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घर में पॉजिटिव एनर्जी बनाए रखने के लिए और खुश रहने के लिए अपनाएं ये 5 साइंटिफिक टिप्स

Updated at: Feb 13, 2020
घर में पॉजिटिव एनर्जी बनाए रखने के लिए और खुश रहने के लिए अपनाएं ये 5 साइंटिफिक टिप्स

वास्तु दोष नहीं, बल्कि घर में निगेटिविटी के हो सकते हैं कुछ साइंटिफिक कारण। जानें घर को पॉजिटिव बनाने और खुशियों को बढ़ाने के 5 तरीके।

Written by: Anurag AnubhavPublished at: Feb 13, 2020

दिनभर की मेहनत के बाद जब थकान महसूस होती है या काम खत्म हो जाता है, तो आपको घर की याद आती है। घर एक ऐसी जगह होता है, जहां पर हम सबसे ज्यादा सुरक्षित और कंफर्टेबल महसूस करते हैं। मगर कुछ घर ऐसे होते हैं, जिनमें अंदर जाते ही आपको निगेटिव वाइब्स आने लगती हैं। इसका कारण कुछ तो आपका मूड होता है और कुछ घर की सेंटिंग्स। नहीं...नहीं, हम वास्तु दोष या दिशा दोष की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि हम बात रहे हैं कुछ साइंटिफिक कारणों की, जिनके कारण आपके घर का माहौल निगेटिव हो सकता है। अगर आप इन गलतियों को बदल दें तो आपको आपका घर अपेक्षाकृत ज्यादा पॉजिटिव महसूस होगा और आप ज्यादा खुश रहेंगे।

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चीजों को सलीके से रखें

बिखराव हमेशा निगेटिविटी लाता है। अगर आपके घर में चीजें बिखरी हुई रहती हैं, तो आपके घर में कभी भी पॉजिटिव वाइब्स नहीं आ सकती हैं। फिल्मों, टीवी सीरियल्स में जो घर दिखाए जाते हैं, वो हमें इसीलिए अच्छे लगते हैं क्योंकि उनमें चीजों को ऑर्गनाइज्ड तरीके से रखा जाता है। अगर सभी चीजें व्यवस्थित रहें और अपनी-अपनी जगह पर रहें, तो आपको इन्हें देखते ही स्ट्रेस नहीं आता है और पॉजिटिव मेंटल स्टेट बनता है।

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सूरज की रोशनी जरूर आनी चाहिए

अगर आपका घर चारों तरफ से बंद है और घर में कहीं से भी प्राकृतिक रोशनी या धूप की किरणें नहीं आ रही हैं, तो ये भी घर को निगेटिव बनाने के लिए काफी है। धूप न सिर्फ विटामिन डी का अच्छा स्रोत होती है, बल्कि आपके मस्तिष्क में सेरोटोनिन हार्मोन का रिलीज भी बढ़ाती है। सेरोटोनिन को हैप्पी हार्मोन माना जाता है क्योंकि ये आपको मेंटली खुश रखने के लिए जिम्मेदार होता है। घर का कम से कम एक हिस्सा ऐसा जरूर होना चाहिए जहां धूप प्रवेश कर सके या कम से कम प्राकृति रोशनी जरूर आए।

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दीवार के लिए सही रंग चुनें

किसी भी घर में घुसते ही सबसे पहले जिस चीज पर नजर जाती है, वो है दीवार। दीवार का रंग आपके मेंटल एटीट्यूड को बहुत हद तक प्रभावित करता है। दीवार का रंग चुनते समय आपको सैचुरेशन और ब्राइटनेस का विशेष ख्याल रखना चाहिए। ऐसा माना जाता है कि चटख रंग आपके मस्तिष्क को उत्तेजित करते हैं, जबकि हल्के रंग मस्तिष्क को शांत करते हैं। इसलिए आपको दीवार पर अपना पसंदीदा कलर हल्के रंग में लगवाना चाहिए।

कुछ पौधे जरूर लगाएं

घर में पॉजिटिविटी लाने का सबसे आसान तरीका है पौधे लगाना। अगर आपके पास गार्डेन या बाल्कनी नहीं है, तो आप घर के अंदर ही छोटे-छोटे गमलों में इनडोर प्लांट्स लगा सकते हैं। बहुत सारे इनडोर प्लांट्स को साइंटिफिक रिसर्च में न सिर्फ पॉजिटिविटी के लिए फायदेमंद पाया गया है, बल्कि कई तरह की बीमारियों के लिए भी फायदेमंद पाया गया है। जैसे आप एलोवेरा, लैवेंडर, स्पाइडर आदि पौधे लगा सकते हैं।

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भीनी खुश्बू रखें

खुश्बू को बहुत पुराने समय से माहौल को पॉजिटिव बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। अगर आप ऊपर बताई सभी टिप्स को मान लेते हैं और घर को उसी अनुसार व्यवस्थित कर लेते हैं, तो बस आपको एक और काम करना है। घर में भीनी-भीनी खुश्बू के लिए कोई सेंट, रूम फ्रेशनर या मिस्ट आदि खरीदकर लाना है। मगर ध्यान दें कि आपको बहुत अधिक केमिकलयुक्त परफ्यूम या सेंट का प्रयोग नहीं करना है, बल्कि नैचुरल फ्रैग्रेंस का प्रयोग करना है। आप चाहें तो घर में ही कुछ खुश्बू वाले फूल लगा सकते हैं।

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Disclaimer

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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