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Happy Birthday Rana Daggubati: फिल्मों के साथ रियल लाइफ में भी खुद को कैसे फिट रखते हैं राणा, जानें

Updated at: Dec 13, 2019
एक्सरसाइज और फिटनेस
Written by: विशाल सिंहPublished at: Dec 13, 2019
Happy Birthday Rana Daggubati: फिल्मों के साथ रियल लाइफ में भी खुद को कैसे फिट रखते हैं राणा, जानें

क्या आप अभिनेता राणा दग्गुबाती के फिटनेस के बारे में जानते हैं? आइए उनके जन्मदिन के अवसर पर उनके फिट रहने के राज के बारे में जानते हैं। 

फिल्‍म 'बाहुबली' और 'बाहुबली-2' के भल्लाल देव यानी राणा दग्‍गुबाती को तो हर कोई जानता होगा। राणा दग्गुबाती का 14 दिसंबर को जन्मदिन है। राणा दग्गुबाती का जन्म 14 दिसंबर 1984 में हुआ था। 35 साल के राणा दग्गुबाती एक अभिनेता के साथ-साथ एक अच्छे फोटोग्राफर भी हैं। फिलहाल, राणा दग्गुबाती फिल्म 'भुज' के लिए काम कर रहे हैं। फिल्म भुज अगले साल मार्च तक आएगी। 

'बाहुबली' में उनके किरदार के साथ-साथ लोगों ने उनकी फिटनेस को भी बहुत पसंद किया था। उनकी फिटनेस की काफी तारीफ हुई थी। राणा दग्गुबाती के किरदार और उनसे तो सब वाकिफ हैं ही, लेकिन उनके फिल्मी करियर के बारे में कुछ लोगों को ही पता होगा। 

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राणा दग्गुबाती ने फिल्म 'दम मारो दम' से हिंदी फिल्मों में अपनी पारी शुरू की थी। राणा दग्गुबाती का परिवार फिल्म लाइन से जुड़ा हुआ है। राणा दग्गुबाती के पिता सुरेश बाबू और उनके दादा डी.रामानायडू फिल्म प्रोड्यूसर रह चुके हैं। दग्गुबाती ने फिल्मी करियर की शुरूआत तेलगू फिल्म सिनेमा से की थी। 

साल 2005 में राणा ने तेलगू फिल्म 'सैनीकुडू' में काम किया था जिसमें उनके काम को लेकर काफी तारीफ की गई थी। इस फिल्म के लिए उन्हें राज्य नंदी पुरस्कार मिला था। साल 2010 में राणा ने एक पॉलिटिकल थ्रिलर फिल्म भी की थी जिसका नाम था 'लीडर', इसके लिए उन्हें सर्वश्रेष्ठ अवॉर्ड भी मिला था। जिसके बाद वो सबसे ज्यादा फिल्म बाहुबली से लोगों के मन चढ़े थे। 

फिल्मों में किरदार निभाने के साथ-साथ लोग उनकी फिटनेस के लिए भी उनके फैन है। राणा दग्गुबाती अपनी फिटनेस को लेकर काफी मेहनत करते हैं। फिल्म बाहुबली में उन्होंने 25 किलो वजन बढ़ाकर सभी का दिल जीत लिया था। 

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राणा दग्गुबाती की फिटनेट का राज 

राणा दग्गुबाती अपनी फिटनेस के लिए रोजाना सुबह जल्दी उठना पसंद करते हैं, वो रोज सुबह एक्सरसाइज के लिए 6 बजे उठ जाते हैं। इसके अलावा वो फिल्मी करियर के साथ-साथ अपनी एक्सरसाइज पर काफी मेहनत करते हैं। राणा दग्गुबाती दिन में दो बार एक्सरसाइज किया करते हैं। उन्हें देखकर कई लोगों को फिट रहने की प्रेरणा मिलती है साथ ही वो लोगों के लिए एक ऑईडल के रूप में हैं। 

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डाइट प्लान

फिट रहने के लिए अपनी डाइट पर भी राणा दग्गुबाती काफी ध्यान देते हैं। हाई वर्कआउट करने के साथ ही वो डाइट प्लान पर भी ध्यान देते हैं। राणा सुबह ब्रेकफास्ट में ज्यादा कार्बोहाईड्रेट वाली चीजों का सेवन करते हैं, इसके अलावा वो प्रोटीन शेक ओर ताजा फलों से अपनी डाइट को पूरा करते हैं। लंच में मछली और हरी सब्जियों का सेवन करके वो फिट रहते हैं। राणा दग्गुबाती शाम को वर्कआउट के बाद ब्राउन ब्रेड, स्नैक्स और केलो का सेवन करते हैं। 

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