त्वचा में कोलेजन की मात्रा को बढ़ाता है फेस स्टीमिंग, अपने स्किन केयर रूटीन में करे इसे शामिल

Updated at: Aug 09, 2020
त्वचा में कोलेजन की मात्रा को बढ़ाता है फेस स्टीमिंग, अपने स्किन केयर रूटीन में करे इसे शामिल

खूबसूरत त्वचा पाने के लिए चेहरे को स्टीम जरूर दें क्योंकि इससे आपकी त्वचा की नमी और लोचपन हमेशा बरकरार रहेगी।

Pallavi Kumari
त्‍वचा की देखभालWritten by: Pallavi KumariPublished at: Aug 09, 2020

ग्लोइंग स्किन के लिए स्टीम बाथ और फेस स्टीमिंग सबसे लोकप्रिय उपायों में से एक है। ये आपकी त्वचा को साफ, निखरा हुआ और दमकता हुआ सा बनाता है, जो कि एक खूबसूरत त्वचा पाने के लिए बेहद जरूरी है। इसकी गर्मी की वजह से ब्लड वेसेल्स पतली हो जाती हैं, जो ब्लड सर्कुलेशन में तेजी से सुधार करती हैं, जिससे आपकी त्वचा की ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ जाती है और यह स्वस्थ हो जाती है। वहीं बेहतर रक्त परिसंचरण कोलेजन के गठन को बढ़ावा देता है और त्वचा के लिए एंटी-एजिंग लाभ प्रदान करता है। इस तरह अगर आप लंबे समय तक फेस स्टीमिंग की मदद लेते हैं, तो आपको झुर्रियों और फाइन लाइन्स से जुड़ी परेशानी नहीं होंगी। 

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कोलेजन बढ़ाने के लिए फेस स्टीमिंग

फेस स्टीमिंग एक फील-गुड फैक्टर देता है। यह त्वचा को स्वस्थ बनाता है और छिद्रों को साफ करता है। वहीं इससे जिनकी त्वचा बहुत ऑयली होती है और एक्ने वाली होती है, उनके लिए भी भाप लेना बहुत फायदेमंद है। ऑयली त्वचा वाले लोगों के लिए भी ये चेहरे में कई तरह से कोलेजन को बढ़ाने में मदद करता है। क्योंकि यह सीबम द्वारा अवरुद्ध छिद्रों को ढीला करता है और अतिरिक्त गंदगी को हटा देता है। जब यही छिद्र पतले हो जाते हैं, तो ये कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता हैं।

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ड्राई त्वचा को हाइड्रेट कर के कोलेजन बढ़ाता है

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) चेहरे की स्टीम करके आप सूखी त्वचा को हाइड्रेटेड बना सकते हैं। दरअसल स्टीमिंग के वक्त भाप के कण चेहरे मे फंस सकती है और त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद मिल सकती है। इससे चेहरे के रूखेपन में कमी आती है, जिससे त्वचा का लोचपन बढ़ता है और स्किन स्वस्थ रहती है।यह सुझाव दिया जाता है कि आप इसे त्वचा देखभाल पेशेवर से करवाएं, लेकिन अगर आप इसे स्वयं कर रहे हैं, तो स्टीमर का उपयोग करें और भाप को पूरे चेहरे पर उड़ने दें। बालों को अपने चेहरे से दूर रखने के लिए एक हेडबैंड बांधें। किसी भी जलन को रोकने के लिए अपनी आंखें बंद रखें और जलन से बचने के लिए अपने चेहरे को कटोरे से कुछ इंच दूर रखें।

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चेहरे में एक शांत सनसनी पैदा करता है

लोग चेहरे के स्टीमर का उपयोग करते समय शांत और आराम महसूस करने का वर्णन करते हैं। तनाव दूर करने के लिए लोग जिम और स्पा में स्टीम रूम का इस्तेमाल करते हैं। उत्तरी अमेरिका और दुनिया भर में कई प्राकृतिक गर्म झरने पाए जाते हैं। वहीं शोधकर्ताओं की मानें, तो तनाव को दूर करके आप कम उम्र में ही बूढ़ा दिखने से बच सकते हैं। तनाव आपके चेहरे को डल और खराब कर देती है। ऐसे में फेस स्टीमिंग आपकी बहुत मदद कर सकता है।

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भाप लेने से क्रीम, सीरम और मास्क की प्रभावशीलता बढ़ती है 

जब लोग अपने चेहरे पर गर्म भाप लेते हैं, तो वे आपकी त्वचा को गहराई से खओल देती है। यह तकनीक त्वचा के तापमान को बढ़ा सकती है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन में वृद्धि हो सकती है। इस तरह ब्लड सर्कुलेशन का अच्छा होना, किसी भी क्रीम, मास्क और सीरम के इस्तेमाल को और प्रभावी बना देता है।

वहीं बहुत अधिक भाप लेना भी सूखापन का कारण बन सकता है। सात से आठ मिनट से अधिक समय तक भाप लेने से आपकी त्वचा शुष्क होने लगती है क्योंकि यह निर्जलित हो जाती है। सप्ताह में एक बार से अधिक भाप न लें, वो भी छह मिनट से ज्यादा नहीं। नहीं तो अधिक भाप देने से मुंहासे और सूजन में बढ़ातरी हो सकता है। वहीं भाप लेने के बाद बर्फ या एक शांत तौलिया का उपयोग करने के बाद चेहरे को पोंछें, जो एक बार फिर से छिद्रों के संतुलन में मदद कर सकता है।

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