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80ml से ज्‍यादा शराब पीना है हानिकारक, पीने के बाद शरीर में 90 दिनों तक रहता है इसका असर

विविध By अतुल मोदी , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Jul 31, 2019
80ml से ज्‍यादा शराब पीना है हानिकारक, पीने के बाद शरीर में 90 दिनों तक रहता है इसका असर

शराब के अधिक सेवन से कई प्रकार की स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याएं हो सकती हैं जैसे कि हाई ब्‍लड प्रेशर, दिल, लीवर, मोटापा और गठिया जैसी अनेक स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याएं पैदा हो सकती है।

शराब का सेवन कभी भी अच्छा नहीं माना जाता है। शराब तो वैसे भी सेहत के लिए हानिकारक है लेकिन खाली पेट शराब पीने से शरीर को और भी ज्यादा नुकसान पहुंचता है। इसके सेवन से पेट में जलन होने लगती है, जिसकी वजह से खाना भी ठीक से नहीं पचता है। कई स्वास्थ्य समस्याओं के अलावा शराब पीकर गाड़ी चलाना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। लेकिन क्या आपको रात में शराब पीने से पहले अगली सुबह ड्राइविंग की चिंता भी होती है? अगर होती है तो इस प्रश्न का उत्तर जानने के लिए आपको पहले यह जानना होगा कि शराब पीने का असर आपके शरीर के विभिन्न अंगों में कितनी देर तक रहता है।

 

शरीर में शराब का प्रभाव

शराब का असर इस बात पर निर्भर करता है कि आपका शरीर कितनी तेजी से शराब को मेटाबॉलाइज करने में सक्षम है। ज्यादातर लोगों का शरीर हर घंटे सेवन किए गए शराब के आधे मात्रा को मेटाबॉलाइज करने में सक्षम होता है। जैसे कि अगर आपने 0.08 लीटर (80 मिलीलीटर) शराब के सेवन करने के बाद आपने पीना बंद कर दिया, तो दो घंटे में आपके सिस्टम में केवल 0.05 लीटर शराब की मात्रा बचेगी।

श्वासनली (Breathalyzer) ब्लड अल्कोहल कॉन्सन्ट्रेशन (BAC) के लेवल को आपके मुंह के दुर्गंध से पता लगा लेता है कि आपके रक्त में अल्कोहल की कितनी मात्रा है या आपने कितना ड्रिंक किया है। अगर आपके खून में BAC का लेवल 0.08 है तो ऐसी स्थिति में ड्राइविंग के दौरान ध्यान भटकना, स्पीड पर कंट्रोल ना होना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है जो कि खतरनाक होता है। इसे प्रभाव में ड्राइविंग (Driving Under The Influence - DUI) माना जाता है।

यदि आपका वजन लगभग 72 किलोग्राम है, तो शराब का चार पैक ही आपके BAC लेवल को वहां तक पहुंचाने के लिए पर्याप्त हैं। लेकिन आपके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि हर व्यक्ति का शरीर अलग प्रकार का होता है और शराब का प्रभाव उनमें अलग-अलग तरह से होता है।

आपको यह जानकर हैरानी होगी कि अगर आपने शराब यानि अल्कोहल का इस्तेमाल किया है, तो इसका पता मूत्र की जांच में चल जाता है और इसकी मौजूदगी मूत्र में 3 से 5 दिन तक रहती है। वहीं खून में इसका असर 10 से 12 घंटे तक रहता है और अगर बालों की जांच हो, तो इसमें 90 दिनों तक शराब का असर रहता है। 

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जरूरी टिप्स

आपकी जानकारी के लिए नीचे अलग-अलग प्रकार के शराब में मौजूद अल्कोहल का परसेंटेज बताया गया है। इससे आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आपने कितनी मात्रा में शराब का सेवन किया है और आपके शरीर में इसका प्रभाव कितने समय तक रहेगा।

  • वोदका: 40-95%
  • जिन: 36-50%
  • रम: 36-50%
  • व्हिस्की: 36-50%
  • टकीला: 50-51%
  • लिकर: 15%
  • फोर्टीफाइड वाइन : 16-24%
  • अन्फोर्टीफाइड वाइन: 14-16%
  • माल्ट बेवरेज: 15%
  • बीयर: 4-8%
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