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नाभि खिसक गई है तो घर पर ही करें ये 6 घरेलू उपाय, दर्द से मिलेगी जल्द राहत

घरेलू नुस्‍ख By जितेंद्र गुप्ता , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Aug 01, 2019
नाभि खिसक गई है तो घर पर ही करें ये 6 घरेलू उपाय, दर्द से मिलेगी जल्द राहत

सेहतमंद रहने के लिए शरीर के केंन्द्र बिंदू नाभि का उसकी सही जगहें पर होना बहुत जरूरी है। जब नाभि अपनी जगह से खिसक जाती है तो पेट दर्द, उल्टी, कब्ज, जी मिचलाना जैसी समस्याएं हो जाती हैं। 

हमारे शरीर के महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक नाभि को हमारे शरीर का केंद्र बिंदु माना जााता है। अक्सर झटके से या फिर कोई भारी सामान उठा लेने से हमारी नाभि अपनी जगह छोड़कर खिसक जाती है, जो कि एक आम समस्या है। नाभि अचानक झुकने या फिर कब्ज के कारण भी खिसक जाती है, जिसके कारण व्यक्ति को तेज दर्द का सामना करना पड़ता है। अगर महिलाएं इस समस्या से गुजरती हैं तो उन्हें पीरियड्स के दौरान सामान्य से ज्यादा ब्लड निकलने जैसी परेशानी का सामना करना पड़ता है।

सेहतमंद रहने के लिए शरीर के केंन्द्र बिंदू नाभि का उसकी सही जगहें पर होना बहुत जरूरी है। जब नाभि अपनी जगह से खिसक जाती है तो पेट दर्द, उल्टी, कब्ज, जी मिचलाना जैसी समस्याएं हो जाती हैं। नाभी की समस्या बच्चों में ज्यादा होती है, जिन्हें कुछ आसान घरेलू उपायों से वापस अपनी जगह पर लाया जा सकता है। अगर आप भी नाभि खिसकने के कारण कई प्रकार की परेशानियां झेल रहे हैं तो हम आपको इसे वापस लाने के लिए ऐसे 6 घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिनके जरिए आप इसे आसानी से ठीक कर सकते हैं।

नाभि खिसकने के लक्षण

  • पेट पर दबाव पड़ने की स्थिति में तेज दर्द। 
  • दस्त की समस्या । 
  • नाभि के नीचे धड़कन महसूस न होना। 
  • अपच और कब्ज की समस्या होना।

नाभि के खिसकने पर करें ये 6 घरेलू उपाय

आंवला और गिलोय नाभि के दर्द में फायेदमंद

अगर आप भी नाभि खिसकने की समस्या से जूझ रहे हैं तो एक चम्मच आंवला पाउडर में नींबू का रस मिलाएं और इस पेस्ट को नाभि के चारों लगाएं। पेस्ट लगाने के बाद कुछ देर तक लेटे रहें। एक दिन में दो बार इस पेस्ट का प्रयोग करने से नाभि वापस अपनी जगह पर आ जाती है।

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मसाज करने से दर्द होता है दूर

नाभि खिसकने की स्थिति में अक्सर तेज दर्द होता है। इस दौरान नाभि के आस-पास के हिस्से में मसाज कराने से दर्द दूर होता है। हालांकि ये मसाज खुद नहीं करना चाहिए बल्कि इसे किसी विशेषज्ञ से करवाना चाहिए। इस तरह की स्थिति में पीड़ित को भारी चीजें उठाने से बचना चाहिए।

योग से वापस लाए नाभि को उसकी जगह

नाभि खिसकने पर योग भी आपकी मदद कर सकता है। पीड़ित व्यक्ति को नौकासन, पवनमुक्तासन और हलासन जैसे योगासन करने चाहिएं। इस समस्या को दूर करने में ये आसन काफी फायदेमंद  साबित हो सकते हैं। नियमित रुप से ये आसन करने से ये समस्याएं दूर होती हैं।

नाभि में सरसों के तेल की बूंदों से मिलेगा फायदा

नाभि को वापस अपनी जगह पर लाने के लिए खाली पेट तीन से चार दिन सरसों के तेल की कुछ बूंदे नाभि में डालें। ऐसा करने से आपको जल्द ही फर्क दिखाई देने लगेगा और नाभि अपनी जगह पर आना शुरू हो जाएगी।

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सौंफ खाने से भी मिलता है फायदा

अगर आप नाभि खिसकने की समस्या से परेशान हो चुके हैं तो 10 ग्राम सौंफ को पीसकर उसमें 50 ग्राम गुड़ मिला लें। 2 से 3 दिन सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से नाभि अपनी जगह पर वापस आ जाएगी।

चाय पत्ती से दूर करें नाभि का दर्द

नाभि खिसकने के बाद अक्सर लोगों को दस्त होने लगता है। ऐसी स्थिति में एक गिलास पानी में एक चम्मच चायपत्ती मिलाकर उबाल लें और छानकर गुनगुना चाय पीएं। इससे दर्द तो कम होगा ही साथ में नाभि अपनी जगह पर आ जाएगी।

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