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    सोते समय दिमाग करता है याददाश्त को मजबूत

    मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य By अन्‍य , दैनिक जागरण / Jul 09, 2010
    सोते समय दिमाग करता है याददाश्त को मजबूत

    यदि आप सोचते हैं कि सोते समय दिमाग भी आराम फरमाता है तो आप गलत साबित हो सकते हैं। अमेरिका के शोधकर्ताओं ने अपने एक अध्ययन में बयाया है कि हमारे सोते समय दिमाग दिनभर के दौरान घटी घटनाओं को याददाश्त के रूप में सही ढंग से रखने और मजबूत करने का काम कर


    अमेरिकी अनुसंधानकर्ताओं ने अध्ययन में पाया कि जब हम सो रहे होते हैं तो हमारा दिमाग उन घटनाओं की याद को मजबूत कर रहा होता है जिससे हम दिन में दो चार हुए थे। हमारा दिमाग यह काम काफी तेजी से करता है मानो दिन फिर से फास्ट फारवर्ड में चल रहा हो। वेबएमडी ने प्रमुख शोधकर्ता डेविड यूस्टन के हवाले से कहा है कि रात में दिमाग का प्रीफ्रंटल कोर्टेक्स (आगे वाला भाग) दिनभर के क्रियाकलापों को छह से सात गुनी तेजी से पुन‌र्व्यवस्थित करता है।

     

    यूनिवर्सिटी आफ एरिजोना में डा. यूस्टन और उनके सहयोगी अनुसंधानकर्ता चूहों के दिमाग में हो रही गतिविधियों को देखकर इस नतीजे पर पहुंचे हैं। चूहों ने अपना दिन एक खास तरह के गोलाकार दीर्घा में फुदकना सीखते हुए बिताया। उन्होंने पाया कि जब चूहे सो रहे थे तो उनके दिमाग के अगले हिस्से में काफी गतिविधियां हो रही थीं। ये गतिविधियां उसी तरह की थीं जब दिन में दीर्घा में दौड़ के वक्त चूहों के दिमाग में हो रही थीं।

     

     

    Disclaimer

    इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।

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