कई राज

संभव है कि आपको रोजाना इसकी जरूरत न पड़े, लेकिन खास मौकों पर यह हुनर काफी काम आता है। यदि आपको टाई बांधना नहीं आता है, तो इसके लिए आप अपने किसी दोस्‍त की सहायता ले सकते हैं। यदि ऐसा कर पाना संभव न हो, तो इंटरनेट पर मौजूद वीडियो के जरिये भी इसे सीखा जा सकता है। यदि आपको बेसिक टाई बांधनी आती है, तो आप 'हाफ-विंडसर' अथवा प्रेक नॉट जैसे रचनात्‍मक ढंग भी सीख सकते हैं।

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