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दिन में सपने देखने से तेज होती है आपकी याद्दाश्‍त

लेटेस्ट By एजेंसी , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Sep 12, 2013
दिन में सपने देखने से तेज होती है आपकी याद्दाश्‍त

यदि आपको भी दिन में खाली समय मिलने पर सपने देखना पसंद है तो यह आदत आपकी याद्दाश्‍त को बेहतर बना सकती है।

Quick Bites
  • दिन में सपने देखने वालों की याद्दाश्‍त होती है तेज।
  • जर्नल ऑफ साइकोलॉजिकल साइंस में प्रकाशित हुआ शोध।
  • सोचने से सामान्‍य के मुकाबले ज्‍यादा सक्रिय रहता है मस्तिष्क।
  • अपने कामों को बेहतर तरीके से पूरा करते हैं ऐसे लोग।

day dreaming boost memoryकहते है दिन में खुली आंखों से देखे गए सपने हमेशा पूरे होते हैं। लेकिन अब यह पता चला है कि दिन में सपने देखने की आदत आपकी याद्दाश्‍त को मजबूत बनाती है। जी हां, नए शोध से यह बात सामने आई है कि जो लोग खुली आंखों से यानी दिन के समय सपने देखते हैं उनकी मेमोरी अन्‍य लोगों के मुकाबले अच्‍छी होती है।

 

यह शोध जर्नल ऑफ साइकोलॉजिकल साइंस में प्रकाशित हो चुका है। शोध से पता चला है कि दिन में सपने देखने वालों की एकाग्रता अधिक होती है और उन्‍हें मल्टीटास्किंग में भी आसानी होती है। अध्‍ययनकर्ताओं ने यह पता लगाने के लिए प्रतिभागियों को दो समूह में बांटा।

 

पहले समूह में बोरियत दूर करने के लिए ख्याली पुलाव बनाने वाले लोगों को रखा गया। वहीं दूसरे समूह में सामान्‍य लोगों को शामिल किया गया। शोधकर्ताओं ने देखा कि दिन के समय खाली रहने वाले लोग अक्‍सर रात के खाने के बारे में, फिल्‍म के बारे में या फिर आउटिंग पर जाने के बारे में सोचते हैं।

 

शोधकर्ताओं ने माना कि ज्‍यादा सोचने से मस्तिष्क अधिक सक्रिय रहता है जिससे मानसिक सेहत भी अच्छी रहती है। इसके बाद प्रतिभागियों को छोटे-छोटे कार्य करने के लिए दिए गए और उनकी दिमागी क्षमता और एकाग्रता का अध्ययन किया गया।

 

शोध में पाया गया कि दिन में सपने देखने वाले प्रतिभागी दूसरों की तुलना में अपने काम को अच्‍छे तरीके से पूरा करते हैं। इससे पहले भी कुछ शोधों से यह पता चला है कि दिन में सपने देखने से व्‍यक्ति रचनात्मक और सकारात्मक सोच वाला बनता है।

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Written by
एजेंसी
Source: ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभागSep 12, 2013

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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