Best Oil For Hair: बालों के लिए सबसे अच्छा तेल कौन सा है? जानें लाइफस्टाइल कोच Luke Coutinho से

अगर आपके बाल प्रोटीन की कमी से खराब हो रहे हैं, तो नारियल तेल आपके बालों के लिए वरदान है। आइए Luke Coutinho से जानते हैं नारियल तेल के फायदे। 

Pallavi Kumari
बालों की देखभालWritten by: Pallavi KumariPublished at: Jun 22, 2021
Updated at: Jun 22, 2021
Best Oil For Hair: बालों के लिए सबसे अच्छा तेल कौन सा है? जानें लाइफस्टाइल कोच Luke Coutinho से

बालों की सेहत का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है। अगर आपके बाल लगातार झड़ रहे हैं, पतले, डल और सफेद हो रहे हैं तो, आपको अपनी हेयर केयर रूटीन, डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान देना होगा। क्योंकि ये सब स्ट्रेस, प्रोटीन की कमी,  विटामिन की कमी और बालों की सही देखभाल न करने की वजह से हो सकता है। पर आज हम बात बालों के सबसे अच्छे तेल के बारे में करेंगे। जी हां, लाइफस्टाइल कोच Luke Coutinho की मानें, तो बालों के लिए सबसे बेस्ट हेयर ऑयल (best hair oil) नारियल तेल है। जी हां, नारियल तेल बालों की कई परेशानियों का रामबाण इलाज है। तो, आइए ल्यूक कॉटिन्हो से जानते हैं नारियल तेल बेस्ट हेयर ऑयल क्यों है और इसके फायदे क्या हैं। 

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नारियल तेल बेस्ट हेयर ऑयल क्यों है-Why coconut oil is best for hair?

ल्यूक कॉटिन्हो (Luke Coutinho) की मानें, तो आपके बाल डैमेजेड हों या हेल्दी हों, दोनों ही स्थितियों में नारियल तेल बालों के लिए फायदेमंद है। ये बालों में प्रोटीन के नुकसान को रोकता है और हेयर फॉलिकल्स को अंदर से हेल्दी बनाता है। इसके अलावा आपके बाल हेल्दी भी हैं, तो भी ये आपके बालों को मजूबत बनाता है, लंबे समय घने और काले बनाए रखता है। 

नारियल तेल के फायदे- coconut oil benefits

1. स्कैल्प सोरायसिस का इलाज

बालों में सोरायसिस होने पर (coconut oil for scalp psoriasis)नारियल तेल बहुत फायदेमंद है। नारियल का तेल कोल्ड-प्रेस्ड नारियल की गांठ से बनता है। इसमें लॉरिक एसिड होता है, जो एक प्रकार का फैटी एसिड जो कि सूजन और फंगस को खत्म करता है। ये एंटी फंगल भी है, जो कि स्कैल्प इंफेक्शन को ठीक कर सकता है।  

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2. बोलों को झड़ने से रोकता है

नारियल तेल बालों में प्रोटीन की मात्रा को बढ़ाते हैं। नारियल तेल बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं। बालों को धोने से पहले या बाद में लगाने से बाकी तेलों की तुलना में ये प्रोटीन हानि को रोकता है। वास्तव में, नारियल का तेल बालों की जड़ों में जाता है और बालों को मजबूत बनाता है। 

3. बाल लंबे करता है

बहुत से लोग लंबे, चिकने और चमकदार बाल चाहते हैं और उनके लिए नारियल तेल बहुत फायदेमंद है। दरअसल नारियल का तेल आपके बालों को लंबा करने में मदद कर सकते हैं क्योंकि ये बालों के लिए बेस्ट मॉइस्चराइजर है। ये बालों का टूटना कम करता है और हवा, धूप और धुएं जैसी पर्यावरणीय क्षति से बालों को बचाता है।

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4. धूप से सुरक्षा

नारियल का तेल आपके बालों के लिए यूवी फिल्टर  की तरह है। ये आपके बालों को सूरज की क्षति से बचाने में मदद कर सकता है। कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि नारियल के तेल में 8 का सन प्रोटेक्शन फैक्टर होता है, इसलिए इसे अपने बालों पर लगाना उपयोगी हो सकता है।

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कब और कैसे लगाएं नारियल तेल?

ल्यूक कॉटिन्हो (Luke Coutinho) की मानें, तो आपको अपने बालों में में लंबे समय के लिए नारियल तेल लगा कर रखना चाहिए। बाल में तेल लगाकर कुछ ही देर में धुल लेने से इसका उतना फायदा नहीं होगा। इसलिए बालों को धुलने से एक दिन पहले या एक रात पहले तेल लगाएं। अगर आप नहाने से पहले बालों में तेल नहीं लगाना चाहते हैं, तो इसे नहाने के बाद बालों में लगाएं और शाम को बाल धुल लें। इससे अलावा आप अपने बालों में नारियल तेल को गुनगुना करके लगाएंगे, तो इसका आपको ज्यादा फायदा मिलेगा। 

नारियल तेल कुछ मिला कर हर तरह से बालों के लिए फायदेमंद है। पर कुछ लोगों में नारियल का तेल सोरायसिस के कुछ लक्षणों को और बढ़ा सकता है। साथ ही कुछ लोगों में ये सोरायसिस के लिए उतना प्रभावी भी नहीं होता है। कुछ लोगों को नारियल के तेल से एलर्जी होती है। ऐसे में अगर आपकी त्वचा इसके इस्तेमाल से खराब होने लगती है तो नारियल तेल का इस्तेमाल बंद कर दें।

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