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कैल्शियम की कमी से हो सकता है थॉयराइड

लेटेस्ट By ओन्लीमाईहैल्थ लेखक , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Oct 20, 2012
कैल्शियम की कमी से हो सकता है थॉयराइड

थायराइड की समस्या से बचने के लिए महिलाएं अपने आहार में कैल्शियम से भरपूर चीजें खाएं।

calcium ki kami se ho sakta hai thyroidखाने में कैल्शियम के कम स्तर से महिलाओं में थायराइड बढ़ने का खतरा हो सकता है। एक नए शोध में सामने आया है कि खाने में कैल्शियम की कम मात्रा के सेवन से महिलाओं में थायराइड की समस्या बढ़ सकती है। जिसकी वजह से हड्डियों में फ्रैक्चर और गुर्दे में पथरी होने की आशंका होती है।

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अनुसंधानकर्ताओं ने पाया कि खाने में अधिक कैल्शियम लेने वाली महिलाओं में प्रायमरी हाइपर पैरा थॉयराइडिजम (पीएचपीटी) होने का खतरा कम हो जाता है। पैराथॉयराइड ग्रंथि की अधिक सक्रियता की वजह से पैराथायरॉयड हार्मोन का स्राव अधिक होता है जो पीएचपीटी का कारण बनता है।

 

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इसलिए महिलाओं को अपने आहार में  कैल्शियम की अधिक मात्रा लेनी चाहिए जिससे पीएचपीटी की समस्या से बच सकें। दूध और अन्य डेयरी उत्पाद, मूंगफली, मछली आदि कैल्शियम के प्रमुख स्रोत हैं। लेकिन ध्यान रहें जरूरत से ज्यादा कैल्शियम की अधिक मात्रा से पेट में दर्द और अतिसार भी हो सकता है। इसलिए कैल्शियम की मात्रा के बारे में डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

 

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