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Hair Care Tips: 3 स्टेप्स में जानें बालों की देखभाल का सही तरीका, टूटते-झड़ते बालों से मिलेगा छुटकारा

बालों की देखभाल By अनुराग अनुभव , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग / Jul 28, 2019
Hair Care Tips: 3 स्टेप्स में जानें बालों की देखभाल का सही तरीका, टूटते-झड़ते बालों से मिलेगा छुटकारा

बालों के झड़ने और टूटने की समस्या का मुख्य कारण इनकी सही देखभाल न करना है। 3 स्टेप्स में जानें बालों की सही देखभाल का तरीका, जिससे आपके बाल बनेंगे मजबूत और स्वस्थ।

बालों की अगर सही देखभाल न की जाए, तो बाल टूटने और झड़ने लगते हैं। सही पोषण न मिलने पर बालों की चमक चली जाती है और बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। खूबसूरत बाल न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी निखारते हैं, बल्कि आपको कॉन्फिडेंट भी बनाते हैं। इसलिए बालों की सही देखभाल करनी जरूरी है। कई लोग समझते हैं मुलायम और रेशमी बालों के लिे मंहगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स की जरूरत होती है, मगर ऐसा नहीं है। आइए हम आपको बताते हैं कि बालों की किस तरह देखभाल करें, ताकि आपके बाल स्वस्थ, खूबसूरत और मजबूत बने रहें।

बालों को धोने का सही तरीका (Correct Way to Wash Hair)

बालों की देखभाल का सबसे पहला स्टेप ये है कि इन्हें अच्छे और सही तरीके से धोना चाहिए। ज्यादातर लोग बाल धोते समय कई गलतियां करते हैं, जिससे बाल कमजोर हो जाते हैं।

  • बालों को धोने से 1 घंटे पहले बालों में तेल लगाकर इन्हें छोड़ दें। इसके लिए आप नारियल का तेल, ऑलिव ऑयल, बादाम का तेल आदि प्रयोग कर सकते हैं। तेल को अच्छी तरह जड़ों में लगाएं और मसाज करें।
  • बालों को कभी भी गर्म पानी से न धोएं। इन्हें धोने के लिए हल्के गुनगुने या सादे पानी का प्रयोग करें। इससे आपके बालों की नमी नहीं खोएगी और चमक बरकरार रहेगी।
  • अगर आप बालों को धोते समय 2-3 बार शैंपू का इस्तेमाल करते हैं, तो ध्यान दें कि शैंपू को डायल्यूट कर लें, यानी जितना शैंपू आपको इस्तेमाल करना है, उसे आधे मग पानी में घोल लें और फिर बालों को धोएं। दरअसल शैंपू के ज्यादा प्रयोग से बालों का प्राकृतिक तेल नष्ट हो जाता है।
  • बालों को शैंपू करते समय हल्के हाथों से मसाज करें।
  • इसके बाद आपको बालों में कंडीशनर लगाना चाहिए। कंडीशनर के प्रयोग के समय इसे बालों की जड़ों में लगाने की गलती न करें, इससे बाल कमजोर होते हैं। कंडीशनर सिर्फ बालों पर लगाएं।
  • इसके बाद ध्यान देने की बात ये है कि आपको अपने बाल रोजाना नहीं धोने चाहिेए। सप्ताह में 2-3 बार से ज्यादा बाल न धोएं

बालों को सुखाने का सही तरीका (Correct Way to Dry Hair)

गलत तरीके से बाल सुखाने से बाल कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं। इसलिए बालों को सुखाते समय इन बातों का ध्यान रखें।

  • बालों को धोने के बाद सबसे पहले मुलायम (माइक्रोफाइबर) तौलिए से बालों को अच्छी तरह पोछें। टेरीक्लॉथ वाले तौलिए से बाल उलझते हैं और टूटते हैं।
  • बालों को हवा में सुखाना ज्यादा बेहतर होता है।
  • बालों को सुखाने के लिए ब्लो ड्रायर्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। अगर आप हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करना भी चाहें, तो तौलिए और हवा की मदद से जब 70% बालों को सुखा लें, तभी ड्रायर का इस्तेमाल करें।

बालों को कंघी करने का सही तरीका (Right Way to Brush Hair)

बालों को अच्छी तरह सुखाने के बाद ही कंघी करना चाहिए। कंघी करने में भी कई लोग कुछ गलतियां करते हैं, जिससे बाल खराब हो जाते हैं।

  • उलझे बालों को सीधा करने के लिए कंघी का प्रयोग न करें, बल्कि नहाते समय शॉवर या पानी के द्वारा ही बालों को सीधा कर लें। नहाते समय बाल गीले और मुलायम होते हैं, इसलिए आसानी से सीधे हो जाते हैं।
  • बालों को सीधा करने के लिए गोल वाले ब्रश या धातु (मेटल) से बने ब्रश का प्रयोग नहीं करना चाहिए। कंघी करने के लिए साफ और अच्छी क्वालिटी के मुलायम प्लास्टिक वाले कंघे का प्रयोग करें। बहुत चौड़े दांत वाले कंघे बालों को अच्छी तरह सीधा नहीं करते हैं।
  • उलझे बालों को ठीक करने के लिए पहले नीचे की तरफ सीधा करें और फिर जड़ों की तरफ बढ़ें। इससे बाल आसानी से अलग हो जाएंगे।

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Disclaimer

इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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