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बारिश में भीग गए कपड़े? कैसे चलाएं ऑफिस में काम?

आफिस स्‍वास्‍थ्‍य By Gayatree Verma , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Aug 31, 2016
बारिश में भीग गए कपड़े? कैसे चलाएं ऑफिस में काम?

बारिश हो रही है। ऑफिस भी जाना जरूरी है। ऐसे में ऑफिस पहुंचते-पहुंचते आपका पहुंचना लाज़िमी है। तो अगर आप ऑफिस भीगे हुए पहुंचे हैं तो इस तरह से खुद को बीमार पड़ने से बचाएं।

आज राघव ऑफिस पहुंचते-पहुंचते पूरी तरह से भीग गया। वो अब भीगे हुए कपड़ों में हाथ में लैपटॉप लेकर खड़े-खड़े काम कर रहा है। एक तो गीले कपड़े उसमें भी वो अपने डेली के ऑफिस टाइमिंग की तुलना में आज बारिश के कारण देर से ऑफिस पहुंचा है। मतलब ऑफिस में शाम को भी देर तक रुकना। राघव ये सोच-सोचकर गुस्सा हो ही रहा था कि तब तक उसकी सहकर्मी अनु दुखी और भीगी हुई ऑफिस में प्रेवश करती है। एक-दूसरे की हालत देख राघव औऱ अनु, दोनों ही थोड़ा सही महसूस करते हैं।

ये केवल राघव और अनु की हालत नहीं है। लगभग हर ऑफिस जाने वाला बंदा अभी भीगा होगा। सुबह से ही अधिकतर शहरों में तेज की बारिश हो रही है जिस कारण ऑटो में भी बैठे-बैठे लोग भीग रहे हैं और बस में भी पानी भरा हुआ है। ऐसे में बिना भीगे ऑफिस पहुंचना लगभग नामुमकिन है।

तो अगर भीगकर ही ऑफिस पहुंचना तय है तो क्यों ना इन तरीकों को अपनाए और इस बेसमय होने वाली बारिश में कम से कम बीमार होने की सावधानी बरतें। तो भीगे बारिश में बीमार ना होने के लिए ये करें।

सबसे पहले खोलें जूते-चप्पल

ये भले ही ऑफिस एडिकेट्स के बाहर आ जाते हैं लेकिन बीमार होने से खुद को बचाने के लिए सबसे पहले ऑफिस पहुंच कर जूते-चप्पल और मोजे उतारिए। भले ही कितनी भी जरूरी मीटिंग में जाना हो, ... जूते-मोजे उतार कर जाइए। क्योंकि भीगे मोजों से सर्दी जल्दी लगती है और आप बीमार जल्दी होंगे।

 

सर पोंछें

फिर अपने रुमाल या किसी भी कपड़े से सर पोंछें और सुखाएं। क्योंकि अभी तो दिन शुरू हुआ है और आपको लगभग नौ घंटे ऑफिस में बैठना है। ऐसे में भीगे बालों को सबसे पहले अच्छी तरह से पोंछ लें। इससे ठंड लगने और आपके बीमार पड़ने की संभावना कम हो जाएगी।

 

इनका भी ख्याल रखें

  • अगर आपके ऑफिस में एसी चला हुआ है तो उसे सबसे पहले बंद करवाएं।
  • अगर ऑफिस में ठंड में इस्तेमाल होने वाला वार्मर चालू करवा सकते हैं तो कुछ देर के लिए चालू करवा लें।
  • कैंटीन में चाय पीने की जगह विशेष तौर पर काली चाय बनवा कर पियें।
  • हो सके तो कैंटीन स्टाफ से अदरक लेकर मुंह में रख लें जो आपको अंदरूनी तौर पर गर्म रखेगा और बीमार पड़ने से बचाएगा।

 

एक्स्ट्रा जोड़ी कपड़े रखें

ये बारिश पिछले दो दिनों से लगातार हो रही है। बारिश को रोकना नामुमकिन है। तो क्यों ना इसके लिए आप ही पहले से इंतजाम कर लें और ऑफिस जाते समय एक्स्ट्रा जोड़ी कपड़े अपने बैग में रखें। इससे अगर आप ऑफिस जाते समय भीग गए होंगे तो ऑफिस जाकर एक्स्ट्रा जोड़ी कपड़े पहन लें और भीगे हुए कपड़े पॉलीबैग में रख लें।

 

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