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योगर्ट खाने से पुरुषों में कम होता है पेट के कैंसर का खतरा: रिसर्च

लेटेस्ट By Anurag Gupta , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Jun 20, 2019
योगर्ट खाने से पुरुषों में कम होता है पेट के कैंसर का खतरा: रिसर्च

वजन घटाने के लिए योगर्ट खाना फायदेमंद होता है। मगर हाल में हुई एक रिसर्च बताती है कि सप्ताह में 2-3 बार योगर्ट खाने से पुरुषों में पेट के कैंसर का खतरा कम हो जाता है। जानें क्या हैं ये रिसर्च।

 

योगर्ट आजकल उन लोगों के बीच ज्यादा पॉपुलर है, जो अपना वजन घटाना चाहते हैं। सुबह नाश्ते में योगर्ट खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। योगर्ट एक तरह का डेयरी प्रोडक्ट है, जो दही की तरह दिखता है मगर इससे थोड़ा अलग होता है। हाल में हुई एक रिसर्च बताती है कि योगर्ट खाने से पुरुषों में पेट के कैंसर का खतरा कम हो जाता है। ये रिसर्च 'Gut' नामक जर्नल में छपी है जिसमें बताया गया है कि अगर कोई पुरुष सप्ताह में 2 या 2 से ज्यादा बाउल योगा खाता है, तो उसे पेट का कैंसर होने का खतरा नहीं रहता है।

26 साल की रिसर्च से निकला रिजल्ट

शोधकर्ताओं के मुताबिक योगर्ट में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर खासकर पेट में कैंसर सेल्स या ट्यूमर के विकास को रोकते हैं। इस रिसर्च में 32,600 पुरुषों और 55,743 महिलाओं को शामिल किया गया, जिनके पेट में अलग-अलग तरह के ट्यूमर मौजूद थे। शोधकर्ताओं ने इनकी डाइट पर ध्यान दिया।

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इस अध्ययन की शुरुआत में सभी प्रतिभागियों के पेट का अल्ट्रासाउंड किया गया, जिससे उनके पेट में ट्यूमर की स्थिति को जाना जा सके। इन सभी लोगों की डाइट पर 1986 से 2012 तक यानी लगातार 26 सालों तक ध्यान दिया गया, जिसके बाद ये निष्कर्ष निकाला गया कि योगर्ट पुरुषों को पेट के कैंसर से बचाता है।

सप्ताह में 2 बार से ज्यादा योगर्ट फायदेमंद

रिसर्च के दौरान हर 4 साल में हर प्रतिभागी अपनी डाइट और जीवनशैली में बदलाव के बारे में बताता था। उससे खासकर ये जानने की कोशिश की जाती थी कि वो कितना योगर्ट खाते हैं। रिसर्च के बाद ये निष्कर्ष निकाला गया कि जो पुरुष सप्ताह में 2 या 2 से ज्यादा बार योगर्ट का सेवन करते थे, उनमें पेट में ट्यूमर का खतरा 19 प्रतिशत तक कम हो गया जबकि कैंसर का खतरा 26% तक कम हो गया। खास बात यह रही कि रिसर्च में यह भी देखा गया कि योगर्ट खाने का असर महिलाओं के पेट में बढ़ रहे ट्यूमर पर बहुत कम दिखा या बिल्कुल नहीं दिखा।

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योगर्ट में होते हैं खास बैक्टीरिया

शोधकर्ताओं ने बताया कि योगर्ट में 2 खास बैक्टीरिया पाए जाते हैं, जिन्हें 'लैक्टोबैसिलस बल्गेरिकस' और 'स्ट्रेप्टोकोकस थर्मोफिलस' कहा जाता है। ये बैक्टीरिया कैंसर सेल्स के निर्माण को रोकते हैं और कैंसर के खतरे को कम करते हैं। इसके अलावा चिकित्सकों का मानना यह भी है कि योगर्ट में सूजन कम करने का गुण भी हो सकता है।

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