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टीनेजर्स के लिए ब्यूटी टिप्स

त्‍वचा की देखभाल By Pooja Sinha , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Feb 11, 2014
टीनेजर्स के लिए ब्यूटी टिप्स

वक्त की कमी के चलते त्वचा पर पूरा ध्यान दे पाना संभव नहीं हो पाता। ऐसे में कुछ आसान टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं।

खूबसूरत दिखना हर लड़की की चाहत होती है। भीड़ में दूसरों से अलग नजर आने की चाह हर किसी के दिल में समाई होती है। लेकिन, वक्त की कमी के चलते त्वचा पर पूरा ध्यान दे पाना संभव नहीं हो पाता।

 

लड़कियों को अपने सौंदर्य से जुडी हर बात मालूम होती है लेकिन वो उसे अपना नहीं पाती हैं। आपकी इस जरूरत को समझते हुए हम आपके सौंदर्य से जुड़ी छोटी-छोटी बातों को आप तक पहुंचा रहे हैं। अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए इन छोटे-छोटे टिप्स को अपनाना ना भूलें।

 

 

कैसा हो फेसवॉश

चेहरे को हमेशा माइल्ड फेसवॉश से साफ करें। आप चाहें तो दूध को फेसवॉश की तरह इस्तेमाल कर सकती हैं।


ऑलिव आयल की मालिश मददगार

नहाने से पहले अगर गुनगुने ऑलिव ऑयल से मालिश की जाए तो त्वचा सुंदर, चमकदार और स्वच्छ रहती है।
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दूध और नींबू से निखरेगी त्वचा

त्वचा की सफाई के साथ नमी के लिए नहाने के पानी में एक कप कच्चा दूध और कुछ बूंद नींबू के रस की डालें।


ठंडा-ठंडा पानी

मौसम चाहे कोई भी हो, हमेशा चेहरा धोने के लिए ठंडे पानी का इस्तेमाल करें। इससे आपकी मुरझाई हुई त्वचा में नई जान आ जाती है।

 

मॉयश्चराइजर है जरूरी

नहाने के बाद मॉयश्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें क्योंकि उस समय आपकी त्वचा में नमी होती है। और उस वक्त लगाया हुआ मॉयस्चराइजर अधिक सुरक्षादायक और असरकारी होता है।


गुणकारी है तेल

तेल का प्रयोग करना त्वचा की सफाई का सबसे पुराना और एक बेहतरीन तरीका है। यह ढीली और निस्तेज त्वचा में नमी लाने और चिकना बनाने का बेहतरीन तरीका है। अपने चेहरे, गले और आंखों पर बादाम या सनफ्लावर तेल लगाकर हलके हाथों से मसाज करें। एक मिनट बाद गीले कॉटन बॉल से चेहरे को हलके हाथों से पोंछें, ताकि अतिरिक्त तेल हट जाए और चेहरा साफ-सुथरा नजर आए।

beauty tips

सनस्क्रीन है सुरक्षा कवच

तेज अल्ट्रावॉयलेट किरणों से बचने के लिए जब भी घर से बाहर जाएं तो किसी अच्छी कंपनी का सनस्क्रीन जरूर लगाएं।


आहार है आधार

संतुलित आहार लें। तली-भुनी चीजों और जंक फूड खाने की बजाय अपने रोजाना के भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियां, अंकुरित अनाज और रेशेदार फलों को शामिल करें। ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिएं। इससे आपकी त्वचा में स्वाभाविक चमक आती है।


शहद यानी कोमलता से सफाई

त्वचा के मृत कोशों को हटाने के लिए एक चम्मच शहद में आधा चम्मच चंदन पाउडर और आधा चम्मच खसखस मिलाकर चेहरे और शरीर पर लगाएं। यह मृत त्वचा को हटाता है व त्वचा को पोषण भी देता है।

 

होंठ बनेंगे रसीले

होंठों का रंग निखारने के लिए होंठों पर चुकंदर का रस लगाएं और दस मिनट बाद धो डालें।


जैतून संवारे नाखून

नाखूनों को चमकदार बनाने के लिए प्रतिदिन जैतून के तेल से दस मिनट तक नाखूनों और उसके आस-पास के हिस्से की हलकी मालिश करें। तथा महीने में कम से कम एक बार मेनीक्योर और पेडीक्योर जरूर कराएं।


कारगर है कसरत

एक्सरसाइज जिस तरह आपके शरीर के लिए उपयोगी होती है, उसी प्रकार त्वचा के लिए भी अच्छी होती है। एक्सरसाइज आपकी स्किन टोन को बेहतर बना सकती है और उसमें कसाव लाने में मदद भी करती है।


थोड़ा-थोड़ा हंसना जरूर चाहिए

सबसे आवश्यक है कि हंसना सीखें। व्यक्तित्व को आकर्षक बनाने के लिए हंसना भी एक बेहतर एक्सरसाइज है। इससे तनाव और कुंठाएं कम होती हैं। और अगर आप इन टिप्स को आजमाती हैं तो मौसम जो भी हो, आपकी देखभाल और मेहनत आपको सुंदर बनाएगी और कोई भी आपको देखकर कहेगा कि आपकी त्वचा से आपकी उम्र का पता ही नहीं चलता।


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Disclaimer:

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।