Subscribe to Onlymyhealth Newsletter

कैंसर से बचना है तो खायें बादाम

लेटेस्ट
By Nachiketa Sharma , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Jun 22, 2015
कैंसर से बचना है तो खायें बादाम

हाल ही में वाशिंगटन में हुए एक शोध की मानें तो बादाम का सेवन करने से कैंसर जैसी खतरनाक और जानलेवा बीमारी से बचाव किया जा सकता है।

बादाम स्‍वास्‍थ्‍य के लिहाज से बहुत फायदेमंद माना जाता है। हाल ही में वाशिंगटन में हुए एक शोध की मानें तो इसके सेवन से कैंसर जैसी खतरनाक और जानलेवा बीमारी से भी बचाव किया जा सकता है।

almonds in Hindi शोध की मानें तो बादाम, जिसे अंग्रेजी में नट भी कहते हैं, खाने से कुछ खास प्रकार के कैंसर से बचा जा सकता है। यह हालांकि टाइप-2 मधुमेह में कारगर नहीं होता है।

इस अध्ययन में अध्यनकर्ताओं ने 30,708 मरीजों पर अध्ययन किया। मुख्य अध्ययन के लेखक और मिनेसोटा के रोचेस्टर में मायो क्लिनिक के शोधार्थी लैंग वू ने बताया, हमारे अध्ययन में पता चलता है कि बादाम खाने से कैंसर का जोखिम कम होता है। इस जानकारी का उपयोग जीवन में किया जा सकता है।

वू ने कहा, जो व्यक्ति कैंसर और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए बेहतर आहार अपनाना चाहते हैं, वे अपने खान-पान में बादाम को शामिल कर सकते हैं। उन्हें कैलोरी और वसा की मात्रा को देखते हुए विभिन्न बादामों में से सही बादाम चुनना होगा।

मायो क्लिनिक और मिनेसोटा के मिनियापोलिस में स्थिति मिनेसोटा विश्वविद्यालय के शोध लेखकों ने कहा विभिन्न प्रकार के कैंसर के साथ बादाम के प्रभाव को लेकर और अध्ययन किए जाने की जरूरत है।

शोध लेखकों ने कहा, बादाम खाने से कोलोरेक्टल कैंसर, इंडोमेट्रियल कैंसर और पैंक्रिएटिक कैंसर का जोखिम कम होता है। लेकिन अन्य प्रकार के कैंसर और टाइप-2 मधुमेह के बारे में ऐसा नहीं कहा जा सकता है। अध्ययन की रिपोर्ट शोध पत्रिका न्यूट्रीशन रिव्यूज में प्रकाशित हुई है।

 

Image Source - Getty

Read More Health News in Hindi

Written by
Nachiketa Sharma
Source: ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभागJun 22, 2015

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

More For You
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK