महिलाओं के लिए कितना फायदेमंद है ब्रा-लेस होना? पढ़ें 5 फायदे और जानें ब्रा-लेस सोना आपके लिए कितना फायदेमंद

Updated at: Jul 10, 2020
महिलाओं के लिए कितना फायदेमंद है ब्रा-लेस होना? पढ़ें 5 फायदे और जानें ब्रा-लेस सोना आपके लिए कितना फायदेमंद

महिलाओं को अपने जीवन में ढेरों समस्याओं से जूझना पड़ता है, जिसमें से एक है ब्रा पहनना। लेख में जानें ब्रा-लेस होने के फायदे।   

Jitendra Gupta
महिला स्‍वास्थ्‍यWritten by: Jitendra GuptaPublished at: Jul 10, 2020

महिलाएं यूं तो आए दिन किसी न किसी समस्या को लेकर परेशान रहती हैं फिर चाहे बात उनकी पसंदीदा या नपसंद ब्रा को लेकर ही क्यों न हो। महिलाएं ब्रा के साथ एक जटिल रिश्ता साझा करती हैं। एक अच्छी ब्रा महिलाओं को अच्छी फिटिंग और आकार देने में मदद कर सकती है जबकि कुछ महिलाओं के लिए ब्रा चुभन और दर्द का कारण बन सकती है। वास्तव में, कई वर्षों से सामने आएं कई अध्ययनों में ये पाया गया है कि ब्रा पहनना शारीरिक या मनोवैज्ञानिक रूप से आवश्यक नहीं हो सकता है और किसी भी प्रमुख तरीके से आपके स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद नहीं करता है। ये ब्रा के कपड़े के प्रकार पर निर्भर करता है कि वे आपके लिए सबसे आरामदायक भी नहीं हो सकती है।

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हालांकि ब्रा नहीं पहनना आपका व्यक्तिगत विकल्प हो सकता है लेकिन कुछ बदलाव ऐसे हैं, जिन्हें एक बार शुरू कर आप लंबे समय तक ब्रा पहनना बंद कर सकती हैं। लेकिन इसके बारे में सही जानकारी होना बहुत ही ज्यादा जरूरी है। इस लेख में हम आपको ब्रा नहीं पहनने के ऐसे फायदे बताने जा रहे हैं, जिन्हें जानकर आपके होश उड़ जाएंगे। तो आइए जानते हैं कि कैसे ब्रा-लेस होना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।  

स्किन हेल्थ को बेहतर बनाता है ब्रा-लेस होना 

ब्रा-लेस होने से आपको स्किन पर लालिमा और स्ट्रेप की धारियों को लेकर ज्यादा चिंता नहीं होती है, जो कि ब्रा पहनने के दौरान एक सामान्य प्रक्रिया हो सकती है खासकर अगर आप आपको लंबे समय तक ब्रा पहनने की आदत हो तो। ब्रा नहीं पहनने से स्तन के आस-पास की स्किन और टिश्यू पर दबाव नहीं पड़ता है। ब्रा नहीं पहनने से स्किन पर बैक्टीरिया और किसी भी रोगाणु की संभावना को कम करने में मदद मिलती है, जो कपड़े के साथ त्वचा से चिपक सकती है, विशेष रूप से गर्मियों या नम मौसम में।

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ब्रा-लेस होने पर आपको मिलता है आराम 

ब्रा नहीं पहनने से आपको बेहतर तरीके से आराम मिलता है और यही एक कारण है कि जिन महिलाओं ने ब्रा-लेस होना चुना वे इसे मुक्ति कहती हैं। वैज्ञानिक रूप से एक भारी गद्देदार कपड़े के बिना, स्तन स्वाभाविक रूप से अनुकूलित होना सीखते हैं और ये उन्हें प्राकृतिक से बढ़ने में मदद करता है। 

ब्रेस्ट पर नहीं पड़ता दबाव

हम जैसा मानते हैं, उसके ठीक विपरीत नए अध्ययनों में इस बात को कहा गया है कि ब्रा नहीं पहनने से स्तनों की शिथिलता को बढ़ावा मिलता है और इससे उनपर दबाव भी नहीं पड़ता है। ब्रा में स्तनों के संकुचित हो जाने से अतिरिक्त मांसपेशियों के टिश्यू पर दबाव पड़ता है, जिससे स्तन चुस्त दिखाई देते हैं और दबाव कम होने की प्रक्रिया भी धीमी हो जाती है। 2017 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जिन महिलाओं ने ब्रा नहीं पहनी थी उनके स्तन फुलर थे। हालांकि इस पर और अधिक शोध की आवश्यकता है कि ब्रा नहीं पहनना वास्तव में स्तन वृद्धि को बढ़ावा दे सकता है।

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ब्रा नहीं पहनने से बेहतर होता है ब्लड सर्कुलेशन 

सीधे शब्दों में कहें कि अगर किसी स्ट्रेप, जाल या भारी कपड़े को आपकी त्वचा से हटा दिया जाए तो आपकी त्वचा और टिश्यू के माध्यम से होने वाला रक्त प्रवाह छाती के क्षेत्र के आसपास सुधर जाता है। यह विशेष रूप से आपकी त्वचा को मजबूत रखने में मदद करता है। याद रखें कि अगर आपकी ब्रा तंग है तो अधिक संभावना है कि आपकी त्वचा को चोट और दबाव का सामना करना पड़ सकता है, जिसके कारण ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है। 

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ब्रा नहीं पहनने से कम हो सकता है दर्द

ब्रा-लेस होने का एक और सीक्रेट फायदा ये भी है कि आपको अपनी छाती, पेक्टोरल मांसपेशियों और पीठ के आसपास कम दर्द का अनुभव हो सकता है। हालांकि यह काफी हद तक आपके द्वारा पहनी जाने वाली ब्रा पर निर्भर करता है । ब्रा हमारी पसलियों, पीठ की मांसपेशियों या यहां तक कि गर्दन पर दबाव को बढ़ा सकती है। खराब पोचर के साथ मिलकर ब्रा आपके दर्द को बढ़ा सकती है। इसलिए ब्रा-लेस होना जीवनशैली की इस समस्या को हल करने में मदद कर सकता है। हालांकि, भारी स्तन वाली महिलाओं के लिए ब्रा इसके ठीक विपरीत काम कर सकती है और दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।

क्या रात में सोते वक्त ब्रा पहननी चाहिए ?

यहां इसका एक और अतिरिक्त लाभ है। अगर आपको झपकी लेते समय ब्रा को उतार कर सोने की आदत है, तो ये आपके लिए अच्छा है। अगर नहीं, तो यह कुछ ऐसा हो सकता है जिसे आप आजमा सकती हैं। ब्रा नहीं पहनने से रात को अच्छी नींद आती है। ब्रा के बिना, आपकी त्वचा कम घुटन महसूस करती है और आप बहुत असहजता महसूस नहीं करती हैं। 

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