Subscribe to Onlymyhealth Newsletter
  • I have read the Privacy Policy and the Terms and Conditions. I provide my consent for my data to be processed for the purposes as described and receive communications for service related information.

जानें थोड़ी सी शराब नुकसानदेह है या फायदेमंद

एक्सरसाइज और फिटनेस By Gayatree Verma , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Feb 22, 2016
जानें थोड़ी सी शराब नुकसानदेह है या फायदेमंद

क्या शराब कभी फायदेमंद हो सकता है? शराब ना पीने वाले इसका जवाब ना में देंगे और अधिक शराब पीने वाले हैं में। आइए इस लेख में जानते हैं कि शराब पीना फायदेमंद है कि नहीं?

Quick Bites
  • सीमित मात्रा में शराब पीने से होता है फायदा।
  • रेड वाइन पीने से हृदय रोग में होती है कमी।
  • इस पर कई शोध कर निकाला गया है ये निष्कर्ष।
  • थोड़ी-थोड़ी शराब पीने से ज्यादा जीता है इंसान।

शराब ना पीने वालों और शराब पीने वालों के बीच शुरू से शराब को लेकर बहस रही है। ये बहस काफी पिछले समय से चली आ रही है जिस पर जीत किसी की भी नहीं हो पाई है। हर कोई मानता है और बहुत हद तक ये सच भी है कि शराब पीने से केवल नुकसान ही होता है। पहला इससे पैसे बर्बाद होते हैं और दूसरा स्वास्थ्य भी खराब होता है। लेकिन जब आपको मालुम चले कि शराब की थोड़ी सी मात्रा शरीर के लिए फायदेमंद भी है तो आपका क्या रिएक्शन होगा? हैरान होने की जरूरत नहीं है। ये सच है। हाल ही में किए गए शोध में इस बात की पुष्टि हुई है कि शराब की थोड़ी मात्रा स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है।

दवा देने के तरीके की खोजकर्ता आर्ची कोक्रेन और उसके सहयोगियों ने शराब की थोड़ी मात्रा के फायदों पर अध्ययन किया। इन्होंने ये अध्ययन अठारह विकसित देशों में किया, जिनमें ऑस्ट्रेलिया, ब्रिटेन और अमरीका भी शामिल है। यह अध्ययन वर्ष 1979 में किया गया था, जिसका मुख्य पहलू था कि प्रत्येक तरह के इंसानों में हृदय रोग से होने वाले मौत की संख्या दर में इतना अंतर क्यों है। इस अध्ययन के विश्लेषण में पाया कि शराब के ग्रहण और हृदय रोग में संबंध है, खासकर वाइन और हृदय रोग में।  

वाइन

फ़ायदेमंद एंटीऑक्सीडेंट या पॉलीफेनॉल

अध्ययन में पाया गया कि शराब बनाने में प्रयोग होने वाली पौधों या फलों का एंटीऑक्सीडेंट या पॉलीफेनॉल, दरअसल इंसान के लिए काफी फायदेमंद होता है। इन शोधकर्ताओं ने 1986 में अमरीका के 50 हज़ार से अधिक पुरुष चिकित्सकों पर सर्वे किया। जिसके परिणाम में ये बात सामने आई कि जो चिकित्सक अपने रेग्युलर रुटीन में थोड़ी मात्रा में लगातार शराब पीते थे उनमें हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम था।

 

ना पीने वाले रहें सतर्क क्या?

शराब पीने के फायदों पर वर्ष 2000 में एक अन्य अध्ययन प्रकाशित हुआ जिसके अनुसार रोज एक ग्लास शराब पीने वाला इंसान, शराब ना पीने वाले इंसान की तुलना में अधिक जीता है और उसके बीमार पड़ने के चांसेस ना पीने वालों से कम होते हैं। ऐसे लोग शराब अधिक पीने वालों की तुना में भी अधिक स्वस्थ रहते हैं। इस अध्ययन के अनुसार कम पीने वाले लोग शराब की खपत और हृदय रोग के बीच के सबंध को दिमाग में रखकर फिर सोच-समझकर  इसका सेवन करते हैं।


गुड कॉलेस्ट्रॉल और हिमोग्लोबिन ए1सी है कारण

शराब के इस फायदे का कारण शोधकर्ताओं ने शराब का गुड कॉलेस्ट्रॉल और हिमोग्लोबिन ए1सी पर असर पड़ने को माना है जिससे फाइबरिनोजेन पर असर पड़कता है। ये डायबिटीज के ख़तरे को बताने वाले मार्कर है जो अधिक शराब पीने से डैमेज हो जाता है।

(नोट- इस लेख में दी गई सारी जानकारी सामान्य सूचनाओं और शोध पर आधारित है। इसे बिना किसी चिकित्सीय सलाह के न लें)

 

Read more articles on Diet in Hindi.

Written by
Gayatree Verma
Source: ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभागFeb 22, 2016

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

More For You
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK