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एसी में ज्यादा समय रहने वालों को होता है इन 5 बीमारियों का खतरा, रहें सावधान

तन मन By Anurag Gupta , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / May 11, 2018
एसी में ज्यादा समय रहने वालों को होता है इन 5 बीमारियों का खतरा, रहें सावधान

गर्मी के मौसम में एयर कंडीशनर (एसी) में रहना अच्छा लगता है। मिडिल क्लास घरों में एसी का प्रयोग तेजी से बढ़ा है। आजकल घर, ऑफिस, कार, लिफ्ट और बसों में भी लोग एसी की सुविधा को महत्व दे रहे हैं। मगर क्या आपको पता है कि एसी में ज्यादा देर रहना आपके स्

Quick Bites
  • बिना AC के तो एक कदम भी चलना मुश्किल हो जाता है।
  • शायद आप इसके हानिकारक प्रभावों से अभी अंजान हैं?
  • आपको कई बड़ी बीमारियों से ग्रसित कर सकता है।

गर्मी के मौसम में एयर कंडीशनर (एसी) में रहना अच्छा लगता है। मिडिल क्लास घरों में एसी का प्रयोग तेजी से बढ़ा है। आजकल घर, ऑफिस, कार, लिफ्ट और बसों में भी लोग एसी की सुविधा को महत्व दे रहे हैं। मगर क्या आपको पता है कि एसी में ज्यादा देर रहना आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। दरअसल एसी से बाहर आने वाली ठंडी हवा आपके आपकी त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकती है और कई पुराने रोगों को गंभीर बना सकती है। आइए आपको बताते हैं एसी में ज्यादा देर रहना क्यों खतरनाक है।

बीमारी को बढ़ा सकती है एसी की हवा

अगर आप किसी पुरानी बीमारी से ग्रस्‍त है, तो एयरकंडीशनर आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है। ऐसा इसलिए क्‍योंकि एयर कंडीशन में लो ब्‍लड प्रेशर और अर्थराइटिस के लक्षण बढ़ जाते हैं। और साथ ही यह दर्द के प्रबंधन को कठिन बना देता है।

साफ हवा की होती है कमी

इससे सबसे बड़ी समस्या होती है हमारे शरीर को साफ़ हवा नहीं मिल पाना। एसी ऑन करने से पहले हम सारी खिड़की-दरवाज़े बंद कर लेते हैं। इस कारण कमरे की हवा उतने ही दायरे में बंद हो जाती है, जिस कारण हमारे शरीर को फ़्रेश हवा नहीं मिल पाती और ये हमारे शरीर की ग्रोथ में रुकावट की तरह काम करता है।

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हड्डियों की समस्याओं का खतरा

एसी में सोने के दौरान हम कमरे का तापमान कई बार अत्याधिक ठंडा कर देते हैं, हमारे शरीर की एक हद तक ठंड को बर्दाशत करने की क्षमता होती है, सोते वक़्त एक समय आता है, जब हमारा शरीर काफ़ी ठंडा हो जाता है और हमें पता भी नहीं चलता। इसी ठंड के कारण हमारे शरीर में हड्डियों से जुड़ी समस्याएं शुरू होती हैं और यही समस्याएं बीमारियों का भी रूप ले लेती हैं।

त्‍वचा पर झुर्रियां

हम जैसे एसी ऑन करते हैं उसकी ठंडक से हमारा पसीना सूख जाता है। लेकिन एसी कमरे साथ-साथ शरीर की भी नमी खींच लेता है। इस नमी के कम होने से हमारे शरीर में पानी की कमी होने लगती है। इससे त्वचा पर झुर्रियां दिखने लगती हैं। शरीर में पानी की कमी से बीमारियां तेजी सी शरीर पर हावी होने लगती हैं और त्वचा के कई रोग हमें जकड़ लेते हैं।

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गर्मी के प्रति कम सहनशीलता

जो लोग एयर कंडीशन कमरों में अधिक समय बिताते हैं, उनमें गर्मी के प्रति सहनशीलता कम होती है, और अधिक समय तक कम तापमान में समय बिताने के बाद उनके शरीर को गर्म तापमान के साथ समायो‍जित होने में बहुत मुश्किल आती है। यह असहिष्‍णुता, विशेष रूप से गर्म जलवायु में रहने वाले लोगों के लिए असुविधाजनक हो जाता है, जब वह गर्मी में बाहर कदम रखते है।

वैसे तो एसी में हमें बहुत आराम मिलता है लेकिन इसके नुकसान हद से ज्‍यादा होने के कारण इसके इस्‍तेमाल से बचना चाहिए। कहीं ऐसा न हो कि हम शरीर को राहत देने के बजाए उसे आहत कर रहे हों। इसलिए एसी के साथ दोस्‍ती ज्‍यादा न बढ़ाएं।

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Written by
Anurag Gupta
Source: ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभागMay 11, 2018

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